Iloinen äiti on onnellinen Family

Äidit ovat niin paljon tehokkaampia kuin he ymmärtävät. Miten he tuntevat tiettynä päivänä voi olla merkittäviä vaikutuksia koko perheelle. Äiti voi ja tekee vaikuttaa niin monia asioita hänen ympäristössä. Ja jotka voivat vaikuttaa siihen, kuinka hän tuntee, ja puolestaan ​​kuinka muut perheen jäsenet tuntevat.

Kun hän on hyvä olo, onnellinen, rento niin ovat hänen lapset. Heillä on enemmän energiaa, nauraa enemmän ja paremmin toimeen. Toisaalta, jos hän on tunne turhautunut tai juuttuneet kaikki asioita tapahtuu, lapset näytti tietävän että, ja he väittivät enemmän, oli vaikea pitää kiireinen ja oli vähemmän keskittynyt.

Mitä äiti hasn &'; t tuntui hänen järki päättyy hänen lapset? Colicky vauva joka voitti &'; t lopeta itkeminen, lapset joka voitti &'; t lakattava, ajanpuute hän on itse ja rajoitettu aikuisen vuorovaikutus. She &'; ll soittaa tyttöystävä tai oman äitinsä puhua muutaman rauhallisen minuutin purkaa tai saada neuvoja. Hän laittaa lapset &'; suosikki elokuvaa niin he &'; uudelleen miehitetyillä ja voimme olla muutaman minuutin itsellemme. Se ei koskaan onnistu, muutaman minuuttia keskustelun lapset alkaa soittaa äidille. Ne täytyy kysyä kysymyksen tai he tarvitsevat erotuomari koska, “ hän löi minua, &"; tai he haluavat mehua. On se menee kun muutama minuutti sitten, he olivat hienoja. Yritämme lepyttää heitä, jopa poistua huoneesta tai multitask jollakin tavalla. Kun mikään ei tunnu toimivan me ripustaa tunne ärtynyt ja turhautunut. Matala ja katso, kaikki &'; s hyvin ja väittelyn pysähtyy. Se &'; s ikään kuin iso valkoinen laite kätemme oli signaali alkaa vying äiti &'; huomion, ja tavallaan meidän lapset se oli. Mutta turhautuneisuutta viipyy varten äiti, kauan sen jälkeen hän on ripustettu ja rauha on palautettu. Se voi vaikuttaa loppupäivän, ja kun meidän puoliso tulee kotiin, hän &'; s enemmän kuin niihin valmis auttamaan, vaikka haltuunotto.

Se vain järkevää sitten, että ajatuksemme vaikuttavat ihmissuhteet hyvin. Ota tämä esimerkin avulla jäädä kotiin äiti mielessä. Heidän miehensä ovat pois työssä, ja heidän lapsensa ovat pois koulussa, joten nämä äidit viettävät aikaa tehdä niin paljon kuin he voivat ympäri taloa. Ne suoristaa, poimia, ahmia, puhdas tai mitä pitäisi tehdä. Jos he kävelevät ympäriinsä negatiivisia ajatuksia, kuten; &Ldquo; Olen aina piristymisen jälkeen kaikki muut, &"; ja “ kukaan ei tuo mitään pois, &"; ja “ minun täytyy aina tehdä kaiken itse &"; ja “ tämä talo on niin sekaisin &"; ja “ en koskaan tehdä mitään haluan &"; ja niin edelleen. Mennessä nämä ihmiset saavat kotiin, he ovat niin muokattiin ja järkyttynyt, että ne saattavat huutaa siitä, tai halua olla missään tekemisissä heidän kanssaan. Joko niin se vaikuttaa koko loppupäivän, koko perheelle ja erittäin kielteisesti. Turhautumista tuottaa enemmän turhautumista toisissa, levittää sitä ympäri ja tuo enemmän se kotiin.

Koska äiti ja nostaa perheen on yksi, jos ei vaikeinta nainen ikinä kykene. Olisi hyödyllistä, jos lapset mukana ohjeet, mutta he eivät &'; t. Siksi kiinteä tukijärjestelmä on jokaisen äiti koska huolta kodin ja perheen on tarpeeksi kova jättämättä paljon tilaa itsehoidon. On usein turhautumista, eristäminen ja kyvyttömyys tehdä mitä haluavat. On yksinkertainen ja tehokas asioita voit tehdä, jotta kaikki tämän helpompaa ja tuntea enemmän kuin &'; onnellinen äiti. &Rsquo; Olen listannut kolme näistä tavoista alla:

1. Aikataulu minut aikaa joka päivä. Aikaa itsellesi on niin kriittinen, koska äidit kehotetaan antamaan niin paljon ja uhrata niin paljon, että meidän täytyy täydentää energian &'; tarjonta. &Rsquo; Voimme olla erittäin nopeasti pudottaa, mitä me teemme jonkun toisen, että ottaa minulle aikaa ajoitettu meidän päivä tekee siitä entistä todennäköisesti tapahdu. On tärkeää, että nämä toimet voitaisiin laatua, asioita, jotka tuovat meille iloa ja hoivata henkemme.

Treat tällä kertaa kuin lääkäri &'; s nimittäminen, joka olet uskaltaisi &'; t peruuttaa hetken mielijohteesta. On okei sanoa, että olet kiireinen tai sinulla on muita suunnitelmia, kun muut tekevät pyyntöjä tänä aikana. Haluaisin myös edistää että moms don &'; t tuntea syyllisyyttä ottaa aikaa itselleen joko. Sinun on huolenpitoa ja jotta täysin hoivatyöhön, ja tuntuu hyvältä siitä.

2. Yhteyttä ystäviinsä päivittäin joko henkilökohtaisesti tai jopa puhelimitse. Pyrkineet yhteyden läheinen ystävä, joka on vaalia myönteisillä ja kannustava voi auttaa äitejä tuntea enemmän yhteydessä ja enemmän tukea. Äidit ovat usein kutsutaan keskustassa ja sydän kotona. Ne ovat yleensä niitä, jotka ottavat suurimman osan vanhemmuuden ja kotitalouksien vastuut. Vaatimukset vanhemmuuden ja käynnissä koti voi olla ylivoimainen ja jopa eristetään. Yhä enemmän aikaa kuluu perheen tarpeet; kotiin, puoliso, lapset asioita, kuten asioiden hoitamisesta, ajo toimintaa, auttamassa kotitehtäviä. Äidit tekevät pitkiä työpäiviä, päivittäin. Ei ole harvinaista tuntea olevansa eristyksissä ja irti.

3. Learning to say &'; Ei &' ;. Se on kunnossa ja jopa kannusti sanoa ei mitä todella halua tehdä. Sanomalla &' YES' tehtäviin tai toimintaan yksinkertaisesti siksi meitä pyydetään on helppo ansa päästä sisään. Kotiäidin esimerkiksi, tuntuu usein, että heidän on vapaaehtoisesti aikaansa, koska heillä ei ole tuloja, ja sen vuoksi ei ole rahaa lahjoittaa, joten he lahjoittavat aikaansa. Lisäksi me halua muiden olla onnellinen ja ihmiset haluavat meitä niin me nopeasti sopia mitä pyydetään meiltä. Valitettavasti, kun tällä ei ole mitään tekemistä meidän painopisteiden tai mitä me &'; d todella haluavat tehdä, se on vain yksi velvollisuus ja tekee meistä tuntuu onneton, voimaton ja vailla valvontaa.

Yksi tapa välttää tämä on kestää jonkin aikaa miettiä pyynnöstä ennen vastaamista ja sitoutumalla sen. Joillekin muutaman minuutin ovat kaikki, mitä tarvitaan, toisille se on parempi antaa se 24 tuntia, ja &'; nukkua se. &Rsquo; Tärkeintä on seurata läpi, mitä on sinulle tärkeää. Joten seuraavan kerran sinua pyydetään tuoli, joka valiokunnan tai vapaaehtoisena luokkahuoneessa, vastata “ minä todella arvostan teitä ajatellut minua ja minä tarvitsen aikaa miettiä asiaa ja tsekkaa kalenteri ja saada takaisin sinulle. Olisiko toimi, jos annan tiedät huomenna? &Rdquo;

Sitten kestää jonkin aikaa kysyä itseltäsi, “ Onko tämä todella sen mukaisesti, mitä on tärkeää minulle? &Rdquo; ja tee päätös tässä mielessä . Näin voit ottaa enemmän hallita aikaa ja valinnat, tunne enemmän valvontaa ja jolla on valtuudet tehdä päätöksiä, jotka ovat sopusoinnussa oman painopisteet ja oman haluaa.

TEHTÄVÄ

Kokeile täytäntöön vähintään yksi näistä ehdotuksista tämän viikon, ja katso, mitä eroa se tekee sinulle ja perheellesi.
.