Sanasota - solvaukset on Homefront

Muista kun olit esikoululainen, miten, kun sinulla on järkyttynyt ja halusi kitistä tai lyödä jotakuta, sinun vanhemmat tai opettajat opettivat sinua &'; käyttää sanoja, ei kädet &' ;? No, sanat voivat myös olla joitakin erittäin tehokkaita aseita. Solvauksia ei niin paljon haittaa henkilö &'; s omanarvontuntonsa kuin fyysistä väkivaltaa. Nimittelyä, sarkasmia, solvausten, henkilökohtainen uhat ja hyökkäykset henkilö &'; s merkki ovat kaikenlaisen solvauksia ja aggressiota.

On normaalia tuntea vihainen ja uhannut kun tunnet disrespected tai huomiotta. On aikoja, mutta kun henkilö &'; s sanallinen puolustus muuttuu sanallinen hyökkäys

Lämmitetty väitteitä nopeasti leimahtaa osaksi suorastaan ​​solvauksia kun kumpikaan osapuoli ei ole hyvä emotionaaliset taidot vuorovaikutuksessa tai navigoinnin erittäin emotionaalisia tai reaktiivisia tilanteissa.
solvauksia voi olla tapana haimme meidän vanhempien tai muiden roolimalleja, mutta on heikkouden merkki eikä voimaa. Jotkut käyttävät huutaa ja uhkaavaa kieltä tahtonsa heidän läheisilleen. Tämä saattaa toimia lyhyellä aikavälillä - ne &'; ve onnistunut saamaan sinut periksi, kävellä ulos tai hiljaa - mutta pitkällä aikavälillä se vain kasvattaa kaunaa ja halveksuntaa, hitaasti mutta varmasti heikentää mitä perusta on jäljellä suhdetta.

Oppiminen paremmin neuvottelu- ja tunneäly taidot (kuten itse rauhoittava) auttaa ansaitset kunnioitus etsit muilta. Jos löydät itsesi sanomalla asioita aggressiivinen tai sarkastinen sävy, hidastaa, vetää henkeä ja muistuttaa itse, että jos sanot sen nyt, tulet katumaan sitä myöhemmin. Kerro henkilö puhut että olet liian järkyttynyt keskustella asiasta tällä hetkellä ja tarvitset aikaa rauhoittua. Tämän jälkeen kirjoita mitä järkyttää sinua, mutta sitten unohtaa se ja tehdä jotain auttaa sinusta tuntuu onnellinen ja rauhallinen uudelleen.

Myös myöntäisi perheesi, että olet hämmentynyt tekosi rauhoittaa heitä. Kertomalla heille, ja itse, että aiotte tehdä vilpitön ponnisteluja hallita vihaa ja tunteita on yllättävän tehokas helpottaa oman syyllisyytensä ja tarjoamalla kaikille jossain mielessä uutta toivoa ja optimismia.

Kim Cooper on kirjoittaja “ Oltiin Looking Glass &"; ja “ Rakkaus Turvaverkko työkirja, &"; e-kirjoja parantava väärinkäyttöä suhde. Hän ja hänen miehensä Steve yhteistyötä isäntä Rakkaus Turvaverkko puhua radio ja internet-sivuilla osoitteessa www.thelovesafetynet.com.
.