Jos annat anteeksi jälkeen Your Avioero? 6 askelta vapauttaminen Past

Anteeksianto voi olla yksi vaikeimmista käsitteitä ymmärtää – ja yksi henkilökohtaisesti hyödyllistä toimia ryhtyä. Näin on erityisesti vanhemmille, jotka ovat kokeneet avioeron. Jos haluat siirtyä ja anna itsellesi ja lapsillesi paremman tulevaisuuden ansaitset, harkitse anteeksiannon voima!
Tässä on kuusi vaihetta auttaa sinua tässä prosessissa:
1. Huomaa, että anteeksianto on kaiken sinusta – ei henkilöstä anteeksi. Se ei tarkoita sitä samaa mieltä tai hyväksyä niiden käyttäytyminen – tai että te aiotte sallia sen toistua.
2. Pohtimaan miten tilalla vihasi on luonut jatkuvaa kipua elämässäsi. Oletko täynnä jännitystä tai surua, viettää unettomia öitä, kokea päänsärkyä ja muita stressi signaaleja? Mieti ketä enemmän haittaa teidän puute anteeksiantoa. Aren &'; t Oletko kyllästynyt satuttaa?
3. Luo luettelo kuinka olit vääryyttä. Tarkistaa sen uudelleen. Tällä kertaa kysy itseltäsi, missä määrin olet ehkä vastannut tulos? Olitko täysin rehellinen tunteistasi? Oletko sekoittaa tilannetta omistat käyttäytyminen tai kommentteja? Oletko pysty puolustaa itseäsi, kun sinulla voi olla? Tunnustaa teidän on askel kohti tunne vähemmän kuin uhri.
4. Keskity oppitunteja Käytät ve sai tästä kokemuksesta. Oletko vahvempi, viisaampi, itsevarmempi tai muilla tavoin parempi ihminen, koska tämä suhde? Oletko muuttanut uusiin suuntiin, että et ehkä koskaan ole tutkittu, jos ei avioero? Näetkö nämä piirteet kuin hyötyä tai payoffs oppitunteja Käytät oppineet?
5. Nyt luoda toinen luettelo – kirjoittaa ylös määritteet nyt on seurauksena menneisyydestä. Verrata sitä ensimmäisen luettelon. Näetkö älykkäämpi, enemmän luottavainen, paremmin seurauksena? Oletko valmis siirtymään ja ilmentää näiden uusien ominaisuuksien? Oletko valmis ilon ja rauhan sydämessänne? Onko se aika lopettaa tunne kuin uhri ja alkaa toimia kuin voittaja?
6. Anna itsellesi lupa anteeksi ex (ja itse) kaikkien kipu aiemmin. Istu yksin, tai kutsua erityinen ystäväsi liittymään, seremoniassa juhlii uuden elämän. Ota kaksi listaa ja polttaa ne, repiä ne palasiksi, laita ne pullossa heität jokeen – mitä haluat symboloivan päästää irti.
Mitä keskitämme energiamme luonnollisesti lisää. Anteeksianto vapauttaa sinut laittaa energiaa missä haluat – teitä ja tulevaisuudessa haluat. Don &'; t tuhlaa toinen minuutti ruokinta suru, kipu, suru ja haavat eilen. Anteeksiantava on parantavaa. Jos ei muusta syystä, tee se lapsillesi!
.