Tunne syyllisyyttä päättyy teidän avioliitto? Secret Vinkkejä päästää Guilt

Syyllisyys on kivulias, epämiellyttävä ja usein viipyvä tunne, että monet ihmiset, joiden kanssa työskentelen kärsivät. Opit John ja Dana &'; kokemus tänään, ja lopussa ovat minun 3 salaisia ​​vinkkejä päästää irti syyllisyydestä.

Ota John &'; s tapauksessa, monien vuosien jälkeen loputon tuskallinen ja päättämättömyys, hän äskettäin jätti avioliitto 23 vuotta, nainen joka palvottu häntä. Hän ei ollut &'; t nähdä kukaan muu. Hän rakasti ja huolehti hänen mutta ei enää halunnut olla hänen kanssaan. Heillä ei ollut mitään puhua tai yhteistä ja on noin hänen ja kotimaansa sai hänet tuntemaan itsensä loukkuun ja masentunut.

Hän on niin helpottunut olla oma tila, mutta tunne syyllisyyttä siitä. Hän sanoi minulle “ Nicola, vaimoni ei ole tehnyt mitään väärää ja herättää minut takaisin. Hän kyselee minua, kun tulen kotiin ja ehdottaa lomien tai viikonloppuna taukoja voimme ottaa, yrittää houkutella minut takaisin, tunnen kauhea tämän syyllisyydestä. Mitä minun pitäisi tehdä? &Rdquo; John ei ole todellista syytä antaa hänelle ja että sattuu häntä. Hän myös soitti minulle kysyä onko hän pitäisi kertoa hänelle totuuden aikomuksestaan ​​erota tai rikkoa sen hänelle lempeästi ajan. Hän tunsi paha, itsekäs, ja syyllinen, joka pitää hänet yöllä. Hänen poikansa ovat 19 ja 21, ja hän on myös syyllisyyttä niiden ympärille, vaikka hän sanoi, että he ottivat sen hyvin. Hän varattu VIP päivä kanssani, käsittelemään näitä vaikeita tunteita ja keksimme toimista hän voisi liikkua ohi syyllisyyttä. Alla on yhteenveto siitä, mitä sanoin tai voit siirtyä alla minun 3 Secret Vinkkejä Let Go syyllisyydestä.

Avioero valmentaja sanoi

Ensinnäkin, ellei vaimosi on sokea menneisyyteen 5 vuotta sanoit tuskallinen, syvällä hän tietää totuuden. Hän ehkä halua myöntää sitä, mutta hän tuntenut peruuttamista. On todennäköistä, että hänen pyytää sinua takaisin ja hänen kommentteja split on vain väliaikainen, on hänen tapa selviytyä. Hän on enemmän kuin todennäköistä yrittää ei kohdata todellisuus, teeskentelemällä olla tunnustamatta loppuun.

Hän on loukkaantunut, tietenkin ja miksi ei? Mitään romanttista hajottaa on hirvittävän kivulias, saati avioliitto 23 vuotta. Mutta jos jatkat olla erityisen ystävällinen ja mukava säälistä, annatte ristiriitaisia ​​viestejä. Tämä on pahinta häntä sekava. Voit tehdä täydellinen emotionaalinen erottaminen ja välttää satuttaa häntä edelleen sinun täytyy olla ystävällinen, yritys ja rajoittaa tai katkaista kontakti.

John Käytät ve ryhtynyt toimiin, ja ovat tehneet rohkean askeleen. Sanoit tuntui helpottunut; tämä on, koska olet kuunnellut totta toiveet ja ovat pysähtyneet valehtelee itse. Syyllisyys voi olla ylivoimainen, mutta voimme työskennellä läpi näitä tunteita ja antaa heidän mennä (ks salaisuuteni alla). Ääni, joka sanoo “ Kuinka uskallat laittaa itsesi ensin, hän tarvitsee sinua ja sinun täytyy mennä ja huolehtia hänestä &" ;, on kyseenalaiseksi. Kuuntelee tätä ääntä olisi virhe, koska sinun olisi valehtelee itsellesi ja hänen.

Se myös doesnt &'; t väliä, onko hän on tai oIe &'; t tehnyt jotain väärin. Lopussa rakkaus ei ole oikeaa tai väärää. Se on yksinkertaisesti loppuun rakkauden. Et ole paha, itsekäs ihminen. Olet ymmärtämättä totuus, että voimme vain koskaan olla vastuussa omista onnea, kukaan muu &'; s. Sinun siis täytyy keskittyä omaan onnea. Se ei tarkoita et &'; rakasta heitä. Yrität olla rehellinen, joka on välttämätön elämän.

Ja minä sanoin John “ Kysy itseltäsi, on se vaimosi, joka haluaa olla kevyesti pettivät vai että voit paremmin tekemällä se vähitellen? Usein kun voimme &'; kestä meidän omia tunteitaan, vältämme niitä siirtämällä ne kiinni muita ihmisiä. Mielestämme (ja toivon) että tekemällä heidät tuntemaan paremmin, voimme tehdä itsemme tuntea paremmin. Anteeksi, että sanon tämän uudelleen, mutta sinun täytyy olla vastuussa omasta tunteita ja pyytää häntä tekemään samoin. Päin epämiellyttäviä tunteita sattuu mutta se on tarpeen. Kertomalla totuuden laitat itsesi ensin, jonka me kaikki ansaitsemme. Missä &'; s moraalin makaa, vuonna teeskentelee tunteita sinulla ei ole? Pitkäaikainen valheita tulee uudelleen esiin aiheuttaa vielä enemmän vahinkoa.

Dana oli toinen nainen olen työskennellyt, hän oli myös kuljettaa valtavasti syyllisyyttä. Hän jätti avioliittonsa jälkeen 2 vuotta, ja niiden vuoden vanha poika. Hänen miehensä oli henkisesti väärinkäyttöä, se alkoi heti he menivät naimisiin. Hänen asenteensa muuttui häntä kohti ja hän alkoi jatkuvasti arvostelee kaiken hän teki, sanoi ja kantoi. Vuoden ensimmäisten kuukausien avioliiton, hän oli kaksi keskenmenoa. Tämä oli erittäin tuskallinen kokemus. Hän tarvitsi hänen rakkautensa ja tukea enemmän kuin mitään muuta, mutta hän syytti häntä ja tuli aggressiivisempi ja vihainen. Tästä eteenpäin, hän tunsi loukussa. Hän toivoi, kun heidän poikansa syntyi, hän muuttuisi, ja olla rakastava. Mutta päinvastainen oli totta, hän tuli vielä enemmän ärtyisä ja vaativa. Mikä järkyttää häntä eniten oli hänen kiinnostuksen puute heidän poikansa ja hänen vihainen ulos murtuu, kun asiat ei tehnyt &'; t mennä hänen tavalla. Hän ei ollut koskaan väkivaltainen, mutta hänen tunnelmia oli sietämätön. Hän päätti tarpeeksi riitti, kun hän oli pois eräänä päivänä hän pakkasi laukut ja lähti.

Dana oli tunne niin syyllisyyttä, koska kun hän sai selville, että hän oli lähtenyt, hän murtui, rukoili häneltä anteeksi ja sanoi hän oli pahoillani. Hän kutsui ja sähköpostitse usein yrittää saada hänet takaisin yhden minuutin, sanoi hän on tuhonnut hänen ja heidän poikansa elämää ja ainoa kunnollinen tapa on tulla takaisin. Sitten seuraavassa hetkessä hän kutsuu häntä nimet sanomalla hän on tuhonnut sukunimi ja häpeäksi hänelle, ja sekä perheille. Dana tiesi sisällä, että hän oli tehnyt, mitä hän tarvitsee, mutta syyllisyys oli pitää hänet koko yön, hän tunsi valutettu ja masentunut.

Jos jokin tämä resonoi kanssanne, sydämeni sammuu sinulle . Jos sinulla on tunne syyllisyyttä juuri nyt, lohduttaa että et ole yksin, se on hämmästyttävän yhteinen. Olen kehittänyt monia tekniikoita auttaa ihmisiä käsittelemään, ja siirtyä eteenpäin syyllisyydestä. Useimmat niistä meidän on oltava vuoropuhelua ne toimisivat, mutta alla on 3 minun Secret Vinkkejä tukea teitä nyt.

Nicola &'; salaisuus päästää irti syyllisyydestä kärki No1 - Erottaa tarve ja rakkautta, kun päättyy suhde

Syyllisyys kun päättyy teidän suhde näyttää huolehtiva ja herkkä puoli, mutta meidän on erotettava toisistaan ​​tarpeen ja rakkautta. Kuten usein me sekoittaa kaksi. Onko kumppanisi tarvitsevat tai rakastan sinua? Tarve saa meidät tuntemaan kannattavaa, kun joku tarvitsee meitä ja riippuu meistä, se saa meidät tuntemaan tärkeitä. Mutta monet mieluummin joku rakastaa meitä meidän todellinen virheellinen selves kuin mitä me voimme tehdä heidän hyväkseen, oletko samaa mieltä? Onko se, että he tarvitsevat taloudellista, emotionaalista, kotimaista tukea? Rehellisesti tarvitsee ylitöitä voi tuntua ylivoimainen ja vaativa. Joten jos olet harkitsee oleskelevat syvästi onneton avioliitto, koska puolisosi tarvitsee sinua, se voi olla merkki siitä, että sinun on myös omia tarpeita, eikä vain teidän kumppaneille.

Nicola &'; salaisuus Letting Go syyllisyys kärki No2 - Teitkö sen tarkoituksella? Mitä sana “ Syyllisyys &"; tarkoittaa?

Olen aina jakaa minun yksi yhteen istuntojen että syyllisyys on usein väärinymmärretty ja väärin etiketti annamme itsellemme. Tiesitkö, että mukaan Englanti sanakirjamääritelmä syyllisyyttä, syyllisyyden tarkoittaa “ aikomuksesta vahingoittaa &" ;? Oletko tarkoituksella lähti vahingoittaa lapsia tai puoliso? Toinen online määritelmä todetaan syyllisyys on “ tosiasia tehneen rikoksen, rikos, rikkomus, tai väärä. &"; Toistaiseksi lukuun ottamatta yksi henkilö, kaikki minulla on ollut ilo työskennellä ei ole syyllistynyt rikokseen tai halusi tuhota mitään tai ketään. Ehkä parempi kuvaus siitä, miten sinusta tuntuu on, järkyttynyt ja huolta, koska teidän hoitoa varten toisen henkilön (t) mukana. Jos olet tekemisissä lopussa oman avioliiton ja /tai menossa läpi avioeron, mahdollisuudet ovat sinulla on jo tarpeeksi lautasella nimeämättä itsesi hyödytön sana. Lopettaminen suhde, joka ei enää palvele teitä, puolisosi tai perheesi ei tee sinusta paha ihminen. Ja minun arvaus on sinä et &'; tee sitä tarkoituksella.

Nicola &'; salaisuus päästää irti syyllisyydestä kärki No3 - Kuka hyötyy?

Kun tunnet syyllisyyttä kysyä itseltäsi joka vahingoittaa ja jotka on hyötyä? Joten, let &'; s sanoa sinua koko yön huolestuttava, pahoinvointi ja syyllisyyttä jostain, kuka kärsii? Kyllä sinulla. Onko tämä auttaa ex-puoliso? sinun lapsesi? Onko tämä hyödyttää ketään? Ei, todellisuudessa kaikki teet rankaisee itse, rankaisemalla itsesi vaikuttaa terveyteen ja kyky hoitaa itsellesi ja muille. Joten se &todellisten tuloste; s turhaa. Se palvelee kukaan.

päästää irti syyllisyyden kysy itseltäsi seuraavat kysymykset: 1, Onko toiminta voin ottaa joka auttaa minua antaa tämän tunteen mennä? Onko mitään mitä voin tehdä minun vallassani nyt, jotta tilannetta paremmin tai minulle parempi olo? Jos kyllä, toimia, onko se &todellisten tuloste; s anteeksipyyntö, hyvän tahdon eleenä, suunnitelma auttaa lasta säätää, toimia oman ex. Jos ei, kiitos mielesi saattamiseksi tunne teidän huomiota. Pyytää sitä näyttämään mitään toimia tai muuttaa voit ottaa tulevaisuudessa. Sitten vain olla rauhassa, että mikään ei voi tehdä, antaa tuskallinen ajatukset lähtevät, tietäen ne auttavat ketään. Lopuksi, muistuta itseäsi syyllisyys on vain rakastava puolella tulossa ja että te ansaitsette oman rakkautta. Anna itsellesi rakkaus tänään, antamalla syyllisyys mennä.

Muista, että jos sinulla on tai parhaillaan päättyy avioliitto on ymmärrettävää tunnet vastuussa niiden onnettomuutta. Mutta totuus on, jos jäi avioliitto olisit onneton, ja he olisivat onnellisia. Joten pähkinänkuoressa: joko olet onneton pitkään pysyä, tai ne kurja kunnes he hyväksyvät ja eteenpäin siitä. Kuten aiemmin mainittiin jokainen on vastuussa oman onnen. Sinä ja sinä yksin olet vastuussa sinun.

Kuten aina, toivottavasti olet löytänyt jotain hyödyllistä tänään &'; artikkelissa.

Minun sydämeni sinun Nicola
.