Heal Your Heart Just 21 Days

Perinteiset viisaus sanoo, että se kestää vain 21 päivää luoda uusi tapa. Joten mitä jos se uusi tapa liittyy saada yli hajoamiseen? Onko mahdollista manata ex, tyhjentää pään, ja parantaa sydämesi vain 3 viikkoa? Se on, kun ilmoittautua pikakurssin hajoamiseen selviytymisen, uppoutua itsehoidon, ja sitoutumaan elämään ilman teidän ex. Täällä &'; SA vilkaisu minun 21 päivää detox-ohjelma:

Päivä 1: heittää sääli osapuolelta yhden
Sammuta solu, soittaa sairas töihin, ja sujauttaa paras PJs (Ei hiki varten , sisar. Käytät uudelleen kaipuusta pois tyylillä!). Varastoida suklaa, Cheetos, ja Kleenex. Vietä päivä itkua, emotionaalisesti syöminen, ja katsella Sex & Kaupungin uusintoja. Menkää - anna itsellesi lupa omaksua sisäinen Drama Queen!

Päivä 2: Live in kieltäminen päivän
Okei, olet ollut hyvä itkeä ja hajoamiseen edelleen pistot. Ennen kuin ilmoittaa oman hajoamiseen maailmalle, viettää päivä kieltämiseen. Teeskennellä hajoamiseen koskaan tapahtunut. Toimia jos ex koskaan antanut sinulle kirves (tai päinvastoin). Parempi vielä - teeskennellä ex koskaan ollutkaan!

Päivä 3: Poista ex teidän verkossa (ja offline) elämä
Kuten se tai ei, hajoamiseen ei tapahdu ja valitettavasti ex yhä olemassa. Päivän päivä rakentaa läpitunkematon linnake noin sydämesi niin, että entinen ei voi rikkoa sitä uudelleen. Poista hänen puhelinnumero matkapuhelimeesi, hänen sähköpostiosoitteen yhteystiedoistasi, hänen profiili kaikilta sosiaalisen verkostoitumisen sivustoja. Ja jos hän soittaa, sähköpostit, tai pysähtyy tarkistaa ylös sinulle? Näyttö, joka soittaa, poistaa hänen sähköpostiosoitteensa (lukematta sitä), ja piilottaa peiton alle, teeskentelee kukaan &'; s kotiin.

Päivä 4: leski päivän
Nyt kun ex on poissa elämä, on aika surra kuoleman teidän suhdetta. Mennä eteenpäin, tyttö. Sujauttaa hienoin musta kokonaisuus, avaat uuden kudosten, ja anna vesilaitos aloittaa. Tänään, Käytät uudelleen kirjoittamista testamenttiin (bequeathing hänen aamulla hengenvetoon häntä ja pitää yhteisen CD kokoelma), suorittamalla muistopuhe, ja tanssia ex &'; s tuoreeltaan kaivoi hautaan!

Päivä 5: suuttua
Käytät ve ehtinyt surra paskiainen. Nyt &'; aika ravistella pois synkkyyden ja saada kännissä. Jos olet jopa se, kerätä ystäväsi ja heittää ex-poikaystävä bash täydellinen kuva palava, kirje kopiointi, voodoo-nukke kidutus, jne. Tai jos Käytät d pikemminkin saada kännissä yksityisesti, heittää soolo ex bf bash. Se on sinun etuoikeus!

Päivä 6: saada katkera, niin saat paremman
Tämä herkkä post-hajoamiseen vaiheessa, katkeruus on uusi paras ystävä. Olemalla katkera, olet hyödyntämällä kipua ja käyttää sitä hyvää, eli exorcising ex. Jos et ole jo, aloita kirjaaminen ja /tai bloggaaminen hajoamiseen. Menkää - ota yhteyttä oman hajoamiseen katkeruus!

Päivä 7: Hanki jopa
Ja koska mitään auttaa tyttö kautta hänen jälkeisen hajoamiseen kipu aivan kuin saada jopa, on aika aloittaa juonittelevan. Tee lista kaikista ex &'; s likainen salaisuuksia ja piirtää erilaisia ​​tapoja paljastaa niitä. Laita pinky huulet ja päästi paha kaakattaa kuin hemmotella fantasioita siitä, miten ex &'; s elämä on pilalla kun olet kaatunut hänen salaisuutensa. (Don &'; t huoli – voitit &'; t todella sitoutua mihinkään näistä riskialtista kosto fantasioita!)

Päivä 8: Ilmoittakaa hajoamiseen
Nyt kun olet yhteyttä teidän post-hajoamiseen raivo, on aika kertoa maailmalle kaikki hyvännäköinen yksityiskohdat. Soita ja /tai sähköpostia ystävillesi ja vent about your ex ja hajoamiseen. Eivät pääty tähän - mennä verkossa ja päivittää sosiaalisen verkostoitumisen profiilin (s) kanssa äskettäin yhtenäinen asema. Voit jopa antaa pois joitakin höyryn jakamalla tarina hajoamiseen viesti aluksella. Tämä on yhden kerran, kun tuuletus teidän likaista pyykkiä julkisesti on oikein (vain don &'; t nimi nimet!).

Päivä 9: Disappear päivän
aivan kuten haluat ex olisi katoavat, tänään on päivä luoda omia puuttuvat raportissa. Soittaa sairas töihin, pakata reppu täynnä herkkuja, ja eksyä päivän - ilman matkapuhelimeesi. Saamasta takaisin luontoon päivän rannalla, järvi tai puiston museo tai elokuvan hyppii, valita toimintaa, joka rauhoittaa sielusi ja sitten eksyä.

Päivä 10: Reclaim tilaa
Nyt että olet tottua ajatukseen, että hajoamiseen todella tapahtui, on aika manata ex kotoa. Käytät ll halua tehdä tyhjäksi, kerätä kaikki jäljellä todisteita hänen olemassaolonsa (kuvia, vaatteet, shampoo, jne.). Laita kaikki hänen jääneen tavaraa laatikkoon ja laita laatikko autossa. Voit päättää myöhemmin, onko polttaa sitä, lahjoittaa sen, tai myydä se eBay. Kun manausta on valmis, se &todellisten tuloste; s aika antaa kodin kaivattua makeover. Maalata seinät värit, järjestellä huonekalut, juhlia sisäinen tyttömäinen tyttö!

Päivä 11: Halfway Hump Satunnaislukugeneraattorin
Nyt Käytät uudelleen puolivälissä detox, saatat olla tunne hieman eksyksissä. Tänään &'; s päivä tunnistaa jäljellä toksiinien järjestelmään, sekä tehdä suunnitelma huuhtelua jääneen demonit.

Päivä 12: Dump lama
Channel sisäinen Super sankaritar ja dumpata jälkeisen hajoamiseen lama! Sano Sayonara menneisyyteen ja kyllä ​​teidän ihana tulevaisuus, sans Mitä &'; s hänen nimensä. Olitpa tiedä sitä tai ei, sinun keksiminen uudelleen on käynnissä!

Päivä 13: Ota lentävät harppaus
Muista, että upeasti hauskaa ja kovaa tyttö ex rakastui? Nyt on aika yhdistyä hänen. Katsoa peiliin ja sanoa hei. Kysy häneltä miten hän tekee. Selvitä, mitä hän tuntuu tekemässä tänään ja niin ei väliä kuinka omahyväinen se on, tee se. Se &'; aika ryhtyä että lentäminen harppaus omaan tulevaisuuteen!

Päivä 14: Suunnittele tyttö pako
absoluuttinen Parasta läpi hajoamiseen on mahdollisuus yhdistyä vanhoja ystäviä. Onhan poikaystävät tulevat ja menevät, mutta tyttöystäviä ovat ikuisesti. Ja nyt on aika juhlia ystäväsi kanssa Tyttö Getaway tai Ladies Night Out - sinä päätät. Missä ikinä lopulta menee, anna itsellesi lupa olla hieman risqu é ;. Käytä jotain paljastava. Flirttailla täysin tuntematon. Vinkki tarjoilija 25% ja siirrä hänet puhelinnumerosi. Käyttäytyy epäasiallisesti yö voi olla niin vapauttavaa!

Päivä 15: Hanki jälkeinen hajoamiseen makeover
juuri nyt te saatatte tuntuu et osuu näpsäkkä jälkeinen hajoamiseen voittajana. Jos näin on, fabulous! Jos ei, älä masennu. Päivän päivä juhlia sietokykyä saamalla kaivattua Movin &'; on makeover. Hanki glam uusi leikkaus, väri, & kohokohtia. Pysähtyä fave putiikki ja ostoksia til you drop. Varata ajan meikki laskuri ja saada uuden ilmeen.

Päivä 16: keksiä itse
Olitpa tiedä sitä tai ei, upouusi sinua on syntymässä. Se &'; s jopa voit tehdä tilaa hänen muutos. Tänään &'; s päivä pettivät hiukset, ravista sisäinen jumalatar löysä, ja anna REAL uudelleenlöytämiseksi alkaa!

Päivä 17: Pistä rutiini
Vaikka teidän ex on pitkään poissa, muistot häntä voi silti viipyä. Nyt &'; s aika ravistella oman rutiinia toiveita ravistamalla niitä muistoja löysä. Ottaa eri reittiä töihin ja töistä tänään. Ostoksia eri ruokakauppaan päivässä. Saat latte uusi kahvi paikka. On aika ravistella asioita kun helposti osaksi Movin &'; moodissa!

Päivä 18: Aloita terve uusi tapa
Koska split, olet ollut saada terveempiä päivä päivältä. Tänään ei ole poikkeus. Itse asiassa, tulet kiven entistä vaikeampi tänään käynnistämällä terve uusi tapa. Olipa syövät enemmän kasviksia, saada takaisin kuntosali, lopettaa tupakointi, tai harjoitellaan positiivisia mielikuvia, tänään on päivä esitellä terveen tapana päivittäistä rutiinia.

Päivä 19: Ilmoittaudu Single U
Vaikka saattaa olla liian aikaista alkaa etsiä seuraava suuri rakkaus, se ei ole koskaan liian aikaista omaksua onnistunut singledom. Rekisteröidy sinkkuja tapahtuma. Pyydä ystävää ottaa joitakin söpö kuvia teistä ja sitten luoda online dating profiili. Flirttailla söpö muukalainen tänään. Tee mitä se tekee muistuttaa itse, että Käytät uudelleen vielä rakastettava ja toivottavaa.

Päivä 20: ex merkitsee juoni
Nyt kun olet saanut hieman hajoamiseen näkökulmasta, olet voinut nähdä, miten elämän jälkeen Mr. Ex tulee olemaan niin paljon makeampi? Sinulla on parempi käsitys siitä, mitä etsit tulevassa kumppani, nyt tiedät mitä et sietää, ja Käytät ve luultavasti edes ajatellut uusia suuntia haluat jatkaa nyt, että olet omalla uudelleen.

Päivä 21: Juhli menestyksesi
21 päivän kuluttua, sinusta tuntuu kevyempiä ja vahvempia, terveempiä? Nyt on aika juhlia heittämällä itse upea Movin &'; puolueen. Kutsu Boo-hoo Crew-kääntyi-Woo-hoo Crew ja puolueen kuin se &todellisten tuloste; s 2009!
.