Miten päästä yli breakup

Broken hearted?
Don &'; huoli, täällä 10 asioita, joita voit tehdä saadakseen takaisin muutaman päivän:

1) Tapa epävarmuus: Ihmiset yleensä hyväksyä kuolema nopeammin kuin ne hyväksyvät Breakups koska kun se tulee kuolemaan ihmiset ovat 100 prosenttisen varma, että kuollut henkilö cant palata takaisin jälleen, lyhyesti sanottuna mitä vihaa eniten on epävarmuus ei hajoamiseen itse.
2) Pysy kaukana negatiivinen tiedotusvälineet : Useimmat ihmiset tekevät saman virheen heti hajottaa joka kuuntelee musiikkia, joka sisältää negatiivisia ehdotuksia kuten “ En voi elää ilman häntä &"; tai “ elämäni on sietämätön jälkeen hänen &" ;. Nämä viestit ohjelmat mielen ja estää nopeaa elpymistä
3) Don &'; t pitää itse kiireinen: jokainen yrittää pitää itsensä kiireinen jälkeen hajoamiseen mutta tutkimus on osoittanut, että ajatuksia, jotka vaimenevat vahvistunut sitten palata takaisin, keskittyä hyväksymisestä mitä tapahtui ei tukahduttaa sitä.
4) Pysäytä neuvotteluvoimaa: Don &'; t pidä matkapuhelin ja odota henkilö soittaa, Don &'; t mennä samaan paikkoja käytit mennä yhdessä, jotta törmätä häneen sattumalta mutta sen sijaan kertoa itse, että tämä on ohi
5) tietää, että on olemassa muita mahdollisia kumppaneita siellä: yksi käsite on myytti, mukaan psykologia aina kun löytää henkilö, joka täyttää varastoituu aivoihin niin jäämme rakastunut häneen.
6) Palauta sosiaaliseen elämään: Monet ihmiset tekevät virheen eristää itsensä ystävien ja sukulaisten kun he joutuvat suhteeseen, joka tekee niistä 100% luotettava niiden kumppani ja että &'; s yksi tärkeimmistä syistä he kärsivät, kun he hajoamiseen
7) Ota aikaa ilmaista tunteita: Don &'; t tukahduttaa tunteita ja jopa itkeä jos tuntui. Sinun täytyy ilmaista tunteita, koska taakka tukahduttaa ne saattavat lisätä negatiivisia tunteita
8) Pysäytä vaanii ex: onko sen vierailulla hänen kasvonsa kirjan profiilia tai kysyä häneltä nämä toimet johtavat annat mielessä joitakin enemmän toivoa ja jotka estäisivät talteenotto
9) Rakenteen itseluottamusta: joskus pääsyy ihmiset tuntuu pahalta kun hajoamiseen on, koska he kokevat hylätty ole, että he todella kaipaamaan että henkilö, rakentaa itseluottamusta auttaisi sinua tuntuu arvoinen vaikka hylättiin
10) Olitko käyttäen suhdetta keinona paeta kipua? : Jotkut ihmiset joutuvat suhteet vain paeta tuskaa he ovat kokeneet elämässään. Ole rohkea, kohdata elämän ongelmia ja oppia olemaan hallita tunteita, jotka auttavat sinua tulemasta riippuvaiseksi suhteeseen. Suhde riippuvuus on samanlainen kuin huumeet missä ihmiset ottavat niitä voidakseen paeta kipua sijaan kohtaavat ongelmansa
.