Uuden vuoden päätöslauselmat - Onko perheesi ja ystäväsi sabotoivat sinua?

Kun alamme uusi vuosi, se on perinteinen tehdä uusi alku ja meillä kaikilla on ajatuksia siitä, miten aiomme tehdä tänä vuonna paljon paremmin kuin viime yksi. Yksi aika kunnia tapa on luoda luettelot pysyvistä muutoksista aiomme tehdä - New Year Resolution lista! Onko alalta roskakorissa jälkeen vain muutaman kuukauden?

uusi vuosi päätöslauselmat ovat pysyviä muutoksia parempaan. Silti, jos olet kuten useimmat ihmiset, kaikki hyvät aikomukset ovat haalistuneet ja olet taas samalla tiellä olit viime vuonna; jos olet tehnyt sen läpi helmikuuta sinä jatkui kauemmin kuin useimmat ihmiset. Mistä tämä johtuu?

Ongelma on itse kuva. Edellisen vuoden ja paljon kauemmin, olet katsonut itsellesi juuri sellaisena kuin olet - ylipainoinen, tupakoitsija, aika tuhlari tai mitä tahansa muuta itsestäsi haluat muuttaa parempaan. Tämä kuva on SINÄ! Näet sen joka päivä ja muut ihmiset näkevät sen jokapäiväistä. Sinä ja muut vaatia, että sille teille, koska teidän tajuissaan mielessä, ja perhe ja ystävät ympärillä, se on sinun!

Mielenkiintoista, joten muutos itse häiritsee ihmisiä, jotka tunne sinua! Sillä ei ole väliä, onko muutos on positiivinen tai negatiivinen. Joten, ei vain sinä ottaa käsitellä oman henkilökohtaisen muutoksen esteet, saat kasattu ne ympärilläsi. Valitettavasti ihmiset, jotka ovat sinua lähinnä, perhe ja rakkaat ystävät, ovat suurimpia rikollisia.

Jos itsensä parantaminen ohjelma on romutettu uudenvuoden, sinun täytyy tutkia miksi. Katsomaan asioita sisällänne että estänyt sinut katsomaan ihmisiä ympärilläsi, jotka vaikuttivat pitää sinut sellaisena kuin olet. Mielestäni sinun on yllättynyt siitä, kuinka paljon muut ovat työskennelleet säilyttää "vanha" sinä.

Kun huomaat tämän ulkoisen, odottamaton lohko teidän positiivinen muutos on toiminnassa, voit huolehtia siitä. Se ei ole liian myöhäistä saada takaisin raiteilleen. Haluatko laihtua? Sinä voit tehdä sen. Haluatko lopettaa tupakoinnin? Sinä voit tehdä sen. Mutta se vaatii vakaan päätöksensä muuttaa ja kestävyys ympärillänne pitää sinut sellaisena kuin olet.

Katsotaanpa halu olla ohuempi esimerkkinä. Lähtöpaikalle tunnistaa esteet tavoitteesi laihtua on perheesi. Jos olet mies, katso kuva isäsi nykyinen iässä; jos olet nainen, katso kuva äitisi. Nyt on tärkeää tarkastella kuvaa vanhempasi, kun he olivat ikäinen olet nyt (nuorempia kuvat eivät vastaa nykyistä todellisuutta). Mitä näet?

itseäni, huomasin että olin epähuomiossa etsimässä aivan kuten isäni, joka oli huonossa kunnossa ja kehitti suuri gut. Se ei auta, että minun sukulaiset sanoi: "Voi, hän näyttää aivan Jack!" Tietenkin minun ensimmäinen kaltevuus ja olen varma sinun olisi yhtä hyvin on kieltää se. EI ONNISTU! En näytä mitään kuten isäni!

Mutta he olivat oikeassa; Olin hitaasti morphed fyysinen kuva isästä. Isäni kuoli vuonna 1991 iässä 61. Hän oli oikeastaan vain 6 kuukautta hänen 61. vuosi ja kuoli sydänkohtaukseen. Vedin kuva isä ja oli myönnettävä, olin sillä tiellä.

No, olen varma, että isäni ei halunnut minun päätyä kuin hän teki. Tässä mielessä, aloin laihtuminen ohjelma ja tänään, en näytä kuten isäni. Olen varma, että hän olisi ylpeä tästä!

Kuitenkin, jos vanhemmat ovat vielä elossa ja heillä on paino-ongelmia, ne saattavat alitajuisesti tukea nykyistä ylipaino sinulle (Katso kuinka monta ylipainoinen vanhemmat ovat ylipainoisia lapsia ); se on SINÄ he tietävät. Pitkän aikaa ystävät ovat samalla tavalla. Olen itse ollut ystäväni kertoa minulle Olin menettää liikaa painoa!

Ajattele tätä hetken. Olen työskennellyt ahkerasti trimmata itseäni joten en päätyä kuten isäni. Se otetaan taas, ehkä viisi kuukautta mutta olen menettämässä rasvaa ja olen saada takaisin mitä punnitsin hiukan yli kaksikymppisenä (lähes 40 vuotta sitten). Olen menossa kirjan oikea kehon rasvaprosentti (moderni digitaalinen vaaka ovat suuria!), Ja odotan ja tuntea paremmin kuin olen vuosiin. Silti, tämä läheinen ystävä, joka olen tuntenut 30 vuotta kertoo minulle olen menettämässä liikaa painoa? Mitä he todella sanovat, että olen ole kuvan he tunteneet 30 vuotta ja se häiritsee niitä! Se on reaktio, ei ajattelua; muutosvastarinta.

Sinun täytyy voittaa tämä ulkoinen lohko laihdutus perheen ja ystävien. He vain tekevät sitä, koska he näkevät ylipainoinen itse kuin sinua, kun tietenkin, se ei ole. Teidän on ymmärrettävä, että on parempaan terveyteen ei ole epäkunnioittava teidän vanhemmat, jotka eivät voi olla terveenä. Näyttää ja tuntuu paremmin ei pitäisi loukata läheisiä ystäviä, jotka ehkä eivät halua olla parempaa terveyttä.

Olet oma henkilö! Vanhemmat ja ystävät voivat olla kauhistuttaa sinua vaihdat kehon kuva, mutta olet elää seurauksia. Aivan kuten päätin etten halua päätyä kuten isäni, sinun on päätettävä, että sinäkin, haluat olla terve ja olla positiivinen kehon kuva.

Joten, jos uusi vuosi päätöslauselmat hajosi, katsokaa ihmiset ympärilläsi ja miten ne vaikuttivat. SITTEN, saada takaisin raiteilleen! Voit tehdä sen!