Kokous Naiset, se kaikki tulee alas dating taitoja - Osa 2

Yksi alue, I &'; ve tutkittu laajasti mitä &'; s yleisesti kutsutaan &'; sisäisen vuoropuhelun &'; tai &'; itse puhua &' ;. Tämä on yksinkertaisesti niin, että puhut itsesi sisällä pään. Useimmat ihmiset puhuvat itse koko päivän. Mutta useimmat ihmiset puhuvat negatiivisesti itse puhumisen sijasta myönteisesti. Negatiivinen itse-talk on mielestäni yksi tärkeimmistä syistä alhainen itsetunto, luopumista, ja kiinnostuksen puute edes yrittää.

Jos kerrot itsestäsi jotain riittävän monta kertaa, Käytät ll alkaa uskoa sitä. Tämä uusi uskomus ottavat mielessä oma ja alkaa luoda oman itse puhua.

Useimmat ihmiset, jotka ovat negatiivisia uskomuksia myös kielteisiä itse puhua, joka luo itsensä toteuttava profetia. Jos tämä on sinun, STOP juuri nyt.

En voi olla ensimmäinen henkilö, joka &'; s koskaan huomauttanut tästä teille, joten se saattaa kuulostaa hieman oudolta. Tai voisin muistuttaa teitä jotain jo tiedät. Joka tapauksessa sitoutua itsellesi alkaa puhua myönteisesti itsesi ja rohkaisevat lähtien. Laita se kalenteriin. Lähetä itsellesi sähköpostiviestit. Tee mitä sinun täytyy tehdä niin muistat olla mukava itsesi kun puhut itse.

Jos Käytät uudelleen yksi niistä ihmisistä, jotka tykkää negatiivinen, väittäen kanssa kaiken, löytää miksi asiat voi koskaan toimi, ja miksi kaikki on väärä, tee minulle ja itsellesi palvelus ja poistaa tämän kirjan kiintolevyn ja minulle sähköpostia pyytää palautusta. Käytät ve tehneet valinnan olla negatiivinen itsesi kanssa, ja minä &'; en ole edes kiinnostuneita auttamaan näet paremmin. Ihmiset, jotka ovat tehneet valinnan olla negatiivinen kaikesta yleensä pelaa ulos draama, joka &'; s pidemmälle I &'; m kiinnostunut puuttumaan ja luultavasti yli valtaa tämän kirjan muuttaa.

Jos, toisaalta, olet yksi niistä ihmisistä, jotka on valmis antamaan uusia asioita yrittää ja sopivat aloittavansa sanoa asioita, kuten, “ voin tehdä jotain, jos päätän &"; ja “ voin vaihtaa jos todella haluan &" ;, niin mielestäni sinun tulee onnistunut.

Tärkeintä tässä on aloitetaan myönteistä ajattelutapaa ja puhu itseäsi myönteisesti.

Tässä &'; s harjoitus voit tehdä: Ota pala paperia ja kirjoittaa kaikki negatiiviset ajatukset olet itsestäsi, kaikki negatiivisia asioita sanot itsellesi, ja kaikki alueet, joissa &'; positiivinen &'; näkymät auttaisi sinua. Sitten alkaa kirjoittaa alas positiivisia asioita voit sanoa itsellesi sijaan ja aloittaa sanomalla niitä. Jatkamme työskentelyä tämän harjoituksen kunnes lopetat sanomalla negatiivisia asioita itse. Tämä voi kestää useita vuosia, kuten se teki minulle. Mutta se &todellisten tuloste; s sen arvoista, niin luota minuun. Tämä prosessi parantaa kaikilla elämäsi, joten käytä sitä kaikkialla.

&'; s tärkeää tehdä mielenterveyden kuvia ja harjoitella menestys, että Käytät Haluaisitko olla. Kuten Käytät menossa nukkumaan, luoda henkistä elokuvia itsestäsi onnistua erilaisissa tilanteissa ja erityyppisillä naisia. Henkinen harjoitus on seuraavaksi paras asia todella jotain, tee se niin usein kuin voit.

Jos teet henkinen elokuva ihanteellinen teet, mitä minä &'; m aio opettaa sinulle ja arvostelu mielessäsi joka päivä, näet parannuksia ja tuloksia. Jos sinulla ei' tee tätä osaa, Käytät ll olla miettimättä, miksi voit &'; t näyttävät saada se, kun tilaisuus tulee pitkin.
.