TAPPIOT avioero: Letting Go ja liikkuvat ON

Vaikka et halunnut avioero, se merkitsee menetystä. Sen lisäksi päättymisen suhde puolisosi, saatat menettää kotiisi, aikaa lastesi kanssa, appivanhemmat, suurperhe, ja jopa ystäviä. On väistämätöntä taloudellisia menetyksiä, yksinäisyys, muutos elämäntapa, kuvitellut menetykset mitä olisi voinut olla, ja muistoja, mitä kerran oli. Se voi liittyä siirtyä eri kaupunki, muutos työpaikkojen tai koulujen, tai kotiäiti tulevat työvoiman ensimmäistä kertaa.

Avioero on vaikeampaa yksi puoliso, joka on vähemmän valmis tai tuntee “ vasemmalle. &"; Se voi rikkoutua yksi &'; s itsetunto, varsinkin jos se oli odottamaton, tai jos puoliso lähtee, koska hän rakastaa joku muu. Ei yleensä puhui on menetys identiteetin, joka tapahtuu - kuten vaimo, aviomies, ja mahdollisesti isä tai äiti. Onnistuneesti eteenpäin, jokainen tappio on suri. Suuri osa suru työ voi edeltää fyysinen ja oikeudellinen avioero ja tasoittaa tietä. Se voi olla hyödyllistä tuntea Elisabeth Kubler-Ross &'; vaiheissa kieltäminen, viha, neuvotteluoikeus, masennus, ja hyväksyntää. Ei mainittu on pelko, joka on hallitseva tunne aikoina siirtymävaiheessa. Kaikki muutos on stressaavaa. Facing tuntematon on provosoi ahdistusta. Niin monia tärkeitä elementtejä ovat elämää ovat siirtymävaiheessa kerralla, että stressi on valtava.

Avioero usein rekindles kivun menneisyyden tappiot, kuten abortin, kuolema, maahanmuutto, tai oma vanhemmat &' ; avioero. Yksi mies joten katsoin ylös hänen isänsä, joka oli kuollut, kun hän oli vain neljä vuotta vanha, että kun hänen oma poikansa pääsi neljä, hän ei vain eronnut, mutta muutti pois valtion, väittäen hänen piti päästä pois hänen ex. Mutta läheisyys hänen ex-vaimonsa ei ollut todellinen syy. Se oli tuskallista, piilotettu muisti isänsä hylkääminen ja mahdollisuus tarnishing isänsä idealisoitu maine tapaamalla oman poikansa tarpeet.

Monta kertaa, on ollut sekä ennen menetys ja puute erottaminen vanhemman, kuten tapauksessa nainen, joka oli liian läheinen äitinsä kanssa kuoleman jälkeen hänen isänsä. Tällaisen puolisot uhka menetys on ylivoimainen. Hän hadn &'; t päättyy suree hänen isänsä, ja hadn &', T erotettu emotionaalisesti äidiltään. Tämä teki “ irtipäästäminen &"; hänen avioliitostaan lähes mahdotonta. Hän loi riidat ja esteitä ratkaisun, jotta lykätä avioero, jolloin vältetään niiden surua, avuttomuuden, tyhjyyden ja hylkääminen. Tällaisissa tapauksissa, viha auttaa erottaa, mutta jatkuva taistelut on tapa pysyä kosketuksissa. Usein puolisot vaihtelee välillä kiinnityksen ja erottaminen, joskus on yhteensopiva, niin kestävä. He eivät voi tehdä yhteistyötä ilman tunnetta ne luopuvat osaansa. Esimerkiksi kaikki voidaan sopia vain yksi merkityksetön kohde - yksi taideteos, tai vankeudesta Halloween. Yksi pari oli kaikki toimi; isä maksaisi lasten päivähoidon, nimetty sopimuksessa. Kun laitos yllättäen meni konkurssiin, hän kieltäytyi maksamasta vaihtoehtoisen päivähoito ja sen sijaan halusi ottaa haltuunsa. Tämä loputon taistelu hallita jokaista yksityiskohtaa edustaa puolisoiden viimeinen epätoivoinen yritys välttää lopullisuudesta avioliiton ja eron tuskaa, menetyksiä, ja luopuminen. Terapiassa, puolisot voivat työskennellä kautta pelkoja erottaminen ja tappioita. He oppivat erottamaan aiemmin trauma nykyisestä ja ratkaista vihaa ja surua vanhempiaan kohtaan ja puolisot, joka auttaa heitä parantua ja siirtyä eteenpäin.

Sosiaalinen tuki on erityisen tärkeää. Hiljattain eronnut ihmiset ehkä ole valmis päivämäärän tai tuntuu epämukavalta dating jälkeen avioliiton. Yhtenäisen elämäntapa vie aikaa. Joillekin ne ehkä koskaan asunut yksin. Sinun ei saa käyttää osallistuu kulttuuri- ja sosiaalisten tapahtumien yksin tai olla kumppani, jonka kanssa mennä. Kirkko ja tukiryhmiä, kuten Avioero Anonymous, Vanhemmat Ilman Partners, ja New Beginnings kaikki voi tarjota sekä tukea ja sosiaalinen verkosto.

Ota aikaa pois stressiä. Tee aikaa itsellesi ja löytää toimintaa, jossa ja rentouttaa. Liikunta, joka on hauska, kuten tanssi, vaellus, urheilu, tai pyöräilyä antaa sinulle kaksinkertainen etuja. Luova harrastus vaalitaan sinua. Kokeile meditaatio, jooga, ja hengitys harjoituksia syvän rentoutumisen. Pahin menee ohi, ja sinulla on vahvempi.

Katso myös, "vaiheet Avioero," ja "Avioero - muutosprosessin"

Siirry http://www.Darlenelancer.com varten vapaa raportti - Vuodesta itsekriittisesti itsetuntoa
.