Kirja Ote: Ujo Single: Bold Opas Dating vähemmän - kuin - Bold Dater

First Date Dos

Dress hyvin. Ensimmäinen päivä (ja, todella, myöhemmät päivämäärät), valita vaatteet, jotka saavat sinut tuntemaan itsensä kauniiksi, komea, seksikäs, ja ilmainen. Tämä saattaa tuntua itsestään selvä neuvo, mutta ulkonäkö voi tarjota sinulle "rekvisiitta" että tukea keskusteleva virtaus ja vahvistaa itseluottamusta ulkoapäin. Kuten aiemmin mainitsin, harkitse yllään "allekirjoitus" korvakorut, kampaus , tai varjossa huulipuna - tai taskussa neliö, rusetti tai katsella - jotka voivat laukaista keskustelua siitä, miten sait sen, mistä löysit sen tai joka antoi sen sinulle.

Hengitä. Ja hengittää jälleen. Tämä on käsite kannattaa toistaa. Jos olet otteessa vaiheessa kaksi, ja babbling on taipumus, vastustaa kiusausta täyttää mitätön tai keskeyttää, kun päivämäärä on puhuminen. Kestää useita syvään henkeä sijaan. Jos forte on jäätyä, kokeile kääntämällä päivämäärä sanoja tai lauseita osaksi kysymys, kuten "Kasvoit Idaho? Mikä oli?" Ihmiset rakastavat puhua itsestään. Tarkkaavaisesti kuunnellut mennessä välittää kiinnostusta ja synnyttää liikearvon. Kuunteleminen on aliarvostettu hyve; se saa muut tuntemaan itsensä arvokkaiksi.

Tule valmis. Kuten muissakin sosiaalisissa tilanteissa, keksiä luettelo kohtuullinen, toiminta-erityisiä kysymyksiä rennosti aiheuttaa teidän mennessä saada hänet puhua niin sinulla on jotain vastata. Sitten kuunnella avoimuus ja lisätä omia kaksi senttiä, tarvittaessa paljastaa jotain ihmisen itsestäsi joka ei paljasta liikaa henkilökohtaisia ​​tietoja. Esimerkiksi, jos olet luistelu, voisi sanoa, "Tämä on suuri. Minulla ei ole jäällä luisteli koska olin lapsi. Oletko?" Jos olet vierailulla Egyptiläinen museo näyttely, saatat sanoa, "Olen vain alkaa oppia pyramidit päässä History Channel. Oletko ollut kiinnostunut niistä jonkin aikaa?" Paljastamaan henkilökohtaisia ​​tietoja osoittaa halukkuutta olla auki. Sensing teidän anteliaisuus, päivämäärä voi tarjota oman itsensä ilmaiseminen ja Voil à ;! - Olet keskustellessaan.

Leikkaa itseäsi (ja päivämäärä) löysää. Lukuisia minun ujo asiakkaat ovat mahdotonta miellyttää, vaikka ne voivat kokevat itsensä juuri päinvastoin. Päivämäärät eivät ole koskaan tarpeeksi hyvä. "Mitä voin sanoa? Olen nirso", myönsi Jennifer, ujo kirjailija edesmenneen nelikymppisiä. Hän ei ole yksin. Monet ujo sinkkuja olen työskennellyt on taipumus löytää kohtalokas puutteita heidän Henkilöiden ennen heillä on ollut heidän ensimmäinen siemailla Chardonnay tai tilata niiden cappuccino. He hiljaa arvostella päivämäärät sellaisia ​​asioita kuten puhuminen liian hitaasti tai nopeasti, ei osaa tilata Starbucks, tai käyttämällä lautasliina kuin Kleenex. Koska Shys erittäin kriittisesti itse, harvat ihmiset voivat tyydyttää vaatimukset, varsinkin jos ne osoittavat kiinnostusta niihin. Voit Shys, Groucho Marxin kuuluisa rivi, "En koskaan halua olla klubi, joka olisi minua jäsenenä," ei ole sellainen vitsi.

Mieti sitä. Jos et voi hyväksyä itsesi, miten voit antaa muille eduksi? Jos tämä kuulostaa sinua, kehotan teitä kaivaa syvälle, käännä taulukot, ja pohtia, miten oma puute itsensä hyväksyminen voi itse asiassa häiritä teidän kyky hyväksyä ja rakastaa toisia. Self-ystävällisyys ja tietoisuus, vapaa itsekritiikki, lisätä mahdollisuuksia tehdä emotionaalista tilaa elämässäsi muille. Jennifer, esimerkiksi oppinut erottamaan ominaisuuksia noin hänen ensimmäinen päivämäärät, että todella vihainen hänen niistä, jotka olivat heijastus oman itsekritiikkiä tekemällä henkinen lista asioista hän löysi harmittaa hänestä päivämäärä jälkeenpäin. "Sitten minä jakaa luettelon kahteen ryhmään:" asioita, jotka voivat olla enemmän tekemistä minun kanssani kuin hänen, "esimerkiksi" hän määräsi pihvi "(Olen pyrkivä kasvissyöjä), ja" oikeutetut valitukset, "esimerkiksi" hän pureskelee hänen suunsa auki. " Sitten minä keskittyä oman puutteita arvioida, voinko elää mitä minä näen olla hänen aidoista. Oma päättelyä voi mennä samansuuntaisesti, "Do I pureskella minun suu auki? No, ei tietääkseni . Mutta ehkä minä. Ja vaikka en ole, ehkä tämä tapa voi olla kiinteä ruodussa lempeä muistutuksia. " Yleensä painan hyvä huono keksiä realistisempi arvio siitä haluan jatkaa dating henkilö ", hän sanoi. Jennifer järjestelmä näyttää toimivan. "Olen mennyt paljon enemmän toisen päivämäärät kuin olen koskaan ollut ennen tätä strategiaa", hän totesi.

Valitse yhteiset edut. Huomaavat, että joku olet puoleensa tykkää samoja asioita teet voi olla jännittävä. Sinulla on välitön yhdysside, hieman emotionaalisesti validointi Velcro, jotka voivat auttaa suhde "keppi." Joten kun oppia teidän yhteisiä etuja, puhua eikä vain pitää niitä itse. Esimerkiksi: "En voi uskoa haluat kokki, too. Useimmat ystäväni vain mennä ulos syömään. Mitä pidät tehdä?" On virkistävää tavata sukulaissielu.

Kerro niin kuin se on. Ilmeinen strategiana on sanoa, "Okei, minä tunnustan. Olen ujo," auttaa tasalla paremmin ymmärtää reaktioita ja lievittää stressiä tasolla. Tyypillinen vastaus on usein "Niin olen minä" tai "Et näytä ujo." "Kun kerroin Martta olin ujo, hän sanoi," Niinkö? ", Sanoi Charlie, ujo yksi hänen myöhään kaksikymppisenä. "Sitten hän kertoi kaiken mitä olin tehnyt, että ei tunnu ujo - pyytämästä hänet ulos lähettämällä hänelle" innolla mennessä 'sähköpostitse. Minun piti vakuuttaa hänelle olin. Se sai minut ymmärtämään että ehkä en ole niin ujo kuin Kuvittelin, tai ainakin, voin fake se jos minun täytyy. " Joka tapauksessa, enemmän pystyt laittaa tunteet sanoiksi, sitä vähemmän todennäköisesti voit säätää niitä tavalla, joka ei ole teidän tajuissaan tarkoitus. Äänitorvena pelkomme voi olla vapauttavaa.

Uusintapainos: Ujo Single: Bold Opas Dating varten vähemmän kuin Bold dater Bonnie Jacobson, Ph.D., Sandra J. Gordon © ; 2004 Bonnie Jacobson, Ph.D. ja Sandra J. Gordon. Luvalla Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098. Käytettävissä missä kirjoja myydään tai suoraan julkaisijan soittamalla (800) 848-4735 tai vieraile osoitteessa www.rodalestore.com.
.