Mitkä ovat joitakin yhteisiä tunteita, kun kokee shokki avioero?

Nimeni on Mainoksen è le ja olen Avioero Angel. Muistan ensimmäisen neljä päivää sen jälkeen mieheni vasemmalle. He olivat julma. Klo 02:30 Olin kolmas lasi viiniä ja hadn &'; t syönyt kolmessa päivässä. Olin ollut minun pyjamat 36 tuntia putkeen ja oli ketjun savustettu 40 savuketta (ja I &'; en ole edes tupakoitsija!). Siellä oli kasa pyykkiä sohvalla odottavat silittää ja käyttää kudosten kaikkialla. Talo oli täydellistä kaaosta ja minä didn &todellisten tuloste; t huvita tehdä mitään. Olen ollu &'; t vastaamalla puhelimeni tai puhu perheeni tai joku muu. Minulla oli visio löydetään kuolleena särkyneen sydämen iässä 85, edelleen yllään minun pyjamat, ilman rakkautta tai mies elämässäni. Ainoa kerta lähdin talosta, olin niin hajamielinen, olen melkein ajoi seinään. Ajattelin, että jos voisin muuntaa minun tuskaa osaksi fyysistä kipua, voisin ottaa pilleri se. Miten outo ajatukseni olivat! Tosiasia on, että olin epätoivoinen. Tunsin täysin käsistä. Joku, joka on yleensä järjestetty ja jäsennelty, tämä oli aivan uusi tunne.

mikään ei auttanut ja muistan ajatelleeni, “ Miksi helvetissä tämä tapahtuu minulle? &Rdquo; Olin lukenut 27 kirjaa hajottaa kahden viikon kuluttua. Olin puhunut kaksi terapeutit. Olin puhunut neuvonantaja. Kuuntelin musiikkia. Kuuntelin henkilökohtaista kehitystä CD. Puhuin ystäviä. Mikään ei auttanut. Olin tulossa hulluksi. Olin niin epämukavaksi omassa ihon. Kipu tuntui sietämätön, halusin vain tuntea normaaliksi.
Jos tämä kuulostaa tutulta tai voit liittyä millään tavalla, tervetuloa kerhoon. Olet täysin normaalia ja sinun on kunnossa.

Tässä muutamia täysin normaalia vastauksia avioero:

• Tunnottomuus – tunnottomuus voi olla fyysinen, henkinen, tai molemmat. Tunnottomuus
• kestää eri aikoja eri ihmisille.
• Häirinnyt nukkua malleja – ei pysty nukkumaan tai nukkuminen liian paljon on
• täysin normaalia.
• Muuttaminen ruokailutottumuksia – se &'; n normaalia olla lähes ole ruokahalua tai tarve
• syödä nonstop, tai molemmat vuorotellen.
• Vuoristorata emotionaalinen energia – äärimmäinen ylä-ja alamäkiä. Tämän suorana seurauksena
• Näiden emotionaalinen ylä-ja alamäet, saatat tuntea emotionaalisesti ja fyysisesti
• valutettu.
• Masennus – tunne alhainen ja masentunut on normaali.
• Epätoivo, hävitys ja epätoivo.
&Bull; Alennettu keskittyminen.
&Bull; Tunne toivoton.
&Bull; Tunne avuton.
&Bull; Feeling vahva vihaa tai raivoa.
&Bull; Kokeminen dramaattisia mielialan muutoksia.
&Bull; Näytteilleasettajat muutos persoonallisuus.
&Bull; Menettää kiinnostus useimmissa toimintaan.
&Bull; Kokeminen muutos nukkuminen tai ruokailutottumuksiin.
&Bull; Tehottomia työssä.

Tunnet alhainen ensimmäisten viikkojen, jopa kuukausia. Että &'; normaalia. Sen jälkeen, Käytät ll alkaa tuntea enemmän kuin vanhan itse. Käytät ll alkaa järkeistää asioita ja Käytät ll alkaa selvittää, mitä tehdä seuraavaksi. Tämä on käännekohta, ja se tarkoittaa Käytät uudelleen miettiä tulevaisuutta. Kipu on edelleen olemassa, mutta se tulee helpommaksi kantaa ja Käytät ll löytää monia asioita voi tehdä työn kautta kipua ja nopeuttaa toipumista.

Voit tuntea sen houkuttelevaa pitää kiireinen ja välttää yksin. Jos kuitenkin haluat parantua, KEY on kohdata tunteita ja käsitellä niitä. Tiedän, että tämä saattaa kuulostaa pelottava ajatus. Muistan ajatelleeni, että oma surua ja murhetta minua tahtovat niellä koko. Mitä en ymmärrä muutaman päivän oli, että jokainen tunne oli toinen tunteita sen alla, melkein kuin oli kerroksia tunteita, jotka
täytyi irroittaa. Minun tehtävänäni oli yksinkertaisesti selata eri tunteita, löytää raja tai päättyminen
kerroksen ja siirtyy seuraavaan emotionaalinen kerros. Oli todella luonnollinen loppu kunkin tunteita, mutta vain silloin, kun minä todella kokenut ja myönsi edellisen tunteita. Kun vastustaa tunteita ja välttää niitä heittäytyvät Lyhytaikainen Emotion välttäminen Taktiikka, voit pidentää parantavaa jakson
tiedostamatta.

on sen vuoksi ole sananvaltaa siitä, kuinka paljon aikaa parantavaa kestää tai mitä tapahtuu.

Lähetetään sinulle iso hali!

Adele
.