pH Balance: miten saavuttaa neutraali pH Levels

pH-taso, happo-emäksinen mittaus kehon, vaikuttaa joka ikinen meidän solut. Jatkuvasti epätasapainossa pH voitti &'; t sietää kehon järjestelmä, joka voi johtaa lihavuus (kehon luo rasvasolujen kuljettaa hapot pois meidän elintärkeitä elimiä), allergiat (imeytyminen undigested proteiinien takia liian hapan elin on suurin syy allergia olosuhteissa) ja väsymys (yli-happamaksi elimistö tuottaa myrkkyjä ja heikentää kehon &'; kykyä tuottaa entsyymejä ja hormoneja).

Miksi ikä

body &'; s käsittelyä, ja hävittäminen näiden happojen kutsutaan myös “ ikääntyminen &" ;. Jotta hidastaa tätä prosessia, Liiallinen happamuus kehon järjestelmä on käännettävä lisäämällä runsaalla emäksistä vettä, emäksistä ruokaa tai emäksinen lisiä ruokavalioon.

pH-taso on mitta happamuus tai emäksisyys, joka ottaa numeeriset arvot 0 (happamuuden) kautta 7 (neutraali) 14 (enintään emäksisyys). Virtsa, ruoansulatuskanavan mehut, lima, sylki, veri ja nesteet ja sen ulkopuolella elin &'; s solujen kullakin optimaalinen pH-taso; veren pH on osuvin kaikista.

Ihanteellinen veren pH on lievästi emäksinen, normaali valikoima 7,35-7,45. Jos pH liikkuu alle 6,8 tai yli 7,8, solut kehon lopettaa toiminnan. Näin ollen elimistön jatkuvasti kamppailee säilyttää ihanteellinen pH.

emäksistä vettä neutraloi happojäte

Näin tärkeintä on hydratoimaan kanssa alkalizing ja emäksistä vettä, joka on ymmärrettävää, koska kehomme koostuu 70% vettä. Emäksistä vettä pH on välillä 9 ja 11 ja neutraloi haitallisia happojätteisiin ja varovasti poistaa ne kudoksista. Rinnalla saavuttaa ihanteellinen veren pH taso, on yhtä tärkeää luoda oikea tasapaino emäksisiä ja happamia muodostavat elintarvikkeet.

emäksistä ruokaa mukauttaa sisäisen Ympäristö

Mitä tulee body &'; s lievästi emäksinen pH-taso hyvin tasapainoinen ruokavalio ja ravitsemus pitäisi myös heijastaa tätä. Siksi pitäisi kuluttaa vähintään 75% alkalisoivan elintarvikkeet, kuten vihreät vihannekset, emäksinen hedelmiä tai jauheena vihreät, ja koskaan enempää kuin 20-25% neutraalia ja happamoittavien elintarvikkeisiin.

emäksistä ruokaa mukauttaa sisäisen ympäristön &'; s saldo vaarallisesti hapan hieman yli neutraali.
.