Self Apua Depression

Self Help masennuksen ... Yksi surullisin asioita tämä sairaus on, että se tekee sinusta tuntuu hyvin yksin. Tunnet loukussa itsesi jos asioita tapahtuu sinulle johon sinulla ei ole valvoa ja jota ei mitenkään voida pysäyttää, mutta voit myös tuntea kuin jos olet tulossa hulluksi, koska kukaan puhut näkee sinut on hieno, vaikka sinusta tuntuu kauhea. Sinulla ei ole laastari käsivarteen tai jalka, sinulla ei ole verinen ylitsepursuava ulos haavan ja olet todennäköisesti ole sairaalassa. Joten heille Näytät hyvältä. Mutta sisälläsi tuntuu paljon pahempi kuin ihmiset, joilla on tällaisia ​​fyysisiä ongelmia.

Ihmiset, jotka ovat sitä erittäin huonosti on vaikeuksia tehdä yksinkertaisia ​​tehtäviä, kuten sängystä aamulla, saada pestä ja pukeutunut, menee ulos niiden kotiin. Ne voivat myös vaikea motivoida itse tehdä asioita ja jotkut kokevat ne valutettu energiaa. Mutta ihmiset, jotka saavat sitä vakavasti myös löytää ne ovat fyysisiä vaivoja, kuten päänsärkyä ja vatsakipuja joka myös vetää ne alas. Jotkut ihmiset tuntevat todella hirvittävää fyysisesti takia.

Yksi tapa aloittaa selviytyä on hyväksyä, että et voi muuttaa menneisyyttä. Voi olla, että jotain menneistä aiheuttaa tämän sairauden nyt. Jos voit hyväksyä, että et voi tehdä asialle mitään, mikä aiheutti sen, mutta voit tehdä asialle jotain niin olet matkalla. Toinen asia, että sinun pitäisi tehdä, on olla lempeä itsellesi. Jos sinusta tuntuu liian sairas mennä ulos sitten kertoa itse, että voit paremmin tulevaisuudessa, mutta nyt sinun täytyy unohtaa sen ja älä yritä väkisin. Älä tunne syyllisyyttä tai häpeää tai hämmentynyt, se sattuu paljon ihmisiä. Loppuun elämämme noin 25% väestöstä on kärsinyt sen jossakin muodossa. Saat tietoa siitä, miten voit auttaa itseäsi sen mennä http://www.askagonyaunt.com/#/coping-with-depression/4550854325/jossa asiantuntija selittää sitä tarkemmin. Ja muistaa, että jos toiset noin et ymmärrä se on heidän ongelmansa. Olisi hyvä idea niille, jotka asut on lukea sitä, jos ne ovat avoimia.

Self Help masennukseen.
.