Single Moms - Olet Ei Alone

Motherhood on täynnä ylä-ja alamäkiä, voittaa ja tappioita ja se on joskus väsymätön työ. Äidit Don &'; t saada sairas päivää, tai lomapäiviä ja joinakin päivinä et &'; edes saada mahdollisuus harjata hampaat itse. Koska yksi äiti, kohtaat paljon asioita itse, onko se on leikkaavat ruohon, käynnissä lapsesi paikkoja tai jopa jotka aiot soittaa, kun jotain taukoja voi olla haaste turhautunut yksi äiti. Muistan päivän yksinhuoltajuuden hyvin, ja on olemassa useita asioita, joita voit tehdä auttaa minimoimaan joitakin rasitukselle ja elää elämää arjen yksi äiti.

Perfect Moms Don &'; ole olemassa

Ensinnäkin, nix sisäinen paine yrittää olla täydellinen äiti. Aiot tehdä virheitä ja että on kunnossa. Tunne syyllisyyttä yli naimattomuus jos olet juuri käynyt läpi avioeron, tai tunne syyllisyyttä, koska et voi &'; t tarjoavat ylenmääräinen asioita lapsesi sinun oli toivonut tai voit &'; t mennä näitä suuria lomat olet aina halunnut on itse kukistamiseksi. Päästää irti tarpeettomia ja kelpaa syyllisyyden auttaa sinua ja lapsiasi saada kanssa elämässänne ja johtaa terve, onnellinen ja tuottavaa elämää.

Eläminen tiukempi tulon saaminen edellyttää Budjetti

Kun olet yksi äiti, rahaa on yleensä suuri huolenaihe. Oppiminen suunnitella budjetti ja pysyä siinä auttaa valtavasti. Voit myös saada joitakin neuvoja pitkän aikavälin investointeja, kuten lapsi &'; s college varoja, tai eläkerahasto. Toinen tapa auttaa sinua tekemään enemmän rahaa on mennä takaisin kouluun tai katso mitä vaihtoehdot ovat käytettävissä nykyisessä työssäsi, joka antaa sinulle lisää koulutusta, joka voi antaa sinulle enemmän tuottopotentiaalin.

Nojaa ystävien ja perheen kanssa Tuki

yksinhuoltajaäiti tarvitsee ystäviä ja perhe, että hän voi luottaa. Haluat ympäröidä itsesi tukijärjestelmä ihmisiä, jotka voivat auttaa sinua, jos tarvitset lapsenvahti tai asialla RAN tai vain joku vent turhautumisen ja iloista on vanhempi, joku, joka voi kestää joitakin paineita pois teistä . Esimerkiksi löytää yksi lapsesi &'; ystävä &'; vanhemmat ja todella tutustua heihin. Ehkä voit jakaa ajo lapset ympäri, tai poimia koulusta. Jaa asioilla jonkun toisen kanssa. Menet Costco ystäväsi ja itse, ja anna ystäväsi tehdä asialla sinulle. Ottaa ystävien ja perheen että voit luottaa on erittäin tärkeää. Kukaan ei voi tehdä kaikkea ja se on ok pyytää apua.

kehittää terve Yhteistyö vanhemmuuden Suhde Isän

Jos olet yksi takia erottaminen tai avioeroa, sinun täytyy yrittää asettaa joitakin kurinalaisuutta suuntaviivoja lapsesi yhdessä. Sinä ja toisen vanhemman mukana on tarpeen perustaa joitakin rajoja ja ohjeita siitä kuria niin, että lapset tietävät, mitä käytös on hyväksyttävää vai ei hyväksyttävää ja että nämä ohjeet ovat yhdenmukaisia ​​ei väliä kuka ne viettävät aikaa. Jos voit &'; t saada yhteistyö lastesi &'; s isä, keskittyä on johdonmukaisesti kurinpitäjä omassa kotona. Yritä olla ylimitoitettu varten käytettävissä isä. Lapsesi vielä rakenne ja rajat kasvaa onnellinen ja terveillä aikuisilla.

Seuraa päivittäistä rutiinia

Yhden Moms voi poistaa paljon turhaa stressiä ja kaaos, jos heillä on päivittäinen rutiini. Joskus se isn &'; T helppo seurata rutiini ja tulee olemaan päivinä, että säännöllinen rutiini vain isn &'; t tulee tapahtumaan, mutta yrittää säilyttää päivittäinen rutiini auttaa sinua pysymään järjestetty ja tietää mitä odotetaan käsitellä joka päivä . Päivittäinen rutiini mahdollistaa myös lapsesi tietää, mitä heiltä odotetaan. He tietävät, milloin kotiläksynsä on kai tehdä, onko ne voivat olla toimintaa, joka päivä, tai jos lapsesi on erityisesti askareita jotka tarvitse täyttää.

Määritä Stressin hallinta ja itsensä hoitosuunnitelma

Stressi on valtava ongelma yhden Moms. On vaikea kun voi tuntea, että paino maailma on hartioille ja olet aivan yksin. Koska yksi äiti doesn &'; t tarkoita, että olet yksin ja joutuvat kohtaamaan kaiken itse. On useita asioita, joita voit tehdä itse auttaa sinua selviytymään arjen stressiä olla vanhempana.

Liikunta on hyvä tapa lievittää jännitystä ja stressiä. Jos voit, kokeile ja löytää aikaa kävellä, tehdä aerobic, polkupyörällä tai jotain muuta, joka voi olla fyysinen. Vaikka vietät kymmenen minuutin kävelymatkan oravanpyörä, voit paremmin. Suosikki tapa lievittää stressiä talomme tanssii. Tämä on hienoa, jos sinulla on pienempiä lapsia. Voit laittaa yksi heidän typerä laulu cd &'; s ja vain saada siellä ja olla typerä lastesi kanssa. Tämä on suuri sinulle ja lapsillesi. Lapsesi voi kertoa, kun olet stressaantunut ja onneton.

Lokin on myös toinen suuri lievittää stressiä. Kirjaaminen on jotain yksityinen että voit kirjoittaa mitä haluat kirjoittaa. Voit kirjoittaa pois tunteesi että ehkä voit &'; t tai don &'; halua ilmaista kenellekään muulle. Kirjaaminen auttaa sinua vapauttamaan negatiivisia ajatuksia ja tunteita, jotka voidaan tyhjennys arvokasta energiaa.

Valitsemalla taistelut ovat tärkeä yksi äiti. Sinun täytyy päättää, jos se on todella syytä tappelevat. Se todella merkitystä huomenna, viikon, tai ensi kuussa? Valitse ne, jotka ovat tärkeitä ja oppia päästämään loput mennä.

Ojenna teidän perheelle ja ystäville. Ne ovat siellä voit nojata, jos tarvitset sitä. Don &'; t hävetä myöntää, että te luonnonlaatu &'; t täydellinen. Kukaan on ja että on kunnossa.

Hemmottele itseäsi joitakin kaivattuja “ Me Time &";

Toinen must yhden Moms on löytää aikaa, vaikka se isn &'; t aina helppoa, on joitakin “ minulle aikaa. &"; Kun voit tehdä jotain täysin itse. Tämä voi olla aika istua tuolissa ja lukea kirjaa, tai mennä ravintolaan ja elokuviin ystävän kanssa tai ehkä löytää Moms klubi, joka haluat tulla osaksi. Ottavat “ minulle aikaa &"; on erittäin tärkeää. Löytää tapa tehdä se tapahtuu. Vaikka se tarkoittaa nousta 20 minuuttia aikaisemmin kuin kaikki muutkin ja nauttia että hiljaista aikaa itsellesi.

Koska yksinhuoltaja on kovaa työtä. Sinun on käytettävä useita erilaisia ​​hattuja ja olla useita eri asioita monille ihmisille. Etsi resursseja, jotka voivat tehdä asiat hieman helpompaa sinulle. Ota aikaa itsellesi, sitoudutte talousarvio ja päivittäinen aikataulu, ja muistuttaa itse, että se on okei, että et ole täydellinen, ja ojentaa apua, jos tarvitset sitä.
.