Anteeksianto on Destination

Anteeksianto on määränpäähän eikä toimintaa. Kun kerrot itsestäsi unohtaa ja antaa anteeksi joitakin vääriä tai satuttaa, et voi. Kerrot itsestäsi ryhtymään toimiin anteeksiannon, mutta ei voi, koska anteeksianto ei ole toimintaa.

Kun pomo kulkee sinun ohi edistäminen tai korotus, et voi antaa anteeksi. Kun isännöitsijältä epäoikeudenmukaisesti vie talletus, et voi antaa anteeksi. Kun muita huomattavia sattuu sinulle ajattelematon toimia, et voi antaa anteeksi.

Ja et voi unohtaa tehokkaasti. Ehkä voit onnistua hautaamista muistoja satuttaa tai vihaa, niin että ne eivät mäyrä sinua. Mutta voit silti vaikuttaa. Kun seuraavan kerran käsitellä pomo, vuokranantaja, muita huomattavia, voit odottaa loukkaantua ja jotka luovat satuttaa.

Silti anteeksi ja unohtaa sinun täytyy, jos olet edetä koko. Jos satama vihaa ja kaunaa, ne tulevat teidän jumala. Ne täyttää päiväsi loputon sisäinen argumentteja.

Anteeksianto on määränpäähän eikä toimintaa. Vaikka et voi tehdä itse anteeksi ja unohtaa, voit ryhtyä toimiin päästä anteeksi. Nämä vaiheet ovat näennäisesti yksinkertaisia, merkityksettömiä. Mutta koska joukko toimia ne tuottavat kiistattomia tuloksia.

Jos anteeksianto on kohteesi, tässä ovat teidän tie markkereita:

1. Kirjoita kirje, että et lähetä. Express kaikki tunteet, kaikki keskustelut sinulla on ollut pään. Kirjoita kirje yli ja ohi, joka kerta menee syvemmälle ilmaista koko tunteita.

2. Ota kartoitus toimia. Miten voit osallistua tilanne? Mikä motivoi sinua? Miten aiotte erilaiselta seuraavan kerran kussakin avaimen kohdin?

3. Visualisoida itsesi keskustelun toisen henkilön. Kerro hänelle /hänelle kaiken ja nähdä hänet /häntä kuunnella. Pidätellä mitään.

4. Luo myötätuntoa mukaan ymmärrystä. Katso muut motiivit. Mikä teki /hänen toimia väistämätöntä? Sinun ei tarvitse hyväksyä tai sopia. Yksinkertaisesti ymmärtää.

5. Toivotan hänelle hyvin. Vuonna kärsimään viha, erityisesti silloin, toivotan hänelle hyvin. Jopa keinotekoisesti tehty alussa, ajan myötä tämä tulee aito.

Kun otetaan nämä vaiheet tarpeeksi monta kertaa saavut anteeksiantoa ja vapaasti eteenpäin palautettu.

Suhde valmentaja,
Rinatta Paries
.