Polkumyynnillä tapahtuneen! Break-up Survival Guide

Ehkä tiesit se oli tulossa. Ehkä sinä et &'; t. Käytät ve viety.

Niin, muut kuin moping noin sinun pyjamat, viettää laatuaikaa Ben & Jerry, mitä voit tehdä? No, selvää pois että vuori on märkä kudosten ja I &'; ll kertoa, miten saada läpi pahin asia, ensimmäinen 30 päivää.

Kolme asiaa: Pidä huolta itsestäsi. Anna itsellesi aikaa surra. Eteenpäin.

Ensimmäinen 48 tuntia.

Ensimmäinen 48 tunnin ovat kovimmat. Anna itsellesi vähintään yhden kokonaisen viikonlopun itkeä silmäsi pois, syödä roskaruokaa ja makaa ympäriinsä sohvalla rikki-sydän kooma katseluun typerä elokuvia tai kung-fu maraton. Yritä heittää muutaman komedioita taikinaan jos voit, nauru on hyvä sinulle. Jos haluat olla yksin nyt, olla yksin. Jos haluat olla ystävien kanssa, kaikin keinoin, kehota heitä lohduttaa sinua. Mitä tahansa teetkin, älä &'; t soittaa ex. Don &'; t sähköposti ex. Don &'; näe ex. Kytke puhelinvastaaja päälle ja näytön puhelut. I &'; m ei sano, sinun pitäisi koskaan puhu ex uudelleen, mutta anna itsellesi ainakin kuukausi tai niin rakentaa oman ego uudelleen. Jos luulet saatat olla kiusaus, kaikin keinoin, kutsua ystävän yli ajaa läpi ja pitää sinut pois puhelimesta. Seuraavaksi pakottaa itsesi ajatella suhdetta yli. Tiedän, että &'; s kova juuri nyt, mutta se todella on tarpeen. Surra, mitä se oli, ja pitävät sitä kuollut ja mennyt.

Ensimmäinen viikko.

Kun ensimmäinen 48 tuntia, on tärkeää saada pois sohvalta ja käydä suihkussa. Ei vain hygieniasyistä, (mutta luottaa minuun, tällä kertaa Käytät ll todella tarvitsevat sitä), mutta koska se &todellisten tuloste; s nyt aika aloittaa ryhtymistä. Ottaa alas kaikki valokuvat, jotka sisältävät ex. Jos tarvitset seremoniallinen tilannekuvan torching, kaikin keinoin, mennä eteenpäin. Laita kaikki muistutukset oman ex (kirjeet, lahjat, valokuvat, jne.) Laatikkoon ja tavaraa se tapa takana kaapissa, tai vielä parempaa, autotallin - jonnekin voitit &'; Näe sitä säännöllisesti. Jos tunnet itsesi alkaa ihannoida ex, ja tuntea halu soittaa hänelle, istua alas välittömästi ja tehdä luettelo kaikista asioita ex että todella vihainen sinulle - enemmän humoristinen, parempi. Ajattele kova, tiedän &'; jotain …

· Miten hän antoi täsmälleen sama 22 minuutin vastaus jokaiselle ihmiselle, joka kysyi, kuinka hänen työ oli menossa kolme vuotta vahvaa.
&Middot; Psyko-orava ääniä hän teki, kun hän nauroi.
&Middot; Halpa, ruma, vihreä, muovi puhelin hän antoi sinulle joululahjaksi.
&Middot; Miten hän yritti pitää hänen aivastaa, tuottaa että luhistuminen, snorty melu sijaan &hellip ;.

Mitä tahansa teetkin, älä &'; t soittaa ex. Aloita palaamassa normaaliin elämään. Ottaa ylimääräinen 20 minuuttia ulkonäköä tällä viikolla. Toki, et voi tuntea pukeutumiseen ollenkaan, mutta luottaa minuun, jos näyttää hyvältä, Käytät ll tuntuu vieläkin paremmin. Käytä jotain, joka tekee sinusta tuntuu upeita tai luottavainen. Mikään tasoittaa repaleinen reunat hiljattain break-up kuin muutama hyvin ajoitettu kohteliaisuuksia. Jos viikonloppuna sohvalla edelleen näkyy kasvoiltasi, laittaa teepussit silmäluomien.

Tee suunnitelmia ystävien kanssa joka perjantai ja lauantai ensi kuussa, ja pitää niistä kiinni. Ulos ja lähteä tanssimaan. Se voi olla viimeinen asia mitä huvittaa, mutta Käytät ll löytää se &todellisten tuloste; sa fantastinen julkaisu. Musiikki ja liikunta saa sinut tuntemaan tonnia paremmin. Puheen ollen, liikuntaa neljä kertaa tällä viikolla. Joo, tiedän voitit &'; t siltä tuntuu, mutta silti tekemään sen. Tarvitset nämä onnelliset endorfiineja, jotka käyttävät tuo. Tehdä vähän liimaus kavereiden. Siirry koripallo peli, tai jopa keilailu. Hommaa ulos talosta. Viimeinen asia tällä viikolla, ajoittaa hieronta. Tarvitset sitä!
Toisella viikolla.

Mitä tahansa teetkin, älä &'; t soittaa ex. Tee yksityiskohtainen luettelo kaikista hyviä ominaisuuksia. Muista, Käytät uudelleen ainutlaatuinen, ihana, ihminen, ja joku (luultavasti useita jonkun) laskee mielettömästi rakastunut sinuun, ja sinä heidän kanssaan. Pidä suunnitelmia ystävien joka viikonloppu, ja kaikin keinoin, tee jotain fyysistä, tai humoristinen, kuin menisi Comedy Club. Treenaa (kolme kertaa tällä viikolla, ja loput hajoamisen elinaikajakson), mene kalliokiipeilyä, tai tanssia kuten Backstreet Boys olohuoneessa (kukaan ei näe sinua.) Saat syke menossa. Sen lisäksi tehden kehon näyttää hyvältä, Käytät ll parantaa mielialaa samoin. Tällä viikolla on kyse hemmottelua itseäsi. Saada jalkahoito, tai istua saunassa. Käytät ve kokenut paljon, ja olet ansainnut sen. Vietä teidän newfound aikaa (ja luultavasti ylimääräistä rahaa, liian) jotain sinua varten. Kaverit, saatat olla tunne tarvetta jonkinlainen elektroninen laite Käytät ve lykännyt. Nyt on aika. Tytöt, kaikki mitä voin sanoa on, kenkä ostoksille! Hemmottele itseäsi vähän jotain mukavaa tällä viikolla, ja joka viikko loput kuukauden.
Viimeisen kahden viikon.

Mitä tahansa teetkin, älä &'; t soittaa ex. Käytät uudelleen puolivälissä musta aikana, ja pahin on ohi. Tämä on kun Käytät ll alkaa helpottaa takaisin pre-tyttö /pre-guy rutiinia. Olla hieman itsekäs kanssa aikaa, ja tehdä mitä haluat tehdä. Sinun pitäisi keskittyä huolehtia itsestäsi juuri nyt. Nyt on myös aika alkaa tehdä pitkän tähtäimen suunnitelmat. Tee kaksi suunnitelmat: Yksi suunnitelma loma (vaikka se &todellisten tuloste; s kolmen vuoden kuluttua,) ja yksi suunnitelma elämääsi. Sinulla on puhtaalta pöydältä, mitä haluat tehdä? Mennä takaisin kouluun? Ryhdy rocktähti? Opi tekemään ravun ansoja? Kukaan ei tilalla sinut takaisin nyt. Kirjoita alas tavoitteesi, ja vaiheet Käytät ll tarvitse ottaa niiden saavuttamiseksi.
Holy Moly! Ennen kuin huomaatkaan, koko kuukausi on mennyt. Käytät uudelleen läpi sen keskellä nyt, ja tiellä elpymistä. Toki Käytät ll osuma joitakin kuoppia matkan varrella, mutta Käytät ll elää läpi tämä. Käytät ve tehnyt tähän asti, ja Käytät ll vahvempi, viisaampi henkilö takia. Jonain päivänä, Käytät ll tavata jonkun, joka rakastaa ja arvostaa sinua hämmästyttävä ihminen olet. Ja tämä hajoaminen, joka on niin kauhea nyt, tulee olemaan vain yksi unohdettu U- käynnistät polku todellinen rakkaus.
.