*** Power of Positive Self-vakuutuksia Dating Success

Tutkimus on toistuvasti osoittanut valtaa positiivinen itse puhua, joka on mitä useimmat meistä soittaa vakuutuksia. Positiivisia mielikuvia on käytetty: muutos käyttäytymistä alle menestyvien opiskelijoiden; lisätä sairaanhoitajien &'; ja lääkärit &'; hyvinvointi ja alentaa stressiä; vähentää syöpäpotilaista &'; kortisolin tasot; ja lisätä urheilullinen suorituskyky. Ihmisiä selviytymään helpommin, kun menee uusia sosiaalisia ja vuodelta tilanteisiin ja ovat vähemmän todennäköisesti tehdä alaspäin sosiaalisen vertailuja kun he harjoittavat itse vakuutuksia. Osallistujat yhdessä tutkimuksessa, että mainittu itse vakuutuksia ennen uuden sosiaalisen kohtaavat vähentäneet ajatuksia hylätään verrattuna toinen ryhmä, joka keskittyi osapuoli ja kuka olisi siellä.
Miten voit vakuuttaa itsesi luoda dating menestys? Voit tarkoituksella tehdä positiivisia lausuntoja itsestäsi mielessäsi ja ääneen jotka ovat innostavia ja ravitseva. Joitakin esimerkkejä ovat: Minä olen rakastettava; Olen hyvä ihminen; Olen Jumalan lapsi; Olen älykäs; Olen houkutteleva; Olen suuri henkilö. Hanki moottori käynnissä kunnes tunnet vapaampaa ja vapaampaa kirjoittamaan mitä tulee mieleen. Jos lausunto tuntuu pelottava, että on hyvä – olet työntää reunat kasvua. Jos se hienoa ajatella sanoo, niin se on oikeassa aikataulussa. Valitsemalla ajatus laittaa huomiota on generatiivinen. Uskon, että huomio on yksi tehokkaimmista luovia voimia teidän käytettävissänne.
Kun teet itse vakuutuksia, voit rakentaa positiivisia kokemuksia menneisyydestä ja vielä tärkeämpää on ohjelmointi uusille täyttymyksen tulevaisuudessa. Globaali tai hehkuva vakuutuksia itsestäsi don &', T välttämättä toimi ajassa haluat – yleensä ne kestää paljon kauemmin. Mutta ne eivät toimi. Älkää erehtykö siitä. Enemmän huomiota laitat rakastava itse ilmoituksen, nopeammin se ilmentyy. Mutta sinun täytyy laittaa huomiota niin kuin tekisit mantraa – kevyesti ja ilman liittäen vakuutuksen liian tiukasti.
Kun epäilyjä tai muita negatiivisia syntyvät, kohtelevat heitä kuin istuisit meditaatiossa: noudata niitä ilman tuomiota . Huomaa ja tunnustaa itse epäilyksiä ja ÄLÄ taistella niitä. Mitä enemmän tunnustaa epäilyksiä ilman taistelua, sitä nopeammin ne menevät pois. Aina palata vakuutus, kuten voit palata mantra jälkeen häiritseviä useita ajatuksia. Tämän menetelmä nopeuttaa edistymisestä ja elävät teidän rakastava itse vakuutuksia.
Voit olla ensisijainen ja ainoa arkkitehti tahallista ja positiivisempi itsetuntemuksen tai identiteetti käyttämällä itse-vakuutuksia. Ajan kuluessa ja tätä käytäntöä, sinun tulee vapauttaa negatiivinen itse puhua ja rajaa sisempi uskomuksia. Yhdessä sisäinen vuoropuhelu ja vakaumukset muodostavat mitä kutsun “ Disappointing kaipaa. &Rdquo;
ihmeellinen asia on, saat päättää, miten haluat kokea itse. Saat päättää, kuka olet. Ja paras paikka päättää perustuu oma aitous. Todellisen edut ja lahjat ovat ilmeisiä, kun ovat todellisia ja voit rakentaa niitä. Esimerkiksi, kun lapsi olin hulluna koiria. Mutta kun sain yhden, en ollut osoittanut, miten hoitaa häntä. Sen sijaan vanhempani haukkui minua “ Bad &"; lemmikkieläinten omistaja ja minulla oli paljon syyllisyyttä ja häpeä koko kokemus. Olen itse tukahdutettu rakkauteni koiria vuosia ja välttää niihin liittyvät. Kun menin kasvua kurssi, joka keskittyi on nykyhetkessä, tulin face-to-face Yorkie. Olen yhtäkkiä muistaa, että hauva hellyyttä ja rakkautta. Loin itse vakuutuksen, “ minä olen suuri on huolehtia koiria. &Rdquo; Ja minä olen! Kysy minun teekuppi Yorkie, Ariela, joka nukkuu kanssani joka ilta.
Tehokkain itsensä vahvistamiseen voit luoda on antaa Diamond Self, kaikkein kunniakas itse, nimi. Tämä on usein helpompaa, jos kehittää sitä teidän mestari Rakkaus Mentor. Vaikka epämiellyttävä aluksi, saamassa ja käyttää tätä nimeä on lopulta hauska ja iloinen luova kokemus. Minun Love 90 päivää kursseja, joitakin nimiä, jotka naiset ovat suonut itselleen rakkaita Mighty Isis; Hämmästyttävä armo; Upea Star; Seksikäs inuiittien Sea Princess; ja Precious Czarina. Noloa kuin se on, sinun täytyy harjoitella nimesi kanssa Mentor ja /tai lähimpien ystävien. Niin, ja yksi asia: mekko osa. Tässä on sähköpostia sain “ Goddess Jana &"; joka oli uudelleen löytää oman kauneuden.
Olen herpaantunut. Minun oli pakko kertoa teille, että Jon ja menin ostoksilla tänään ja osti mekko huomenillalla. En todellakaan pitäisi pitää ottaa kuvia itsestäni, koska olen niin kuuma!
Lopuksi vielä yksi tapa, jolla voit vahvistaa oman positiivisia mielikuvia ja itsensä arvostusta ja joka on antamalla itsellesi joka päivä. Joka päivä; ei poikkeuksia. Etsivät uusia ja erikoisuuksia että te yleensä kieltää itseäsi, kokemuksia sinulla olisi odotan. Meidän kulttuurissamme, naiset opetetaan ja arvioidaan olevan antelias kaikille, mutta itse. Jos nainen on antaa itselleen pidetään usein itsekäs. Joten sinun täytyy rikkoa ilmastointi ja oppia antamaan itsellesi erityisesti alueilla, joilla olet niukka tai ennakonpidätys. Pienimmästä teot, kuten kuunnella iPod enemmän ja antaa elämäsi soundtrack, saada ja yllään ne kashmir sukat, tai splurging ranskalainen manikyyri; rekisteröitymisestä napa tanssia, laulua, tai Improv; ja jopa suurin vaiheet, kuten maalaus joka päivä ja julistaa itse taiteilija tai ostaa että huoneisto rakennuksessa Käytät ve on silmäillen. Tee se. Kun nouset ylös joka päivä, käytä vakuutus, “ Annan itselleni mitä haluan ja täytyy olla onnellinen. &Rdquo; tai “ Kaikki haluan on täällä minulle. &";
Sitten koko päivän, tarkista sisään itse. Ota huomiota sisäänpäin ja saada käsityksen siitä, miten olet tunne. Jos tunteet eivät ole myönteisiä, hetki tunnustaa ne OK, ja sitten puhua ystävällisesti itsellesi. Jos olet työskennellyt vaativa hanke, luvata itsellesi ihana palkinto. Kerro itsellesi, miten paljon olette saavuttaneet ja miten hyvin olet tekemässä. Mieti vähän mitä palkinto tekisi työtä miellyttävämpää. Huomioi Bard &'; neuvoja: “ Ole itsellesi kuin mitä ystäväsi. &Rdquo;
Voit lukea uusimman tutkimuksen valtaa itsensä vahvistamiseen ja miten käyttää sitä luoda rakkautta minun uusi kirja , Love in 90 Days: Essential Opas etsiminen oma True Love.
.