7 askelta Puhdistus Your Life Through Forgiveness

herätyskello soi ja läpi ohuen raon välillä silmäluomet, suikale valkoinen päivänvalo pääsee, signalointi toinen päivä on alkanut.

kipeä, kipeä elin, voit solki up your johtaa saappaat, hihna teidän säkki vihaa ja kaunaa, ja tarpoa suurella vaivalla osaksi päivää. Käytät uudelleen heikko, käytetty, ja rasittaa kipua ennen päivän edes alkaa.

Tämä on miltä tuntuu kuljettaa noin vihaa, kaunaa, ja tuskaa joka päivä. Sinulla ei ole energiaa jäljellä asioita, jotka saattavat tuoda sinulle iloa tai onnea. Itse asiassa, jos kysyi, et voi edes muista, milloin viimeksi olet ollut todella suuri päivä.

Kaikki sinun pitää nähdä mielessäsi &'; s silmä on uusinta jälkeen uusinnan henkilö Käytät uudelleen vihainen, henkilö, joka vääryyttä sinulle.

Tämä voi olla vaikea asia kuulla, mutta ainoa henkilö on loukkaantunut kuljettaa tämä emotionaalinen matkatavaroiden ympärillä on sinulle. Tutkimuksen mukaan suoritetaan Harvard School of Public Health, ne pisteytys korkein viha asteikolla oli kolme kertaa suurempi todennäköisyys sairastua sydänsairauksiin useiden vuosien ajan kuin pisteytys alin.

Ja tässä &'; n toinen muut asia et ehkä halua kuulla – joka päivä voit pitää kiinni, että tuskaa ja kaunaa, annat henkilö, joka vääryyttä sinun hallita elämää. Jokainen päivä valuu pois enemmän ja enemmän omaa henkilökohtaista valtaa.

On olemassa tie ulos tästä sielun heikentävien sykli - se &todellisten tuloste; s anteeksiantoa.

Olet luultavasti don &'; halua kuulla tuota sanaa myöskään. Mutta yksi sana kantaa kaikkein uskomatonta valtaa paranemista ja kasvua.

Jos Käytät uudelleen kuten monet ihmiset tilassa henkinen kärsimys, voit sekoittaa anteeksiantamus puolustella haavoittumiseen käyttäytymistä, tai yksinkertaisesti unohtaminen, puolustelu se, tai yhteensovittaminen kanssa loukkaavaa henkilö.

Anteeksianto doesnt &'; tarkoita mitään näistä asioista.

Anteeksianto on rohkeutta päästää irti negatiivisia tunteita sinulla on noin henkilö, joka satuttaa sinua. Tutkijat anteeksianto usko olet hallita omaa käyttäytymistä ja on kyky tehdä henkilökohtainen valinta anteeksi tai ei.

Valintana anteeksi on sinun tarvitse henkilökohtainen hallita omaa elämääsi - sen sijaan, että joka valvoa henkilölle satuttaa sinua.

Tämä ei tarkoita rikkoneen henkilön on vastuuttoman teoistaan. Tavoitteena anteeksianto on ottaa sinut paikka uhri paikka parantaa terveyden ja enemmän henkilökohtaista valtaa.

Käytät uudelleen luultavasti sanoa itsellesi, “ Kyllä, minä &'; d rakkaus päästää irti raskaan kuorman I &'; m mukanasi, mutta anteeksiantava on helpommin sanottu kuin tehty. &"; Käytät uudelleen täysin oikeassa – anteeksianto on luultavasti yksi vaikeimmista asioista harjoitella.

Tässä on seitsemän vaihetta voit seurata auttaa sinua prosessissa anteeksi ja johtaa sinut vallata elämääsi. (Löydät lisää vaiheet Worldwide Anteeksianto Alliance, voittoa tavoittelematon, verovapaa koulutuspohjaa omistettu muistelemalla anteeksiannon parantavasta voimasta maailmanlaajuisesti.)

1. Jotta aloittaa prosessin anteeksiantoa, sinun on ensin tunnustettava teidän vihaa, pelkoa, katkeruutta, ja surua. Tunteita ovat perusteltuja ja ei pidä vähätellä.

2. Tunnustavat, että paneutua negatiiviset tunteet tekevät vakavaa vahinkoa fyysistä ja henkistä terveyttä.

3. Ymmärrä, että anteeksianto ei suvaitse käyttäytymistä, joka on tuonut sinulle tuskaa eikä se voit käyttää väärin.

4. Hyväksy, että olet vastuussa omasta tunteita ja se on jopa voit parantua kipua.

5. Tee valinta vapauttaa vihaa, surua, murhetta, ja pelkää tunne hakemalla asianmukaista ammattiapua.

6. Tee päätös antaa anteeksi henkilölle, joka haittaa sinua.

7. Muista olet anteeksi toisen henkilön voidakseen vapauttaa itsesi tarpeetonta kipua ja kärsimystä – ei toisinpäin.

Harjoitellaan nämä toimenpiteet voivat auttaa vähentämään viha, satuttaa, masennus ja stressi ja johtaa sinut tiellä kohti fyysistä ja henkistä voimaa ja hyvinvointia.

Muista anteeksianto on sinua – - oman terveyden, yleistä hyvinvointia ja elämänlaatua. Se &'; s ei rikkoneen henkilön.

, ja vain sinä, voi tehdä valinnan riisua johtoon saappaat, un-hihna raskas säkki täynnä vihaa, katkeruutta, ja kipu ja alkavat elää elämääsi ilman menneisyyden.
F
tai lisätietoja ota rohkeasti vierailla verkkosivuilla osoitteessa www.thehealthwealthhappiness.co.uk. Kiitos.
.