Siirtymät: Art kerroit Go

Siirtymät tarjoavat jatkuvasti mahdollisuuksia harjoitella taidetta päästää irti. Jokaisen uuden kynnys, tehtävä on päästää irti vanhasta elämäntapa, identiteetti, ja uskomusjärjestelmiä, joita ei enää palvele meitä, jotta voimme sulavasti siirtyä uuteen vaiheeseen. Nuori päästää irti lapsuuden. Ylioppilas päästää kotona asuvien (ja vanhemmat anna siirtymistä empty nest kuin niiden lopullinen lapsi lähtee ja niin antaa mennä niiden ensisijainen identiteetin vanhempi). Uusi emoyhtiö päästää elämän kuin vanhemman ja satoja elämäntapojen ja identiteetin muutokset liittyvät että siirtyminen. Eläkeläinen päästää olemisen työntekijän. Ja niin edelleen, kunnes lopullinen siirtyminen kun päästämme irti elämästä maan päällä ihmiskehossa.

Oma erityistä osaamisaluetta koskevien siirtymiä on keskittynyt häät. Vuonna neljätoista vuotta, että olen &'; ve ollut tutkia, kirjallisesti, ja neuvontaa mukana naisten ja miesten I &'; ve ollut jatkuvasti hämmästynyt tasoilla päästää irti kuin tässä siirtymävaiheessa. Ehkä se &todellisten tuloste; s, koska on niin paljon ihmisiä mukana häät niin monia elämämme alueilla, mutta näyttää siltä, ​​että häät aktivoida joitakin syvin kysymyksiä tilalla, jäykkyys, ja lopulta, antaa mennä.

Tässä &'; s hieroa: kukaan ei tykkää päästää irti! Jotkut ihmiset on helpompaa sitä kuin toiset, mutta useimmat ihmiset, jos he &'; uudelleen rehellinen, kertoo, että he taistelevat syöksykierteessä kerroit mennä kaikin voimin. Ihmiset ovat tapojensa orjia, mukavuutta, ja tuttuus, ja kun tunnemme turvallisuus uhattuna, me kantoi meidän hampaita ja taistella takaisin (yleensä suunnattu henkilö me &'; uudelleen naimisiin). Kun me &'; uudelleen prosessissa kerroit mennä tuntuu me &'; uudelleen menettämässä – josta olemme – ja hallinnan menettäminen riittää lähettää lähes ketään hermoilla.

Miten auttaa asiakkaani päästää sulavammin? Ensinnäkin, annan heille yhteydessä. Kun he ymmärtävät, että se &todellisten tuloste; s normaalia tuntea kuin ne &'; uudelleen ulos keskellä valtamerta tai pyllähdys hallitsemattomasti aalto, se &todellisten tuloste; helpompi antautua tunteiden, ajatusten, ja tuntemuksia. Konteksti on pelastuslautta, jonka avulla ne tunnustamaan tunteita he luulivat weren &', T sallittu (koska kaikki mukana ihmiset on tarkoitus olla autuaana onnellinen, eikö?) Ja ymmärtää, että mitä enemmän he antautua suru, menetys, viha, sekavuus , ahdistus, pelko, ja epäilemättä, nopeammin ne siirtyvät niiden kautta.

Toiseksi, annan heille sanoja, jotta he voivat murtaa ja ymmärtää tietyillä alueilla, joilla ne täytyy päästää irti. Tämä eroaa voimakkuus asiakaskohtaisesti, mutta minä &'; ve totesi, että on yleensä seitsemän aluetta irtipäästämisen jotka vaativat kuittauksen ja huomiota:

1. Letting Go Fantasy Aviomies: Useimmat meistä kuljettaa tiedostamaton malli miehen – tai nainen, koska tapauksen – keitä me jonain päivänä naimisiin. Se &'; s mielenkiintoista, että yksityiskohdat fantasia puoliso voi vain tulla helpotusta verrattuna yhden me &'; uudelleen suunnittelu avioliiton solmimisen. Toisin sanoen, nainen voi ymmärtää, että hänen miehensä oli “ tarkoitus &"; olla suuri sosiaalinen keskustelija kunnes hän saa harjoittaa ja on yhtäkkiä lakkaamatta haitannut se, että hänen fianc é on varattu sosiaalisissa tilanteissa. Jokainen mukana nainen tai mies, joka löytää tiensä minulle on ainakin yksi “ virhe &"; heidän kumppani että he &'; uudelleen mikro-toimitusjohtaja, yleensä siihen pisteeseen pakkomielle. Kun hän myöntää, että hänen kumppaninsa on ihmisen ja että ei ole olemassa sellaista asiaa kuin täydellinen ottelu tai täydellinen kumppani, fantasia alkaa hävitä ja hän voi jälleen nauttia henkilö hän &'; s.

2. Letting Go Fantasy Engagement: Samoin &'; s yleensä vasta meistä tulee sitoutuneita että ymmärrämme me &'; uudelleen kuljettaa mallin miten me &'; uudelleen pitäisi tuntea tänä aikana. Jokainen, joka tulee minun luokseni neuvontaa sanoo, “ Se &'; s ei pitäisi olla tämän kovan. Aren &'; t minun pitäisi olla onnellinen ja innoissaan häät koko ajan? &Rdquo; johon olen yleensä vastata jotain, “ Onko nainen menee työ tuntuu onnellinen ja innoissaan siitä? &"; Häät, kuten työ, on monille ihmisille, sietämätöntä siirtyminen että sinun täytyy käydä läpi jos Käytät uudelleen naimisiin.

Ainoa ongelma on, että kun haastava tunteet syntyvät ne &'; uudelleen suoraan vastustaa fantasia sitoutumista levittävät kulttuuriamme että ilmeisin päätelmä harjoittavat ihmiset vetää on, että &'; s jotain vikaa niiden suhde tai niiden päätös mennä naimisiin. Kun henkilö päästää ajatus, että hän tai hän on tarkoitus blissed ulos “ kyllä ​​&"; on “ teen &" ;, hän voi sallia itsensä antautua todellisuuden sitoutuminen – mikä on että se &todellisten tuloste; s jännittävä ja iloinen ja kauhistuttava, ahdistusta, sekava, ja lähes joka toinen vaikea tunne auringon alla.

3. Letting Go Liitteet perheelle Alkuperämaa: Kirjoitin kokonainen luku tätä puolta häät siirtymisen “ Conscious Bride &" ;, joten I &'; ll puhua lyhyesti tässä ja sanoa, että jossain vaiheessa, joko aikana sitoutuminen tai joskus ensimmäisen vuoden avioliiton, transference ensisijainen uskollisuutta perheen alkuperämaasta puolison täytyy tapahtua, jotta avioliitto olisi ääni. Suurin osa asiakkaista tulee vastata tähän toteamalla, “ mutta minä &'; ve asuneet erossa vanhemmiltani vuosia. Olen yksilöityneet Kauan sitten. &Rdquo; Elävät maantieteellinen etäisyys olevista &'; vanhemmat ole mitään tekemistä yksilöityminen, ja usein se &todellisten tuloste; s vain häät siirtymistä, että ihmiset ymmärtävät, kuinka tiukka ne jouset, jotka sitoutuvat heitä perhe todella ovat.

4. Letting Go naimattomuus: Jälleen I &'; ve kirjoitettu tästä kattavasti sekä kirjani kuin se ytimessä tämä siirtymä, joten aion riittää sanoa täällä, että harppaus on tehty yksinkertaisista naimisissa, mikä tarkoittaa päästää irti vanhan identiteetin ja elämäntapa. Tämä on haasteellista joillekin kuin toiset, mutta useimmat mukana ihmisten täytyy viettää aikaa tämän todellisuuden ja tietoisesti päästää yksi taho, jos siirtyminen on edetä tasaisesti. Olen usein viittaavat kirjallisesti hyvästit kirjeen yksi &'; yksittäinen itse keinona helpottaa tätä prosessia.

5. Letting Go ajatteluaan, olemisen tapoja, ja tapoja, jotka eivät enää palvella sinua: Kaikki siirtymiä tarjoavat voimakas tilaisuus käsitellä itsellemme syvemmällä tasolla, mutta siellä &'; s jotain häät siirtyminen, joka kutsuu tätä tilaisuutta toistuvasti erilaisia ​​skenaarioita. Ehkä se &todellisten tuloste; s koska häät on yksi harvoista siirtymiä, johon niin monet muut ihmiset – erityisesti perheenjäseniä alkuperän. Ja kuka muu parempi laukaisevat ydinkysymyksiin kuin ihmisiä, jotka auttoivat luomaan niitä! Jälleen yhteydessä päästää irti auttaa asiakkaani uudelleen runko kysymyksiä, jotka niin että sen sijaan nähdä ne ongelmat – tai arkistointi ne “ väistämätöntä häät konfliktin &"; laatikko ja täyte niitä pois – he pitävät niitä positiivisia mahdollisuuksia kasvuun että niillä vain itselleen, perhe-, ja heidän avioliittonsa.

6. Letting Go tuloksista Avioliitto: Avioliiton solmiminen on uskonvaraisesti. Ei ole takeita siitä, että avioliitto selviytyä ja menestyä. Kun me naimisiin, me pidä kädet kumppanimme, hyppää alas kalliolta yhdessä, ja rukoilen, että laskuvarjo avautuu. Ja jokaisen vaikea vaiheessa aikana avioliitto, teemme sama. Asiakkaani usein sanoo minulle hämärtää ahdistusta, “ Mistä tiedän, että minä &' M oikean päätöksen? Mistä tiedän, että avioliitto kestää? &Rdquo; Ne ovat kaksi eri kysymystä, joilla on samanlaiset vastaukset: sinulla ei' t. Voit vain tehdä parhaan päätöksen itse annettava kaikki tiedot, joita on. Voit tutkia suhdetta kaikista kulmista ja sitten huomaat, että paikka usko itseensä (usein haaste), joka kertoo, että sinun täytyy jatkaa eteenpäin. Sitten voit hypätä.

7. Letting Go of Control: Irtipäästäminen valvonta kuuluu juureen tämä siirtymä, ja jokainen siirtymä on kattavaa siirtymistä elämän syntymästä kuolemaan. I &'; ve katseli minun viisivuotias poikansa kamppailevat tällä siitä, kun hän voisi ryömiä; Katselin minun kahdeksankymmentä vuotta vanha isoäiti kamppailemaan sen hän antaa mennä elämän; I &'; ve katseli jokainen uusi äiti I &'; tuntenut – minä mukaan lukien – kamppailemaan sen tiellämme äitiyden. Ja, tietenkin, jokainen minun asiakkaat on opittava päästämään irti monilla valvonnan jos ne hengittää iloa kaikki osa häät siirtyminen. Tajuissaan morsian saa tietää, että hän voi &'; t hallita sulhasensa &'; s ärsyttävää tottumuksia. Hän myöntää, että hän voi &'; t hallita säätä päivänä hänen häät. Hän tajuaa, että tulos hänen avioliitto on pois kätensä. Hän hengittää osaksi tiukka paikkoihin jäykkyys sisällä hänen ja hengittää niin, että hän voi päästää irti, päästää irti, ja anna mennä uudelleen.

Irtipäästäminen on taidetta. Se vaatii kärsivällisyyttä, käytäntö ja aimo annos armon. Kauneus siirtymiä on, että ne joko spin meidät tiukasti haavan hermoilla valvonta- tai he aitauksessa meille tielle irtipäästämisen, jos huomaamme, että me &'; uudelleen auttoi mukanaan näkymätön voima, joka siirtyy pitoon. Saatamme paheksua että “ it &'; on niin kovaa &" ;, mutta kun teemme tajuissaan työtä huomaamme, että jokainen progressiivinen siirtyminen elämässämme on helpompaa – tai ainakin järkevämpää. Me vastustaa vähemmän seuraavalla kerralla, ja niin on mahdollisuus päästää irti enemmän armollisesti – sekä shoulds ja oletettu katokset, mitä-jossittelua ja vertailuja, kunnes vihdoin laskeutua kanssa tyydyttävä hengittää iloon, joka tulee hyväksymistä, mitä on.
.