Kateus, pelko ja tunne Emotionaalisesti turvassa Relationship

Jos luet tämän artikkelin, on todennäköistä, että jossain vaiheessa olet tuntenut emotionaalisesti haavoittuvia parisuhteessa. No, me kaikki tunnemme, että yhden asteen tai toisella – se on osa laskemisesta itsemme siellä ja elävät. Mutta oletko koskaan tuntenut niin peloissaan, niin huolissaan ja niin edelleen reuna että se vaikutti koko elämäsi? Oletko koskaan ollut niin kulutettu tiedot teidän suhdetta, että se kirjaimellisesti tuntui elämän ja kuoleman tilanteessa?

Minulla on. Ja taaksensa se nyt näyttää siltä, ​​naurettavaa, että olisin voinut itse tehdä mitä tein ja pysyä tilanteessa, joka oli tuomassa minulle niin kovaa kipua. Mutta meidän tunteita ei naurettavia; ne tekevät meistä ihmisen. Ne ovat ihania! Ja kun he jatkuvasti käynnistävät meille tuntea kipua, me parempi kiinnittää huomiota.

Yhdellä Oprah viime osoittaa, hän puhui Shania Twain noin hänen uusi kirja, Tästä hetkestä lähtien, ja se oli järkyttävää kuulla Shania paljastaa henkilökohtaisia ​​tiemaksujen se otti hänen itsetunto kun hänen pitkäaikainen avioliitto liuennut. Miten upea, lahjakas ja upea häntä koskaan tuntuu vähemmän kuin?

No, meillä on vain näkemystämme hänen – ei hänen. Ei ole väliä, mitä maailma sanoo, se on emotionaalinen johdotuksen sisällä että soittaa laukausta. Tarina hän jakoi noin varttuvat väärinkäyttöä kotiin ja sitten tulossa talonmies hänen sisarukset, kun hänen vanhempansa kuolivat auto-onnettomuudessa osoittaa, että se, kivulias selkeys. Hän, kuten me kaikki, oli epävarmuus ja emotionaalisia kysymyksiä on varautunut.

Useimmat meistä voivat liittyä joitakin tunteita hän kuvaili. En todellakaan voisi. Päättyminen omaa 25 vuoden avioliitto – ja tuskallinen vuoristorata rebound-suhde, kun se – melkein tuhosi minut.

Koska olin tavannut mieheni, kun olin 15 – ja naimisissa 18 – minun emotionaalinen lihakset olivat melko heikot aluksi. Ja kuin varttuneet läheisriippuva ja loukkaava perheen dynaaminen, se oli täysin luonnollista, että ottaisin perämies joka jatkaisi antaa minulle kokemuksia tuntui normaalia. (Jos et ole lukenut Harville Hendrix "klassikko, Getting Love You Want, tee niin.)

Olin tottunut elää kateutta, pelkoa, hylkääminen ja syvä taustalla puute omanarvontuntonsa niin se tekee siinä mielessä, että haluan kamppailemaan näitä kysymyksiä sekä suhteita. Myös totta minun ennalta käsikirjoituksen, minulle sanottiin toistuvasti että olin väärässä siitä nämä tunteet. He eivät tee mitään väärin; Olin juuri nähdä väärin – minä oltiin lapsellinen.

Kuten olin koulutettu, uskoin heitä – jokainen voisi nähdä totuus paitsi minua – ja tein kaiken, tuntui pahalta minulle suhdetta minun syytäni.

Vuosia myöhemmin, kun Katsoin takaisin minun valintoja, olen usein sanonut, että jos minulla olisi ollut pienintäkään itsekunnioituksen en olisi tehnyt mitä tein – en olisi sallin itseni pidetään olin. Olisin nähnyt ihmisiä ja tilanteita mitä he olivat ja olisin saanut itseni ulos niistä – nopeasti.

Kuitenkin, kuten Shania, minun piti olla "rikki auki" ja tehdä sisäistä työtä että olin laiminlyönyt ymmärtää, miten minusta tuli kuka olin – ja miten voisin muuttaa sitä.

Jos sinulla on tunne mustasukkainen ja pelkää teidän suhdetta – jos et tunne emotionaalisesti turvallinen teidän suhteeseen – totuus on, on oikeastaan ​​vain kaksi syytä. Joko olet ulkonevat aiemmista kokemuksista ja kipu päälle joku, joka ei lue vanhasta käsikirjoituksen. Tai, olet jonkun kanssa, joka on ja sinulla on hyvä syy tuntea mitä tunnet. Ja jos mietit miten kertoa ero, jälkimmäinen tuntuu eksponentiaalisesti huonompi kuin entinen. Ja todella, jos olet rehellinen, tiedäthän.

Tässä muutamia tosiasioita, ihmiset, joilla on korkea itsetunto ja itsekunnioitusta eivät saa itsensä suhteissa, joissa he tuntevat vähemmän kuin tai tuntea, että he jää mitään ilman suhdetta. Mustasukkaisesti ja pelko ei ole sijaa terve suhde. Aika.

Hardline Self Help käsikirja, käytän kaksi yksinkertaista kysymystä tärkeänä suodatin päätöksille – jopa päätöksiä miten aiot tuntea noin tilanteesta. Jos olisin tiennyt nämä kaksi pientä kysymystä takaisin, kun olin jatkuvasti angst, kuohunnan ja sekaannusta suhteita, olen voinut pelastaa itse vuosien kipua. Antaa heille yrittää:

• Olisiko henkilö hyvä itsetunto ja itsekunnioitusta mitä olen tekemässä, miettiä mitä minä &'; m ajattelua, hyväksymään mitä minä &'; m hyväksyä? Miksi tai miksi ei?
&Bull; Onko tämä saada minut lähemmäs mitä todella haluan? Miksi tai miksi ei?

Tässä vihje kanssa, että viime kysymys: haluavat tietyn henkilön olevan tai jäädä elämässäsi (tai rakastan sinua) asettaa sinut päättymättömään silmukkaan sekaannusta ja kivun – ja se ei ole edes mitä todella haluat.

Olitpa ymmärtää sitä tai ei, mitä todella haluat on tunne, tunne luulet, että yksi tietty henkilö voi tai pitäisi antaa sinulle. Mitä todella haluat on tuntea rakkautta, tuntea olonsa turvalliseksi suhde, ja saada rauhaa, iloa ja onnea, eikö? Niin pitää tämä mielessä, kun etsiä vastauksesta, onko mitä teet on saada sinut lähemmäksi mitä todella haluat.

Olemme kukin vastuussa omasta tunteita ja oman onnen – ja meidän valintoja. Se ei ole ajan joku muu saa sinut tuntemaan mitään. Jos et pidä vastauksia, jotka tulevat, kun käytät kahta suodatin kysymykset, on aika aloittaa kuvauksen, mitä aiot tehdä asialle.

Jos haluat vapauttaa itsesi mustasukkaisuus ja pelko, tärkeintä mitä voit tehdä, on varmistaa olet onnellinen ja terve itsenäinen yksilö, johtava onnellinen ja terve elämä, että rakastat ja joka tuo sinulle iloa. Vasta sitten voit houkutella sama ihminen ja on onnellinen ja terve suhde.

Joten saada kiireinen juuri nyt on parasta mitä mahdollinen – ja tunne emotionaalisesti turvallinen itsesi kanssa. Sitten, sinun luonnollisesti houkutella jonkun, joka heijastaa ja täydentää että käsikirjoitus. Ja ennen kuin huomaatkaan, voit ihmetellä, miksi koskaan sietää ihmisiä ja tilanteita, jotka tekivät sinusta tuntuu mitään, mutta suuri.

Elä iloa!
.