3 Vinkkejä lopettaminen Kateus Ennen se lumipalloja jotain Unstoppable

Olemme kaikki nähneet sarjakuvia, joissa merkkien muodot lumi palloksi, ehkä rakentaa lumiukko. Koska pallon lunta on rullattu, se kasvaa isompi ja isompi.

Pian että lumipallo on melko suuri ja tässä tulee rinne tai mäen ... Seuraava asia näemme on kädet ja jalat rakkaan hiiren, koira tai muu sarjakuvahahmo törröttää tästä jättimäinen lumipallo että on nopeasti liikkuvan mäkeä alas, jatkaa kasvuaan ja tyrmätä mitään sen tavalla.

Giant out-of-control lumipalloja ovat hauska sarjakuvia, mutta ei ole mitään hauskaa, kun mustasukkaisuus lumipalloja teidän suhteeseen.

Jos olet joskus ollut mustasukkainen, luultavasti tiedätte mitä me puhumme.

Oletetaan, että sinulla on taipumus saada mustasukkaiseksi. Sinun ja kumppanisi ovat poissa yhdessä baarissa, ravintola, puolue, ystävien tai muussa paikassa. Sitten näet kumppanisi katsoa tai puhua toisen henkilön, sinulle tuntuu houkutteleva ja on ehkä jopa liian ystävällinen sinun mies tai nainen.

Kateus alkaa muodostua juuri silloin ja siellä. Jokaisen huolestuttava tai ärtynyt ajatellut kumppanisi, tämä toinen henkilö ja koko tilanne, sinun “ lumipallo &"; kateutta kasvaa ja kasvaa.

Mikä aluksi näytti olevan hallittavissa tunteet alkavat nyt täyttää koko mielesi. Et näytä keskittyä mitään muuta kuin mitä on mahdollisesti tapahtuu (tai tapahtumassa) välillä perämies ja tämä toinen henkilö.

Sieltä out-of-control mustasukkaisuus saattaa johtaa voit tehdä kohtaus, kohdata kumppanisi ja toinen henkilö tai yksinkertaisesti myrskyn ulos huoneesta.

Ei ole epäilystäkään. Kateus voi vakavasti vahingoittaa suhdetta ja sinua.

Mutta hyvä uusi on tämä: Voit lopettaa mustasukkaisuus ennen kuin se tulee, että hallitsemattomia ja valtava “ lumipallo. &";

Näin ...

# 1) Tunnista mustasukkainen merkkejä, kun he ovat pieniä.
Tämä tekee niin paljon järkeä, mutta niin harvat ihmiset todella tehdä sen. Kun teet sitoutuminen lopettaa kateutta, ensimmäinen askel on selvittää, mitä laukaisee olet ja mitä mustasukkaisuus tuntuu elimistössä.

Kestää jonkin aikaa ja kirjoittaa alas paperille erityistilanteita, sanat ja muita asioita, jotka laukaisevat mustasukkaisuus sinulle. Esimerkiksi: “ Kun poikaystäväni katsoo nainen baarimikko liian pitkä &"; tai “ Kun tyttöystäväni flirttailee ja kikattaa muiden miesten &"; voi olla listaasi.

Älä yritä selvittää, miksi nämä asiat laukaisevat sinä tai kuka on syyllinen. Vain keskittyä siihen, mitä he ovat.

Nyt, muista, milloin viimeksi olet tuntui todella mustasukkainen. Jos elimistössä tunsit intensiivistä, kuuma, kylmä tai jäykkä? Jos olisi ollut pahoinvointia kaivoon vatsaan tai clenching sylissäsi ja kädet.

Tietäen mitä usein tapahtuu, ja kun voi auttaa sinua istumaan ja ottaa huomautus. Voit tunnistaa, että mustasukkaisuus on muodostumassa sinulle ja sitten ryhtyä toimiin keskeyttää tavanomaisia ​​malleja ennen kuin se saa mitään voimakkaampi.

# 2) Opettele kuuntelemaan sinua ... ei teidän pelkoja ja epävarmuuksia.
Mitä usein tapahtuu, kun mustasukkaisuus on ottanut ruumaan henkilön mielessä on, että hän on useimmiten kuulla sisäinen pelot ja huolet suhteesta. Nämä joskus peräisin huono itsetunto tai tunne itsetietoinen jollakin tavalla.

Yksi tehokas tapa leikata pulista pelon ja epävarmuus on hengittää syvään ja kysy itseltäsi tämä kysymys: “ tiedän tämän olevan totta? &";

Jos kerrot itsestäsi jotain, “ Hän ajattelee, että hän on kauniimpi kuin olen. &"; Kuulustella että tuhoisa julkilausuma, “ tiedän tämän olevan totta? &Rdquo;

Useammin kuin ei, et itse tiedä, jos se, mitä olet claiming-- ja perustaa oman mustasukkaisuus upon-- on tarkka vai ei.

Tämä kyseenalaistaminen voi auttaa sinua selkeä tilaa mielessäsi. Se voi voit saada, mitä teet tietää varmasti. Sieltä voit ryhtyä toimiin perustuu tietäen, ei mustasukkaisuutta.

# 3) Selvitä, mitä tehdä “ iso juttu &"; noin.
Kun muistelemme aikoina, kun mustasukkaisuus on snowballed jotain valtava ja out-of-control, sinun saattaa pahoillani, että olet tehnyt tällaisen “ iso juttu tyhjästä. &";

Kuten opit tunnistamaan merkkejä mustasukkaisuus, kun ne ovat pieniä ja voit alkaa kuunnella teitä eikä teidän pelkoja ja epävarmuuksia, niin tiedätte, kun et todellakaan tarvitse tehdä iso juttu jostain.

On aikoja, jolloin se on voimassa ja viisasta asettaa rajan tai tehdä sopimuksen.

flirttailu että kumppani tekee muiden kanssa voi olla vain juttu teidän mustasukkainen mielen. Ei voi olla sopimatonta käyttäytymistä meneillään.

Kun me suosittelemme että teet iso juttu noin joitakin asioita, emme viittaa siihen, että se on hyvä idea huutaa noin teidän kumppani (tai joku muu).

Kehotamme teitä tekemään iso juttu riippumatta kysymys on tekemällä siitä etusijalla. Älä pistää syrjään toiveenne, että kumppani tehdä selkeämpi tai voimakkaampaa sitoutumista sinulle ja teidän suhdetta.

Sen sijaan, istua alas hänen kanssaan ja puhua siitä, miten sinusta tuntuu. Tehdä esityksiä mitä haluat. Muista myös kuunnella missä perämies on peräisin.

Tietenkin, mikään tämä on syynä mustasukkaisuus.

Voit lähellä, yhdistetty ja harmoninen suhde että haluat. Lopettaa kerroit kateutta saada tavalla.
.