*** Minnesota Bridge Disaster 07: Becoming Heroes

Minnesota Bridge Disaster 07: Becoming Heroes

Kuvia romahtaa kauhuissaan meille, tarinoita perhe sai meidät itkemään helpotuksesta ja tarinoita tavallisten ihmisten tulla sankareita uplifted meille. Tunnemme kiitollinen heidän nopeaa teoista ja ihme: “ Mitä olen tehnyt vastaavassa tilanteessa? Kuinka paljon riskiä olisin ottanut auttaa? &Rdquo;

Maailma katastrofit tekevät meistä julkisesti eläköön pelastajia ja perhe ja usein yksityisesti pitkä riemua ja ylin “ tekee hyvää, &"; olemisen tärkeitä.

Don &'; t tarvitse pelastaa ihmishenkiä voidakseen täyttää arjen hyvyys ja tuntea paremmin itsestäsi. Me kaikki haluamme “ asia maailmassa, &"; mutta mahdollisuuksia ympäröivät meitä.

Muiden auttaminen auttaa meitä vähentää masennusta, sosiaalista eristyneisyyttä ja huono itsetunto. Et voi tuntea intensiteetti vetämällä joku ulos hyvin tai tulipalon tai betoni raunioihin, mutta ystävällisyys ja hyviä tekoja voi tehdä sinusta tuntuu halusi, tarvitaan tärkeitä ja arvostettu.

Tässä on lyhyt lista siitä, miten voi luoda arjen hyvyys ja myönteisiä tunteita itsestäsi.

1. Kirjoita syntymäpäivät tai merkkipäivät ystävien ja perheen kalenteri. Lähetä e-kortteja tai etana-mail kortteja.
   
2. Ota joku Käytät ve kaivannut tietää uudelleen. Uudenvuoden tai syntymäpäivä ovat hyviä “ syistä &"; selittää henkilö miksi olet heihin yhteyttä “ tyhjästä. &";
   
3. Vapaaehtoistyö. Valitse yksi tai kaksi virastoa tai tapahtumia, joissa Käytät ve halusi auttaa.
   
4. Kehu joku.
   
5. Kerro johtaja myymälän tai palvelun kuinka paljon arvostaa apua yhden yhteistyökumppaneitaan.
   
6. Käy läpi kaapissa ja hyllyt ja lahjoittaa asioita et &'; t tarvitse. Varmista nämä kohteet ovat hyvässä kunnossa.
   
7. Kirjoita kiitosviesti ystävä “ pelkästään sitä ystäväsi. &Rdquo;
   
8. Tee oma lista positiivisia asioita Käytät ve aina halusi tehdä joku tai organisaation.
   
9. Tee jotain hyvää itsellesi että Käytät ve lykännyt pois, koska pelkosi.
   
10. Muuta yksi hyvin pieni ja hallittavissa osa käytös Käytät ; ve muuttamiseksi tarvitaan. Esimerkiksi ohittaa jälkiruoka kaksi yötä viikossa. Tai polttaa vähemmän savukkeita kahtena päivänä. Lisätä päivien. Muista, jotta ajatella suuria, sinun täytyy aloittaa pieni.
    

    *** vain naisille: Jos haluat olla osa Dr. Toive &'; tutkimus hänen seuraavan kirjan naisista &' ; rakkaus suhteet ja saat yhden tunnin ilmainen neuvonta, mene hänen verkkosivuilla ja napsauta Research ruutuun oikeassa yläkulmassa ja ottaa online-tutkimusta varten. Muista lisätä yhteystietosi ja sana SELFGROWTH jotta tohtori Toive voi ottaa sinuun yhteyttä.
    .