Forgiveness

Vuosia sitten, Juliette eronnut miehestään. Hän tunsi loukkaantunut kokemus ja halusi kostaa. Kukkuraksi aikana avioero, hän tuli kotiinsa ja otti timantti kaulakoru, joka oli hänen. Hänellä oli panttioikeus laittaa vastaan ​​hänen autonsa, jonka hän oli myös maksettu. Vuosi avioeron jälkeen oli lopullinen, hän halusi myydä auton mutta ei voinut, koska panttioikeus. Hän pyysi häntä vapauttamaan sen tarjoamatta palata kaulakoru. Hän tunsi revitty. Jos hän vain anna sen mennä, tai pakottaa hänet palaamaan kaulakoru?

Samana päivänä, kylkiluun oikea yli hänen sydämensä oli sijoiltaan aikana hieronta. Hän oli niin paljon tuskaa hän voisi tuskin hengittämään. Useita viikkoja, hän kamppaili samanaikaisesti kylkiluun kipua ja dilemma hänen ex-miehensä.

Kuukautta myöhemmin hän heräsi aamulla tunne selkeä. Hän tunsi ei vihaa tai halu oikeudenmukaisuuteen koskevat hänen ex. Hän pystyi päästämään irti kaikista hänen satuttaa tunteita ilman mitään anteeksipyyntöä tai resoluutio häneltä. Yhtäkkiä hän ei välitä hänen kaulakoru mutta myös tiesi mitä hän oli tehtävä.

Kun hän tuli akupunktio sinä päivänä, hänen kylkiluun kipu lähti pois. Hän sanoi, että se tuntui kuin kylkiluun kipu ei mene pois ennen kuin hän oli anteeksi hänen ex.

Meillä kaikilla on tuskallista tarinoita. Voimme antaa heille vahingoittaa henkemme ja toimia muualle elämäämme ... tai voimme löytää tapa tulla rauhallinen niitä kokemuksia, toivottavasti, jopa kasvaa niistä.

Anteeksianto on kriittinen teidän terveys. Lisäksi henkinen vastuu ei anteeksiantava, te ette usko kuinka paljon pelaajan tuskaa ja vihaa vaikuttavat edelleen kehomme ja väkeviä alkoholijuomia. Jos voit ajatella negatiiviset tunteet kuten loiset, voitte kuvitella, että heillä on kyky tehdä todellista fyysistä vahinkoa.

Minun hoitokäytännön Olen johdonmukaisesti todennut, että kätkeminen huonoja tunteita hyvin usein vaikuttaa nopeus, jolla voit parantua fyysisiä ongelmia.

Anteeksianto on helpommin sanottu kuin tehty. Joskus se voi olla ehdoton vaikein asia tehdä.

Yksi ilmiömäinen tarinoita olen kuullut tästä anteeksianto tapahtuu Sierra Leonessa. Kehotan teitä katsomaan Libby Hoffmanin TEDxDirigo puhua, "Forgiving Unforgiveable".

Vuodesta 1991 vuoteen 2002, Sierra Leone selvisi yksi julma sisällissotia historiassa. 50000 ihmistä kuoli. Oli joukkotuhonta, raiskaukset, ja järjestelmällisen silpomisen. Kun konflikti, ohjelma luotiin nimeltään Fambul Tok ("perhe puhua" in Krio), joka tuo uhreille ja tekijöille Sierra Leonen sisällissodan yhdessä seremonioita totuuden kertomatta, anteeksipyyntö, ja anteeksiantoa.

"anteeksiantava Unforgiveable, "Libby esittää elokuva dokumentoi kuinka kaksi ystävää, Sahr ja Nyumah ja Sahr isä hyökättiin sisällissodan aikana. Nyumah joutui tappamaan Sahr isän edessä Sahr. Tappamisen jälkeen Sahr isä, Nyumah oli sitten pakko vakavasti voittamaan Sahr. Todella anteeksiantamatonta säädöksiä. Kuitenkin video saat nähdä sovinnon kahden ystävät: miten Sahr pystyy anteeksi Nyumah, ja miten Nyumah hitaasti antaa itsensä aloittaa anteeksi itselleen. Ystävyys on palautettu ja niistä tulee vielä lähempänä ystäviä.

Miten löytää voimaa tai halua antaa anteeksi? Kun olemme vääryyttä, meidän on matkaa paikkaan, jossa voimme alkaa kysyä itseltämme: Oletko valmis antamaan anteeksi? Mitä se kestää voit olla valmis? Mitä se kestää voit tuntea resoluutio kokemuksesta? Tie on kova, mutta palauttaa rauha on mahdollinen.

tarina Sierra Leonen on äärimmäinen. Useimmat meistä ovat enemmän kuin Juliette vaivoin anteeksi menneisyyden loukkauksia, lasten hyväksikäyttöä, tai jopa kuljettaja, joka melkein osui meitä liikenteessä. Carolyn Myss julkaisi kirjan nimeltä miksi ihmiset eivät parantua ja miten he voivat, vuonna 1998. Hän kertoo tarinan jälkeen tarina ihmisistä, jotka kieltäytyvät luopumasta heidän tuskallinen ohi ja miten se vaikuttaa heidän terveyttään.

Tutkimukset osoittavat, että anteeksianto auttaa alentamaan verenpainetta, kolesteroli, ja syke. Se parantaa unen laatua ja vähentää masennusta, ahdistusta ja vihaa. Ihmiset, jotka anteeksi yleensä paremmat suhteet, onnellisempi ja optimistisempi.

Kehotan teitä tänään kurkistaa itse paikkoja, joissa voi olla pelkää mennä. Ajattele yksi asia, että et ole antanut anteeksi. Yritä löytää niihin paikkoihin, joissa haluat parantua, ja aloita matkalla kohti löytää anteeksiantoa.
.