*** Neljä Create Great Love Relationship

"Kaikki onnellisia perheitä muistuttavat toisiaan. Jokainen onneton perhe on ainutlaatuinen surua. &Rdquo;
~ Tolstoi, Anna Karenina

Henkilökohtaisen erinomaisuuden rakkautesi suhdetta ei saavuteta lukemalla parit rakkaus neuvoja tai omatoimisuus kirjoja tai polkumyynnin ongelma kumppani olet kanssa ja menossa seuraavaan ruoho-on-vihreämpää laidun löytää One. Se voidaan saavuttaa vain kantapään kautta, läpi päivittäin, viikoittain ja kuukausittain käytäntö neljä keskeistä strategioita, jotka pitävät rakkaus suhteet elossa ja kukoistaa.

Mistä tiedän tämän? Olen ollut naimisissa saman miehen yli 25 vuotta. Onneksi naimisissa. Olemme selviytynyt yksi perheemme kieltämisessä meitä ja kieltäytymällä jopa tapaamaan vauva tyttö koska meistä on juutalainen kun taas toinen on italialainen, tuhoisa lapsen kuolema, hengenvaarallinen sairaus, myrskyinen taistelee, ja tappava tylsä ​​venyy kun meillä tuntui olevan mitään yhteistä.

Mutta tänään olemme vahvempia, enemmän rakkautta ja seksikkäämpi kuin koskaan yhdessä.
Nykyään avioliitot ovat kuolemassa pois nopeammin ja nopeammin. Keskimääräinen avioliitto on nyt seitsemän vuotta. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että naimisissa ihmiset ovat terveempiä, varakkaampia ja onnellisempia. Itse asiassa, siviilisääty onni vaikuttaa paljon enemmän henkilökohtaista onnellisuutta kuin mikään muu tekijä, kuten työ ja ystävyyttä tyytyväisyyttä. Bottom line: jos haluat henkilökohtaista huippuosaamista elämässäsi on tärkeää luoda, vaalia ja ylläpitää sitoutunut rakastava suhde.

Kuten Crusader, I &'; ve omistettu viime 20 + vuotta elämästäni löytää pyhä Graal rakkauden. Aseistettu M. A. ja Ph.D. psykologian, tajusin menestys lähtee salaisuuksia. Siksi menin oman henkilökohtaisen matkan edesauttaneen vaikeasti mysteeri löytää todellisia ja alati kestävää rakkautta. Vaikka tällä matkalla Opiskelin onnellinen parit (vaikea löytää, mutta tein) ja oppipojaksi mentoreina, muut psykologit ja omatoimisuus Gurut niin voisin löytää salaisen dynamiikan rakastella työtä. Ja lopulta pystyin tislata pois neljä keskeistä käytäntöjä, jotka ovat ratkaisevia pitää rakkauden elossa.

Nämä käytännöt olen käyttänyt omassa laboratoriossa, minun avioliitto, että ovat sallineet mieheni, Sam , ja I sää perheen häiriöt, pettymyksiä, takaiskuja, tappiot ja muut silmukat ja nuolet että useimmat parit kohtaavat. Olen myös käyttänyt näitä voimakkaita käytäntöjä, jotka auttavat tuhannet parit luoda rakkautta, joka kestää.

neljä avaimet onnellisina elämänsä loppuun asti jälkeen ovat: 1) menot aikaa yksin kuin pari; 2) Jätevettä kuunteleminen Sessions; 3) Suunnittelu Sex; ja, 4) ongelmanratkaisusta.

1) menot aikaa yksin kuin pari

Tutkimus osoittaa, että pariskunnat, jotka ilmoittavat korkeimman tyydytystä viettävät eniten aikaa yksin yhdessä. Tämä tarkoittaa, ettei lapsia, ei ystäviä, ei perhettä, ei huomiota herättäviä lemmikkejä: vain teille kahdelle.

Sam ja minä olimme jongleerausta yksityisiä käytäntöjä ja käynnissä hoito keskus alkuvuosina avioliittomme. Sanomattakin on selvää, lopussa päivän olimme valmiita pudota sänkyyn ja se varmasti ei ollut &'; t seksiä! Viikonloput kuluivat zoomaus ympäriinsä asioilla ja lapset &'; pelata päivämäärät ja toimintaa. Mutta tiesimme vaaroista jatkaa tällä tiellä.

Mikä pelasti meidät
Olemme jatkuvasti varattu yksin aikaa kahdesti viikossa meille, kerran päivällä ja kerran yöllä. Me palkkasi pysyvä lapsenvahti ja back-up niille kertaa. Ja ehjä merkkijono vuotta, olemme pitäneet tuolloin pyhä, ei väliä mitä. Se &'; s ollut kallioperän joka pitää meidät yhteen parhaita ystäviä.

2) Jätevettä kuunteleminen Sessions

Tutkimus osoittaa, että tehokas viestintä on yhteinen piirre terveiden parit. Ja ytimessä tehokas viestintä on kyky kuunnella kumppanin ilman tuomiota. Kun Sam ja minä tapasimme olimme psyke Grad opiskelijoita, kilpailijat samoista stipendejä ja palkintoja. Olimme nuoria tuntemaastaan ​​alls joille kuuntelu oli ulkomainen rituaali. Tämä tarkoitti olimme ajautumassa kauemmas ja kauemmas toisistaan.

Mikä pelasti meidät
Me aikataulun MUODOLLISEN kymmenen minuutin kuuntelusessioihin keskenään joka toinen päivä. Näissä istunnoissa, yksi henkilö saa puhua, vapaa osakkuusyritys, sanoa mitä on heidän mielensä, kun taas toiseen vain kuuntelee täyden huomion. Kuuntelija ei puhu. Ei ole väliä mitä, käytimme kellon ja kunnia täysi kymmenen minuutin istuntoa.

Kaikki mikä sanottiin tuolloin pyhä ja ei voitu esille riidan aikana!

Sam ja olen edelleen käyttää näitä istuntoja tutustua toisiinsa uudestaan.

Mind käsittelyssä doesnt &'; t työtä. Et koskaan todella tietää kumppani &'; s World kunnes kuuntelet.

3) Suunnittelu Sex

Seksi vapauttaa oksitosiini, joka on halata tai liimaus hormoni. Tämä on voimakas hormoni, joka laukaisee vaaliminen vaisto kohti vastasyntyneille. Seksi luo myös yhteinen endorfiini julkaisu – niin että kumppanit liittävät hyvä olo toistensa kanssa. Toisaalta, uskottomuus on suurin rakkaus Buster. Niin ottaa säännöllisesti sukupuoli on hyvä asia.

Kun olimme lapsia, Sam ja tein saman naurettavaa valintoja, muut nuoret parit tehdä, esimerkiksi mennä Home Depot, Wal-Mart tai Toys R Us sijaan tehdä rakkautta. Me ryntäsi ympäri, kunnes olimme vihdoin tarkistanut pois koko tehtävälista, lukuun ottamatta viimeistä kohdetta. Tärkein toiminnan kaikista. Sitten ihmettelivät, miksi me didn &todellisten tuloste; t tuntea yhteydessä toisiinsa.

Mikä pelasti meidät
Me varata aikaa, jolloin sukupuoli siirrettiin koko matkan ylös tehtävälistan, numero yksi. Teimme yksi viikoittainen päivämäärät Säännöllinen Seksikäs Encounter jossa soitimme leluja, alusvaatteita ja videoita, kaikki yhteydessä ottaa asia - keskenään. Lähteä tälle tielle pyydän itseltäni, “ olisit yllään tämän kiukkuinen kylpytakki jos tapasivat uuden rakastaja? Mitä olet tekemässä tai sanomalla? &Rdquo; Ja Sam tekisi samoin. Jos yksi meistä ollu &'; t tuulella, hän alkaisi pelleillä muutenkin. Ja totta tosiaan, tunnelma kääntyi ympäri ja kuumennetaan.

Pariskunnat odottaa spontaani mahtavaa seksiä tapahtua kuin elokuvissa. Mutta sen jälkeen pari on ollut yhdessä jonkin aikaa mahtavaa seksiä vie suunnitteluun. Sitten spontaanius tapahtuu. Se &'; n kuin menisi huvipuisto. Sinun täytyy ostaa lippuja, tehdä MapQuest ja tyhjentää aikatauluja; sitten ratsastaa vuoristorata.

4) konfliktinratkaisu

Viimeisimmät siviilisäädyn tutkimus osoittaa, että onnellinen parit liittyvät toisiinsa kultainen viisi-to-one sääntö . Eli ne on viisi positiivinen, rakastava vaihto jokaisessa kriittisessä tai kielteinen. Toisaalta, avioliitot korkea astetta konfliktin, jossa on paljon halveksuntaa, kritiikkiä, puolustuskannalla ja hiljainen hoito ovat tyytymättömiä ja erittäin todennäköisesti epäonnistuvat.

Olen huomannut, että aivan kuten muut parit olin neuvonta Sam ja olen seurannut viisi-to-yksi sääntö kunnossa. Mutta enimmäkseen taaksepäin. Itse asiassa saimme niin ilkeä toisilleen, että olimme ratsastus mitä rakkaus tutkija, Dr. John Gottman kehottaa ratsumies Apocalypse. Toisin sanoen, olimme tuomittuja.

Mikä pelasti meidät
Huomasimme, että kaikki ruuvit ja sanoo tyhmyyksiä, erityisesti niiden kumppaneille. Ihmiset väsyvät ja reipas, ärtyisä ja puolustava. Ne voivat olla suorastaan ​​loukkaavaa. Jokainen voi.

Halusimme kuitenkin lopettaa negatiiviset hetket räjähtänyt maailmansotaan III. Tiesimme molemmat, että kolmas maailmansota skenaario on tappaa meidän avioliitto. Joten käytimme signaalin keskenään muuttaa sytyttävät vaihto, joka oli matkalla taisteluun yhdeksi joka veti meidät yhteen.

Ymmärsimme, että todellisuus on, tavallaan, kuten &'; elokuva &'; Teemme koko ajan. Jos haluat tehdä suuri romanssi, sinun täytyy harjoitella ja '; kelaus nauha &'; kun et &'; tykkää &'; ottaa. &'; Sovimme, että kumpikaan meistä voisi huutavat “ Take Two &"; kun hän /hän oli loukkaantunut tai loukkaantunut vuorovaikutus. Sitten alkaisi vuorovaikutusta uudestaan ​​ja rakentaa sitä enemmän rakastava win-win tapa – kuten onnellinen paran. Jos Sam oli vaikeuksia sanomalla sanat minun tarvitsi kuulla ottaa kaksi, haluan opettaa hänelle ja päinvastoin. Tämä tekniikka on pelastanut meidät monta monta kertaa!

viimeinen kerta Sam ja minä olimme lentokoneessa yhdessä aloitimme katkaiseva toisiaan ja sitten teimme Take Two. Päädyin istuu hänen sylissään kertoa hänelle vitsi. Lentoemäntä kysyi meiltä, ​​kuinka kauan olimme menossa ulos yhdessä! Hän oli järkyttynyt, kun me vastasi, “ Yli 25 vuotta! &Rdquo;

No siinäpä se: neljä taikaa käytäntöjä, jotka tarjoavat huippuosaamista rakkautesi suhdetta. Jos voimme tehdä sen, niin voitte.

P.S. Voit käyttää näitä käytäntöjä vaikka kumppanisi voitti &'; t yhteistyötä. On oma löydät muutaman minuutin pari aikaa, jolloin voit olla hyvä kuuntelija; toimivat kuten Käytät uudelleen ottaa asia kumppanin kanssa; tai muuttaa pihtaamisen sanoja rakastava niistä. Jos teet tämän johdonmukaisesti, 99% ajasta kumppanisi tulee liittyä ja rakkaus kukoistaa.

Voit oppia paljon enemmän luoda kestävä rakkaus suhde, joka on juuri sinua varten minun uusi kirja, Love in 90 Days: Essential Opas etsiminen oma True Love.
.