Miten Siirrä On

Oletko ollut vaikeuksia liikkuvat kun hajottaa kanssa ex-poikaystävä tai tyttöystävä? Tämä voi olla hyvin vaikea tehdä! I &'; m aio näyttää uskomattoman tehokas tekniikka auttaa sinua parantua nopeasti ja pysyvästi ja siirtyä niin, että voit löytää, että seuraava suuri rakkaus ja suhde.

Miksi voit &'; t Move On

Miksi se voi olla niin kova siirtyä? Usein se riippuu olosuhteista teidän hajoamiseen. Jos esimerkiksi ex petti sinua, ei vain sinä tunnet yksin, sinulla on usein mustelmilla ego, monia ratkaisemattomia tunteita, jne. Vielä pahempaa, olet todennäköisesti toistaa, jos hajoamiseen uudestaan ​​ja uudestaan ​​mielessäsi &ndash ; kaikkia niitä voimakkaita tunteita liitteenä – vain edelleen vahvistaa tappio.

Kun yhdistää kaikki nämä voimakkaita tunteita jatkuvasti uusinnan tapahtumia, teet töitä ei unohda – mutta muistaa! Käytät uudelleen todella ohjelmointi mielesi tehostetaan hajoamiseen. Nyt on järkevää, että sinulla on ongelmia liikkuvat!

Ongelmana on, että useimmat ihmiset ajattelevat voit vain lakata tekemästä tätä ja se &todellisten tuloste; ll mennä pois. Todellisuudessa että doesnt &'; t työtä. Voinen havainnollistaa miksi.

Anna &'; s pelata nopeaa peliä. Haluan sinut rentoutumaan hetkeksi, istua mukavasti ja sulje silmäsi. Vaikka Käytät uudelleen siinä tilassa, yritä ajatella valkoinen kani. Haluan sinun todella vaivaa ajatella että valkoinen kani. Anna itsellesi noin 1-2 minuuttia ja todella yrittää tehdä sitä. Mennä eteenpäin ja tehdä se nyt. I &'; ll odota &hellip ;.

Dum-da-Dee-da-Dum-da-do-da-DO …

Ok, sinä kokeilla? Jos et, voit juuri löytänyt jotain erittäin tärkeää. Voit &'; tee sitä! Voit &'; t ajatella asia. Että &'; sa erittäin tärkeä oppitunti siitä, miten mielesi on langallinen. Se &'; n suunniteltu vain tehdä yksi asia tai toisella, ei tee sitä!

Tämä johtaa myös sinut suoraan seuraavaan vaiheeseen:

Mitä sinun tarvitsee tehdä

On selvää, sinun pitää ensin lakata toistamasta hajoamiseen tai johtanutta tappelua hajoamiseen tai että viime puhelin soittaa ollut tai mitä Käytät uudelleen toistamalla uudestaan ​​ja uudestaan. Kuitenkin, että &'; s luultavasti paljon helpommin sanottu, että tehty!

Tarvitset aktiivinen tekniikka ohjata mieltäsi ja muuttaa kaikki että negatiivinen energia tulee positiivisia toimia. I &'; m aio antaa teille, että tekniikka täällä. Se &'; nimi on “ reframe &" ;.

Jos Käytät nähnyt minun show tai lukea muutamia minun artikkeleita, voit nyt että puhun tätä työkalua säännöllisesti. Se &'; on vain, että vahva. Mitä se tarkoittaa on ottaa kaikki nämä tehokkaita kielteisiä mielikuvia ja ohjata heidät niitä, jotka auttavat – satuta – sinä. Eli reframe ne jotain haluat.

Tässä &'; Näin se toimii:

Ensinnäkin päästä jonnekin, että olet voittanut &'; t häiriintyä noin 10-15 minuuttia. Et &'; halua puhelimet tai ystävien tai perheen pysähtymättä harjoitus Kun aloitat tai Käytät ll yksinkertaisesti päätteeksi on aloitettava uudestaan.

Istu mukava paikka ja löysää tiukat vaatteet tai kengät . Ota muutama syvä Hengitä, sulje silmäsi ja anna kehon rentoutua. Lihasjännitystä on menossa töihin sinua vastaan, niin anna sen mennä nyt.

Salli itsesi tuntea kipua, satuttaa, turhautumista, vihaa tai muita tunteita, että hajoamiseen on aiheuttanut sinulle. Alussa tänä tunne prosessi on tärkeä osa tekniikkaa. Jos Käytät uudelleen tunnoton siihen, Käytät uudelleen aio voi käyttää sitä kuljettamaan sinut ulos funk!

Joten, kun alatte muistaa nämä kuvat Käytät ll huomaat, että olet todella alkaa nähdä, kuulla, haistaa, maistaa ja tuntea ne tulevat takaisin elämään. Käytät uudelleen reliving niitä uudelleen mielessäsi.

Nyt, &'; s ottaa ensimmäinen aktiivinen vaihe. Huomaa, kuinka kirkas ja äänekäs ja värikäs ja lausutaan kaikki nämä kuvat ovat? Ok, anna &'; s soittaa ne alas hieman. Sammuta kuvan kirkkautta mielessäsi. Aloita päästää väriä se haalistu ja äänenvoimakkuutta kunnes se &todellisten tuloste; s vain outo vaimennettu jupina.

Katso kuva häivyttämällä musta-valkoinen ja anna sen mennä epätarkka. Kuvittele kokemus tapahtuman ja henkilö itse hiipumassa pois; ei pois kuitenkaan juuri ulos.

Tarkista tunteita nyt. Oletko vähemmän ahdistunut, satuttaa, vihainen, jne.? Tietenkin olet. Että &'; s avain.

Seuraavaksi anna &'; s ottaa tämän liikkuvat tylsää, musta-valkoinen, vaimennettu kuva ja anna sen hitaasti väistyä taka-alalle. Katso kuva saada pienempiä kuin se liikkuu poispäin.

Huomaa, kuinka emotionaalinen kokemus on myös yhä pienempi kuin tämä tapahtuu? Suuri, Käytät uudelleen matkalla.

Seuraavaksi kuvitella kuvan lentävät pään yli ja takanasi. Kun käännyt ympäri nähdä se (jälleen, mielessäsi) se piiloutuu sinua. Huomaa jälleen, miten se tuntuu niin kaukana nyt – se &'; s lähes kaukainen muisto, ja niin on teidän tunteita siitä.

Nyt, että kuva mennä ammunta ylös taivaalle. Katso se, kun se kulkee oikealle ulos ilmapiiri kohti aurinkoa, nopeutumassa koska se lentää. Lopuksi, se osuu aurinko ja luo kaunis puhkeamisen väriä kuin se vain polttaa ja on mennyt. Ota hetki nauttia kuvan.

Nyt, tule takaisin tunteita (unohtaa kuva nyt) ja huomaa miten rohkeasti ja vapautetaan kuvan, ja että asia, kaikki nämä negatiivisia tunteita itse ? Anna &'; vuoro että seuraavaksi.

Salli itsesi todella tuntuu, että helpotus. Nauti miltä tuntuu olla vapaa, että kuvan. Itse asiassa tämä on teidän palkkanne siitä tehnyt tämän harjoituksen niin hyvin! Nauti siitä ja käännä se ylös. Jos voit lisätä kuvan tai äänen kuin tunne tehdä nyt ja käännä ne jopa niin hyvin. Anna värit ja sävyt tehostaa aiheuttaa entistä suurempaa iloa ja helpotusta.

Ota hetki nauttimaan tämän ja kun Käytät uudelleen valmis, hengittää syvään ja avaa silmäsi. Nyt, vain ymmärtää, että Käytät uudelleen valmis ja valmis lähtemään takaisin päivä.

Muista, että yksi harjoitus isn &', T aikoo poistaa kaikki tämän sinulle. Käytät ve todennäköisesti ollut yli tapahtuma Käytät uudelleen yrittää poistaa satoja kertoja. Hyvä uutinen kuitenkin on, että; jos teet tämän liikuntaa päivässä, 2-3 kertaa päivässä, Käytät menossa löytää että viikon sisällä paljon teidän emotionaalinen side se on hiipumassa. 2-3 viikon kuluessa, se on kaikki, mutta poissa.

Tämä on hyvä aika alkaa tarkastella suhteesi tavoitteesi uudelleen – tai kirjoittaa ne pois ensimmäistä kertaa. Osa paraneminen aloitusohjeet seuraavassa luvussa elämäsi. Don &'; t vain kellua – lähteä!

Ystävällisin terveisin …
Copyright (C) 2009, Dr. Dennis W. Neder
Kaikki oikeudet pidätetään.
.