Auttaa Teen Deal Depression

Vaikka teini-ikäiset ovat menossa kuitenkin monia muutoksia, teini masennus ei &' normaalit' osa kasvaa! Jos epäilet teini voi olla menossa läpi masennus, etsivät jonkinlainen valmennusta tai neuvontaa oman teini.

oireita teini masennus ovat:

1. Huono koulumenestykseen
2. Näytetään veltto käyttäytyminen ja kiinnostuksen puutteesta
3. Vähän energiaa, pitkäaikainen surua, usein itku
4. Välttäminen perheen tai ystävien ollakseen yksin, haluttomampia seurustella
5. Viha, vihamielisyys, ärtyisyys (se &todellisten tuloste; s ei aina merkitty surua)
6. Kapina
7. Huumeiden ja alkoholin väärinkäyttö
8. Ajatuksia kuolemasta ja itsemurhasta

Perustuu mainituista oireista, olet ehkä huomannut siellä isn &'; ta erityisesti malli etsiä, kun epäillä teini masennus. Teen masennus voidaan ilmaista läpi useita epäjohdonmukaista käyttäytymistä. Olla varuillaan epätavallisia mutta pitkäaikainen muutoksia teini.

Tässä on vaiheita voit auttaa teini ulos masennus. Nämä harjoitukset vaativat voit tehdä aikaa teini. Jos et &'; t saada vastauksen etsit heti, sinun täytyy pysyä potilaan ja jatkuvat.

1. Viestintä:
Kommunikoi, kommunikoida, ja kommunikoida. Monet vanhemmat Don &'; t tajua &'; ve pysähtyi kommunikoida heidän teini kunnes on ongelma. Kommunikoi päivittäin teini. Jos epäilet masennusta, se on helpompaa, voit saada teidän teini avata ja katsoa, ​​mitä aiheuttaa masennusta. Monta kertaa masennus alkaa negatiivisia ajatuksia. Selvitä, mitä teidän teini ajattelee.

2. Merkitys:
Kun selvittää, mitä teini ajattelee haaste merkitys s /hän on syynä tilanteeseen. Masentunut ihmisillä on taipumus syyttää itseään tilanteissa heidän valvonnassaan.

3. Koettu valvonnan puute:
Monet teinit Don &'; t ymmärtää, kuinka paljon omaa käyttäytymistään valvontaa mitä tapahtumia ja tuloksia esiintyä. Vaikka se &todellisten tuloste; totta heillä ei valvo muita ihmisiä &'; käyttäytymistä, ne ovat täysin valvoa omia. Yksilöt, jotka tuntevat toivoton ja uskoa asiat vain sattuvat ne ovat herkemmin masennukseen.

4. Lifestyle:
huonot ruokailutottumukset, yhtään harjoitusta, asettamalla epärealistisia tavoitteita todistaa vanhemmille teini ansaitsee heidän huomionsa on fyysisesti ja henkisesti epäterveellistä. Mallintaa usein käyttää rutiininomaisesti ja terveellisiä ruokailutottumuksia. Anna teini terveitä huomiota onko s /hän saavuttaa hänen tavoite vai ei. Voit antaa viitteitä myöhemmin, mutta varmasti huomata vaivaa ja rohkeutta ensin. Terveellisempään elämäntapaan auttaa poistamaan monia masennusoireita.

5. Koti kokemus:
Äiti ja isä keskittyä laatuun kokemus teini saa kotona. Tämä sisältää tyyppinen suhde sinulla on teidän teini ja kuinka paljon aikaa voit tarjota hänelle /häntä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun koti on vakaa ja teini on suuri vuorovaikutus omaishoitajien, he ovat henkisesti ja fyysisesti terveempiä.

Onnea sinulle ja perheellesi!
.