Raskaus - Foods ja muita asioita Avoid

On tärkeää, että hoidat, kun valmistat ruokia ja välttää tekemästä tiettyjä asioita raskauden aikana. Tämä johtuu vauva &'; s immuunijärjestelmä ei kehitetä riittävästi taistella tartunnan voit siirtää sen samalla kohdussa.

Uskotaan, että naisten ja' s immuunijärjestelmä ei ehkä toimi huipussaan raskauden aikana, joten on tärkeää, että kaikki tarvittavat varotoimet toteutetaan

Lemmikit

On tärkeää, että jos sinulla on lemmikki, että aina kun koskettaa niitä peset kädet huolellisesti jälkeenpäin.

Lemmikit voivat siirtää haitallisia bakteereja, jotka voivat olla läsnä niiden ulosteissa. Saatat vahingossa saada tartunnan tämän koskettamalla suun tai muun kehon osaa ja tämä voi puolestaan ​​tartuttaa sikiöön.

kissat ovat erityisen tärkeitä, koska toksoplasmoosi tavataan niiden ulosteista. Jos sinulla on kissa, joka käyttää hiekkalaatikkoa on tärkeää, että joku muu suorittaa tämän tehtävän tai jos tämä ei ole mahdollista, olisi käytettävä kumihanskat ja kasvonaamion estää bakteerien siirrellään.

Tämä koskee myös puutarhanhoito jossa ulosteet löytyy maaperästä. Jälleen käsineitä ja pese kädet mahdollisimman pian sen jälkeen viimeistely.

toksoplasmoosi on aiheuttanut loinen. Se voi mennä huomaamatta terveillä aikuisilla tai jopa syntymättömän vauvan. Kun sinulla on tämä infektio et tulla uudelleen tartunnan ja on immuuni elämää.

Listeria

Tämä on bakteereja joka kehittyy sairaus nimeltä listerioosin. Oireita tästä ovat lieviä flunssan, kivut ja säryt, kurkkukipu ja korkeita lämpötiloja. Vuonna vakavampi asia voi aiheuttaa verenmyrkytyksen ja aivokalvontulehduksen sikiölle. Tämä on pahimmassa tapauksessa. Joissakin tapauksissa monet ihmiset eivät ole tietoisia he ovat kiinni bakteerit, koska ne eivät ole mitään edellä mainituista oireista.

Raskauden aikana naisen on oltava tietoisia tiettyjen elintarvikkeiden jos tämä bakteerit voivat olla vallalla. Tämä pätee raskauden jälkeen aswell varsinkin jos imetät lastasi.

oireet kehittyvät yleensä 2-30 päivää kuluttua syötyään saastunutta ruokaa.

Foods Vältä
Juusto

Kaikki juustot sisältävät bakteereja, mutta on joitakin, jotka voivat olla mahdollisesti haitallista raskaana äiti.

Vältä sekä pastöroitua ja pastöroimatonta pehmeät juustot, jotka on yleensä pinta hometta tai kuori, kuten Brie, Camembert ja Tanskan Blue. Vältä myös juustot pinnoitetaan vaha kuten Gouda, Post Salut.

On parasta pysyä erossa enemmistö sininen juustoja kuten Stilton, gorgonzola ja roquefort.

kovat juustot kuten cheddar , parmesaania, ja Red Leicester lankeavat turvallinen luokkaan kuin tehdä pehmeämpi juustot valmistettu pastöroidusta maidosta, kuten raejuusto, mozzarellaa, ricotta, sulatejuustoa ja juustolevitteet.

Jos olet epävarma pelata varman ja välttää syö sitä.

Munat

salmonellabakteerin ovat yleisimmin todettu munia.

On parasta välttää elintarvikkeita tehty raaka tai osittain keitetyt munat, kuten kotitekoinen majoneesi, marengit, cheesecakes, sorbetit tai vaahdot.

Munat ovat vain turvallisia, jos ne on keitetty tarpeeksi kauan, jotta niiden keltuaiset ovat kovia.

Kauppa ostettu majoneesit ovat yleensä turvallisia, kunhan ne on tehty kanssa pastöroitu munia. Tarkista aina etiketti jos olet epävarma.

Maito

Vältä kaikki tuotteet, joita ei ole pastöroitu.

Kaikki pastöroitu tuotteet ovat turvallisia käyttää läpi raskauden ja sen jälkeen.

Liha
Älä syö raaka tai alle kypsennettyä tai siipikarjan. Vältä myös lihaa, joka on säilynyt nitraatteja kuten salami, nakit ja makkaraleike.

Aina kokki lihaa niin mehut ajaa selkeä eikä &'; pinkness &'; tai veren sisällä.

Kun painat raaka liha ja siipikarja aina pestä kätesi huolellisesti ennen kuin kosket muita elintarvikkeita.

Maksa sisältää vitamiinia muodossa retinolin jotka, jos ottanut raskaana olevat naiset voivat lisätä hänen tasoa paljon yli suositeltava päivittäinen taso ja tulla vahingollista vauva. Maksa on vältettävä portista ja jotka sisältävät maksaa, kuten pate ja maksa makkara.

Seafood

Osterit ja kaikki raaka tai keittämättömät kalaa tulisi välttää. Myös kuoritut mereneläviä kuten rapuja, katkarapuja, ja keisarihummerit tulee välttää, ellei niitä ole perusteellisesti keitetty ja ovat kuumia.

Useimmat mereneläviä ostettu kalakauppias tai supermarketin olisi oltava turvallisia.

tuore tonnikala olisi vain syödä kerran kuussa, koska mahdollisia määriä elohopeaa löydetty. Tämä pätee myös miekkakalan ja hain. Tonnikalasäilykkeiden sisältää alemmille tasoille joten tämä on turvallista syödä joka viikko.

Salaatit
Kaikki valmiiksi verrattuna kauppa osti salaatteja ovat parhaiten välttää. Samoin ovat pukeutuneet salaatteja kuten coleslaw, perunasalaattia ja Florida salaattia.

On parasta tehdä oma ja varmistaa, että kaikki lehdet ovat pestävä vapaa maaperästä ja muut talletukset löytyy lehtiä.
.