10 askelta kohti harmoninen loma illallinen all

Ihannetapauksessa lomat on tarkoitus olla onnellinen, iloinen ja elämää vahvistavaa kertaa vietti yhdessä. Täynnä iloa ja kiitollisuutta, inspiroiva meitä yhdistää perheen ja ystävien läheltä ja kaukaa. Mahdollisuudet kiinni mitä kaikki tekevät, heidän elämäänsä, heidän lastensa elämää, niiden seikkailuja ja haasteita.

Monille kuitenkin, loma illallisia voi olla hyvin stressaavaa aikaa. Toisaalta olemme pois meidän säännöllinen rutiinit, ja voi tuntea ryntäsi ja hukkua perhe velvoitteita. Toisaalta, Jos perheenjäsenillä on riippuvuuksista tai muu impulssikontrollin käyttäytymistä, viettää lomat niistä voi täyttää sinut pelko mieluummin kuin lisäämällä luetteloon rakastava muistoja.

Koska saatat pakko osallistua perheesi illallista tänä pääsiäisenä tai pääsiäinen loma, tässä on muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa asiat menevät sujuvammin.

1. Oltava selkeitä teidän odotuksia. Tämän vuoden lista huonosti ihmiset todennäköisesti sama kuin viime vuonna. Ainoa ero tänä vuonna on, että voit mennä strategia, joka auttaa sinua tuntemaan enemmän osallisia ja vähemmän manipuloitavissa niiden tunnelmia ja käyttäytymistä.
2. Älä anna pois virta. Ne jäsenet, jotka osaavat käynnistää et voi tehdä sitä ilman lupaasi. Poista itsesi myrkyllisiä ihmisille. Älä väitä, syyttää tai keskustella. Jätä tilaa, mennä kävelylle, juoda lasillinen vettä tai kestää useita syvään henkeä.
3. Sit lähimpänä sukulaisia ​​sinulla on parempi aikaa ja sivuuttaa muut.
4. On irtautumisstrategia. Suunnittele aika jättää ja sopia signaali voit antaa kumppani kun olet saanut tarpeeksi.
5. Pidä kiireinen; auttaa keittiössä, viihdyttää lapsia tai kulkevat ruoan ympärillä.
6. Käytä naurua ja huumoria murtaa jäätä ja helpottaa jännitystä huoneeseen.
7. Keskity miksi olet täällä ja muistaa se on aika rajallinen. Syynä nämä perheen get-togethes on aika uudelleen yhteys sukulaisten ja ystäviä, jotka välität ja haluat pitää tiiviisti yhteyttä. Voit täyttää tätä tarkoitusta varten vain yksi perheenjäsen ja keskittyä että relationhship ja onnea se tuo sinulle ja lapsillesi. Jos olet onnistunut, että, niin olet ollut onnistunut perhepäivällisen.
8. Jos olet jumissa istuu vieressä myrkyllinen suhteellinen, älä päästä mitään raskasta keskusteluihin. Pidä se valo; keskustella sää, lomat, tai kuinka paljon voit nauttia ateria valmistetaan täällä tänä iltana.
9. Pyrittävä välttämään istuu vieressä vaikeita ihmisiä, kun mahdollista. Ota yhteys isäntä useita päiviä etukäteen ja pyytää missä haluaisit istumaan.
10. Valmistella henkisesti ja fyysisesti tälle illallinen. Varmista, että olet hyvä yöunet, älä juo liikaa ennen tai sen aikana illallinen. Suunnittele aikataulu hyvin, joten et tunne hätäinen tai ylityöllistettyjä. Varmista lapset eivät ole nälkäisiä ja oli torkut ennen lähtöä kotiin. Tehdä joitakin syvä hengitys harjoituksia tai kuunnella rentouttavaa musiikkia ennen annat heidän kotiin. Kun kehon ja mielen tuntea enemmän rento ja valmis, voit myös tuntea enemmän uskottu, suvaitsevainen, enemmän pystyy taipumaan epämiellyttäviä keskusteluja johtaa enemmän onnistuneita illallinen kaikille.

Hyvää joulua,

Hauskaa viikossa.
.