Miten selviytyä Loss

Meidän yhteisömme on kärsinyt isku tällä viikolla. Dr. Albert O &'; Mahony, kunnioitettu Clarenville perhelääkäri vuosia, tapasi ennenaikainen kuolema.

Vain muutama viikko sitten, olin nähnyt hänet kävellä naapurimaissamme Donna. Hän tervehti meitä nimikirjoituksellaan laaja virne ja elinvoimainen käytös.

Ei kovin kauan sitten, hän oli juuri tarkoitettu potilaille minun klinikalla, potilaat, jotka hän huolehti koko ikänsä, potilaat, jotka kunnioitetaan häntä vilpittömästi.

Asuneet Clarenville suurimman osan tuottavaa elämää, hän on jotenkin inspiroinut minua ja vaimoani, ja muut lääkärit pysyä tässä mukava yhteisössä.

En edes pohtinut, kuinka hieno, lupaava lääkäri oli asunut täällä 35 vuotta, kun hänen vaihtoehdot olivat loputtomat. Kun hän saapui ensimmäistä kertaa ja kotipaikka käytäntö täällä, yhteisö oli vielä kehittymätön – ei päällystettyjä teitä, ei ostoskeskuksia, ole liikennevaloja, ei sairaala, ei autoliike, ei Creative World, Wal-Mart, McDonalds, ja Tim &'; s.

Mutta ymmärrän. Hän rakasti potilailla, palvoi hänen ystävänsä ja lääketieteen kollegoille, rakkain Clarenville, ja julisti tämän paikan kotiin hänen rakastava, suloinen perhe. Varmasti, viisas valinta miehen kunniaksi.

Nyt kukoistava yhteisö ulkopuolella St. John &'; s, Clarenville ja lähialueilla ovat surullisia hänen äkillinen lähtö. Muutaman viime päivän, I &'; nähnyt monet hänen potilaat, ystäville ja työkavereille surra. Monet ovat edelleen shokissa, vielä kysymyksiä, vielä haparoiden vastauksia ja selityksiä.

Mutta yksi asia on varma, hän on tarkoitus liittyä Luojan ja hänen valtakuntansa – kuuluvan paikan hänelle vuosien jälkeen oma palvelu.

Miten aiomme selvitä?

ilmaista tunteita

Tunnista ja jakaa kipua. Se &'; normaalia ja asianmukaista ilmaista surua uskottu tai muutamia läheisiä ystäviä ja sukulaisia, jotka voivat koskea. Cry jos sinusta tuntuu näin.

Hyväksy että parantuminen vie aikaa. Mitään tuskaa, joka johtuu kuolema vaatii päiviä, viikkoja tai jopa kuukausia parantaa. Vaikka suurin osa ihmisistä tuntuu paremmalta muutaman viikon kuluttua, jotkut ovat edelleen surullinen useita kuukausia. Don &'; t tuntea huonoa jos et &'; t takaisin yhtä nopeasti kuin muut. Se &'; s ole sinun syysi. Kuten ehkä tiedätte, ihmisillä on erilaisia ​​emotionaalisia meikki ja siten, on eri toipumisaika. Mutta aika on teidän liittolainen. Vähitellen ja varmasti, tulet takaisin.

Don &'; t tuntea syyllisyyttä menetys. Tiedän, että Käytät uudelleen luultavasti ajattelevat, mitä sinun pitäisi olla tai olisi voinut tehdä, kun rakkaasi oli vielä elossa. Mutta jos Käytät ve yrittänyt olla normaalia ja olla te kaikki tällä kertaa, sinulla ei' t ole mitään syytä huoleen. Sinun lähti rakkaasi ymmärtää Käytät uudelleen vain ihmisen.

perustaa verkostoja

Yhteydenpito sukulaisten mahdollisimman usein. Puhelimitse, sähköpostilla, ja chat, Käytät uudelleen vain muutaman sekunnin päässä teidän pitkän menettäneet ystäviä ja tuttavia.

Jos mahdollista, voit perustaa perhejuhlia tai kokoontumisia palauttamaan yhteys. Ja niille, jotka voivat &'; t tulevat, antaa heille yllätys vierailu. Ystävät ja perhe voi tehdä sydämesi kasvaa terveempiä.

Luo perhe rituaaleja, jotka voivat auttaa helpottaa kipua. Rukouksia kanssa läheiset ystävät ja perheenjäsenet ovat rauhallinen sulkeminen äkillinen, juhlallinen yhteydenpito lähti rakastettusi, ja hengellinen yhteys Heavenly Luoja.

Toinen tehokas tapa luoda yhteys on auttaa muita. Vapaaehtoistoiminnan avulla voit olla osa elävään yhteisöön auttajia ja tuntea tunnetta ja tarkoitusta.

Otetaan fyysiseen ja virkistystoimintaa

Otetaan fyysiseen ja virkistystoimintaa, mutta saada tarpeeksi levätä ja ravitsemus. Pidä itsesi aktiivinen ja pysyä kunnossa. Syö tasapainoinen ateria kun ylläpitää keskimäärin seitsemän tuntia unta. Kuten tiedätte, terveessä ruumiissa pitää emotionaalisia ongelmia loitolla.

harrastukset voi pitää sinut pois surullinen tulevina päivinä niin pitää tehdä niitä. Kuten hyvin, ylläpitää päivittäistä rutiinia. Mennä töihin, kirkkoon tai sosiaalinen toimii aivan kuten ennen. Tee askareita niin tarmokkaasti kuin ennen menetys.

Mutta muokata selviytymistä. Tee mitä sopii sinulle mieluummin kuin mitä sopii naapurissa. Don &'; t lenkille 10 km etäisyydellä jos et ole &'; t tehnyt niin jo vuosia.

Laita menetys oikeisiin mittasuhteisiin

Kaikki menetys on tuskallista. Itse asiassa, vain menettää kynä voi olla iso hässäkkä varsinkin jos työsi vaatii kirjallisesti. Kuitenkin, jos yritämme ohjata tuskamme ja tappio antaa, jakaminen, ja rakastava, sitten kipu tulee voitto. Yhtäkkiä, tuskaa tulee hengellinen ulottuvuus koskaan ennen kokenut.

Tri. Annette Colby sanoo, “ jakaa ja laajentaa rakkaus kaiken elämän tämän uskomattoman maan päällä, aloitamme itsestämme. Me palvelemme muita, kun meistä tulee elävä, hengitys, kävely esimerkkejä innoittamana, innoissaan elämää. . . Taika leviää kuin meistä tulee maaginen. &Rdquo;

Kyllä, yksi tapa käsitellä menetys on epäitsekkäästi avaudumme muille, ja jakaa taianomaiset joka sijaitsee meissä.

Albert , kiitos omistautumista ja inspiraatiota. Niin kauan.
.