Ajatuksiasi väliä!

Meillä kaikilla on satoja tuhansia ajatuksia päivittäin. Aika nousta ylös. Minulla on nälkä. Kuka soittaa? Miksi ei he lähettivät että sähköposti vielä? Minulla on niin paljon tekemistä. Näytän rasvaa? Kuinka olen menossa tämän ongelman ratkaisemiseksi? Miksei asianajaja palaa minun soittaa? Jos s /hän vain uudelleen, tiedän voisimme selvittää sen. Kuinka voisin olla niin tyhmä? Voisiko tämä olla syöpä?

Jotkut ajatuksemme ovat hyödyllisiä, jotkut ovat mielikuvituksellisia, jotkut ovat neutraaleja, ja jotkut ovat pelkkää loukkaavaa tai pelottavaa. Jokainen ajatus meillä on myötävaikuttaa miten näemme itsemme, meidän tilanne ja lähimmäisiämme. Ne voivat saavat meidät toimimaan tai pitää meitä toimimasta. Ajatuksemme ovat mitä tehdä elämästämme ainutlaatuisen meidän. Siksi kaksi ihmistä voi kokea saman tapahtuman ja tulla pois kertoo kaksi täysin erilaista tarinaa tapahtumasta.

Ehkä olet kuullut tarinan muurareita.

oli kolme muurareita Working side-by-side. Ohikulkija pysähtyy kysymään ensimmäinen muurari, "Mitä sinä teet?" Ensimmäinen muurari pyörittelee silmiään ja vastaa, "Tietenkin, olen annetun tiiliä." Ei tyytyväinen vastaukseen, ohikulkija pysähtyy toinen muurari ja kysyy: "Mitä sinä teet?" Toinen muurari, katsomatta ylös hänen työstään, vastaa: "Olen työskennellyt niin voin ruokkia perheeni." Vielä ole aivan tyytyväinen vastaukseen toisesta muurari, ohikulkija pysähtyy kolmas muurari ja kysyy samaa. "Mitä olet tekemässä?" Tämä muurari varovasti laittaa alas hänen työkaluja, hymyili ohikulkijan ja ylpeänä totesi, "Olen rakentaa katedraali."

Jokainen näistä muurareita oli miehitetty sama tehtävä, mutta miten ne ajatellut tehtävänä oli täysin erilainen. Ensimmäinen muurari oli olemassa vain tehdä työnsä. Toinen muurari oli siellä pois velvollisuudentunteestamme. Kolmas muurari oli siellä olla osa jotain suurempaa kuin itse. Kenen luulet tulee olemaan parempi päivä? Kenen luulet tulee olemaan pisin päivä?

Tämä yksinkertainen tarina havainnollistaa teho ajatuksemme on yli kokemuksiamme.

Useimmat ihmiset löytää avioero olla epämiellyttävä, stressaava kokemus. Tiedän varmasti ollut. Ehkä tekin. Asia on, huomaan, että useimmat meistä lisää ikävää ja rasittavuus avioeron edes tajuamatta sitä! Etkö haluaisikin tietää, jos teet tämän?

No, helpoin tapa kertoa on tulossa pois ajatuksiasi. Odotat asioita on onneton? Tämä odotus voi asettaa sinut tulkita asioita kuin kurja, vaikka he vain ehkä ole täysin kauhea. Ajattelitko miten kovaa asiat tulevat olemaan? Että ajatus pitää sinut keskityttiin kuinka kovaa asiat ovat sen sijaan että tarpeeksi joustava nähdä helpompia tapoja tehdä asioita.

Kun olet tullut tietoiseksi ajatuksiasi, voit päättää, jos ja miten haluat muuttaa niitä . Olen rehellinen kanssasi, tämä luultavasti ei ole helpoin asia olet koskaan tehnyt, mutta loppuratkaisu on sen arvoista! Kuvittele, että vapaa niistä kalvava ajatukset eivät ole tarpeeksi hyvä tai ne ajatukset kaikki on niin kova tai ne ajatukset pelätä, mitä tulevaisuus tuo tullessaan. Melko voimakas kamaa, vai mitä?

Yksi parhaista tavoista Tiedän pitää ajatuksiani keskittynyt positiivinen on saada pakottavia paikka tai tulevaisuudessa olen työskennellyt kohti. Kun olin menossa läpi minun avioeroa että myönteinen tulevaisuus mukana voisivat tehdä oman päätöksensä siitä, missä halusin elää. Keskittymällä että pystyin ostaa oma koti. Keskittymällä että pystyin liikkumaan pois valtion kolme eri kertaa, koska se oli mitä päätin tehdä. Sen sijaan, että ajattelu tapa, että joku muu tekisi päätöksiä siitä, missä haluan asua, päätin keskittyä minun ajatukseni, jotta he voisivat auttaa minua rakentamaan minun katedraali sijasta vain annetun tiiliä.

Keskittyminen myönteinen tulevaisuus on tavoite minä asetettu joka ikisen asiakkaani. Sinulle hyötyä tekemästä niin. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä vakuuttaa itsesi tästä on kysyä: "Ovatko minun ajatukseni auttaa minua rakentamaan minun katedraali vai ovatko ne vain tapoja, jotka pitävät minua jumissa?"

Toiminnallinen Avioero Tehtävä:

Valitse yksi elämäsi alueella, jonka haluat parantaa. Mikä aloilla elämääsi Haluatko todellakin olla erilainen? Oman talouden? Miten avioero etenee? Miten lapsesi käsittelevät avioero? Miten luulet itsestäsi? Katsokaa ne kaikki ja valitse yksi alue, joka olisi suurin vaikutus elämääsi.

Päätä mitä haluat olla erilainen ja luoda pakottavia paikka tai tulevaisuutta niin yksityiskohtaisesti kuin mahdollista . Nyt tiedät kumpi elämäsi alueella haluat muutosta parempaan, kuvitella mitä haluat olla erilainen. Olla yhtä yksityiskohtainen kuin voit. Haluat ehkä kirjoittaa kuvauksen, mitä haluat olla erilainen tai jopa luoda kollaasi tai piirrä kuva. Tämä on "katedraali".

Tiedosta ajatuksia tällä alalla. Meillä kaikilla on tonneittain ajatuksia päivittäin. Olemme niin tottuneet niihin, että me tuskin huomaa, kun ajattelemme niitä. AMP äänenvoimakkuutta ajatuksiasi about your "katedraali", joten voit yhä enemmän tietoinen kaikista ajatuksia teillä päivittäin siitä. Lyön vetoa sinun on yllättynyt siitä, kuinka usein et todellakaan ajattele sitä.

Valitse muuttaa ajatuksia, jotka eivät auta sinua rakentamaan "katedraali". Kun olet tietoinen ajatuksiasi about your "katedraali", huomaa, miten monet eivät auta teitä ja halutessasi muuttaa niitä jotain, joka on hyödyllinen. Tämä on yksi niistä asioista, jotka voivat olla helpommin sanottu (tai kirjallinen) kuin tehty, mutta käytännössä voit varmasti tehdä sen.

Happy "katedraali" rakennus!
.