5 avaimet Connection

Tässä maailmassa, olemme joko irti tai liittää me liittyvät itseämme ja muita. Kun me on irrotettu, olemme erillisiä meidän todellisen luonteen, ilomme, rakkauden tunteet ja luottamus. Kun olemme yhteydessä, me ilmaisevat, keitä me todella olemme ilman pelkoa tai tuomiota.

Otetaan esimerkiksi, keski-ikäinen pari, naimisissa 24 vuotta, joka pyrki parit neuvontaa. Anna (kuvitteellinen nimi) oli tyytymätön puute “ yhteys &"; avioliitossaan. Hän valitti, että vuosia, ne tuskin puhuivat mitään tärkeää tai syvästi henkilökohtainen. Hänen miehensä, Dave (kuvitteellisia nimi), ei tehnyt &'; t juhlistaa syntymäpäiviä ja merkkipäivät eikä hän pyytää häntä ulos päivinä. Hän kuvaili itsensä hitaasti kuolemassa tässä avioliitossa. Kuitenkin, Dave kuvattu heidän suhteensa täysin eri tavalla. Hän tunsi sisältö ja tehnyt &'; näe tarvetta puhua niin paljon. Hän oli onnellinen tulla kotiin ja tuntui, että “ ollaan juuri siellä &"; hänen riitti. Mitä hän inhosi oli hänen kasvoi malttinsa, kun hän tunsi turhautunut hänen kanssaan. Hän tyypillisesti reagoi hänen vihansa kävellen pois ja tulla jopa hiljaisempi.

Tämä on hyvin yleinen siviilisäädyn ongelma joka on esimerkki katkaisua parisuhteessa. Anna epätoivoisesti yrittää muodostaa yhteyden ja tuntea lähemmäksi hänen puolisonsa. Hänen turhautumista, hän usein huutaa ja on sairaalahoidossa Dave aiheuttaa enemmän katkaisua. Dave on jo peruutettu tyyppi persoonallisuus. Joten kun hän “ iskut &" ;, hän vetäytyy vieläkin – lisää katkaisua. Ja että on tanssi, joka jakaa niin monet parit. Tyypillisessä neuvonnassa, hän haluaa hänet vaihtamaan ja hän &'; s odottamassa häntä muuttaa.

Joten miten Anna ja Dave ratkaista tämän katkeaa tanssia? On monia kappaletta tätä palapeliä, joka voi ratkaista ongelman. Varten tämän artikkelin, aion tarjota 5 tärkeitä tekijöitä luotaessa yhteydessä, joka koskee sellaisia ​​suhteita, (onko se on kuin vanhempi, kumppani, työtoveri tai ystävä).

viisi elementtiä auttaa luomaan KYTKETYILLE SUHDE:

1. Jokainen henkilö suhde on vastuussa osa ongelmaa. Lakattava syyttämästä ja tunnustaa teidän on ensimmäinen askel ja luultavasti tärkein. Voit &'; t tehdä mitään merkittäviä muutoksia ilman todella rehellisiä, mitä olet tekemässä tai miten vaikuttavat toisen henkilön.

2. Sinun täytyy tulla tietoiseksi miltä sinusta tuntuu suhteessa toisen henkilön. Tietoisuus tarkoittaa olla läsnä, miten sinusta tuntuu, kun he puhuvat tai käyttäytyy tietyllä tavalla. Loistava tapa aloittaa käytännön tajunnan on olla tietoinen siitä, miten kehosi tuntuu, kun olet heidän seurassaan. Jos Anna näkee Dave toisessa huoneessa ja tuntee hänen elin kiristää, että on merkki jotain tapahtuu sisällä hänen. On tärkeää kiinnittää huomiota tähän signaaliin.

3. Kun huomaat signaalin kehon, lopeta ja kysy itseltäsi, “ Mitä tunnen? &Rdquo; Olenko ahdistunut, korostanut, harmissaan, tai vihainen? Kestää jonkin Hengitä rauhoittaa hermostoa ennen kuin puhut. VAROITUS! Jos sinulla ei' t kestää hetken, mitä tulee ulos suustasi luultavasti aiheuttaa enemmän katkaisua?

4. Perustele tunne “ minä viesti &" ;. Toisin sanoen, ilmoittamaan omat tunne sijaan syyttää toisen henkilön. Syyttää viesti kuulostaisi tämä: “ Käytät uudelleen aina niin hiljainen, kun tulen kotiin. Voin &'; kestä hiljaisuus! Miksi Don &'; t puhut minulle? &Rdquo; Huomaa kuinka monia kielteisiä viestejä on mikä tekee vastaanotin tuntuu hyökkäsi. Ja he todennäköisesti hyökkäys tai piilottaa jopa enemmän niiden kuori. &Ldquo; minä viesti &"; kuulostaisi tämä: “ tunnen todella niin yksin, kun et &'; t puhu minulle. Rakastan kun puhumme ja jaamme päivä. Se saa minut tuntemaan itseni niin paljon lähempänä sinua &" ;. Reaktio saat on täysin erilainen kuin kumppani (ystävä, lapsi jne.) Tuntuu kunnioitetaan ja hyvin pitää.

5. Tervetuloa kumppanisi kun tulet kotiin. Tyytyväinen on teko sanoa näen sinut ja olet minulle tärkeä. Tietoisesti kumoaa työsi, stressiä ja busyness ja yksinkertaisesti iloinen kumppani hymy, halata, tai lämmin syleilyyn. Tämä yksinkertainen ele toivottaa on tehokkaampi, että luulet. Se tekee erittäin tärkeän julkilausuman parisi että olet väliä ja sävyttää lisätä rakastava yhteys hetkestä, kun kävelee ovesta.

Jos tietoisesti harjoitella näitä 5 tärkeitä elementtejä, alatte siirtää suhde tulee onnellisempi ja hyvin kytketty olemassaolon
.