*** Miten Positiivisia muutoksia uudenvuoden voi auttaa sinua Rebuild jälkeen Divorce

Miksi teemme uusivuosi ja' s päätöslauselmia? Koska haluamme muutosta parempaan. Mutta, niille käsittelevät avioero, päätöslauselmat voivat tarjota kaivattua toivoa tulevaisuudesta.

päätöslauselmat on tarkoitus antaa meille vauhtia ja edistää myönteistä muutosta. Kuitenkin, jos luulet takaisin ohi päätöslauselmia, on todennäköistä, että monet heistä ohjaa tarve vähentää tai poistaa tiettyjä käyttäytymismalleja – &Ldquo; lopettaa &"; tupakointi, viettää “ vähemmän &"; rahaa, “ menettää &"; paino. Miten masentava!

Sen sijaan, entä keskittyen myönteisiä muutoksia, jotka luonnollisesti tuottaa haluamasi lopputuloksen? &Ldquo; Start &"; käyttäessään, “ lisäys &"; veden saanti, “ rakentaa &"; paremmat suhteet. Doesnt &'; t että kuulostaa paremmalta?

Keskity positiivisia tuloksia, Ei Negatiivinen tottumukset

Miksi se, että monet ihmiset, jotka sitoutuvat uusivuosi ja' n päätöslauselmat eivät pysyä mukana yli kuukauden tai kaksi?

Yksi syy on, että päätöslauselmat ovat niin usein keskittyneet päästä eroon huonoja tapoja, poistamalla negatiivisia. Teemme päätöslauselmia ajattelematta niitä läpi. Ja lisäämällä avioeron yhdistelmä tuo pussi tunteita ja vaikeuksista, joka vaikeuttaa muuten urheasti pitämään päätöslauselmia. Muutaman viikon, paino sitoumuksen tulee liian paljon kantaa.

Unohda poistaa negatiivisia. Perustua positiivinen muutos – tee hyvää paremmin ja paremmin paras. Luo päätöslauselmat, jotka lisäävät positiivisia, ja voit olla matkalla kohti oikeaan suuntaan.

Aseta hallittava tavoitteet ja määrittää oman &'; Miksi &';

vanha Englanti sanonta sanoo, “ Kun hoidat ja penniä, puntaa huolehtimaan itsestään. &"; Meidän tarkoituksiin, tarkoittaa tämä yksinkertaisesti sitä jakaa päätöslauselmia pieniksi, helposti saavutettavissa myönteisiä muutoksia. Tämä pitää sinut tunne hukkua soveltamisalaan laajempia tavoitteita.

Aivan yhtä tärkeää on asettaa realistisia, saavutettavissa olevia tavoitteita. Tavoittamalla varteenotettavaa keinoja, voit asettaa itse jopa jättämisestä, joka on vaikea toipua, varsinkin kun Käytät uudelleen toipumassa avioero.

Sinun on myös tunnistaa tarkoituksena teidän uusivuosi ja' s päätöslauselma, “ miksi &"; sen takana. Kun miksi on tarpeeksi vahva, se antaa sinulle motivaatiota ylläpitää toimintaa. Keskity lopputulos, ei keinoja sinne.

vähentää stressiä ja Palkitse itsesi

elvytys avioero ja aloittaa elämä uudelleen voi olla innostava, mutta myös stressaavaa. Sisällyttää päätöslauselmia tapa saavuttaa stressittömän elävä. Voitaisiin lisätä liikunta luokka, kuunnella meditatiivinen CD autossa, nauttia iltaisin ilman matkapuhelin – mitään, jonka avulla voit aikaa rentoutua ja elvyttää.

Ja Don &'; unohda hemmotella itseäsi oman saavutuksista, sekä pieniä että suuria. Tämä auttaa sinua pitämään vauhtia ja motivoi sinua jatkamaan seuraavaan vaiheeseen päästäisiin teidän perimmäinen tavoite.

Luo Hyvien tapojen

Voit luoda uuden myönteinen tapa, pitää motivoida itseäsi kunnes tämä myönteinen muutos tulee luonnollista. Tunnettu nyrkkisääntö on, että toistuvia kanteen 30 päivää muuttaa sen tapa.

Kaupankäynti avioero, varsinkin kun ne noin olet juhlivat uutta vuotta, voi olla vaikeaa. Mutta toteuttamalla positiivisia muutoksia elämässäsi kautta New Year &'; s päätöslauselmia, Käytät ll pois tuore, lupaava alku uudelle vuodelle
.