Paradoksi Forgiveness

anteeksi tai antaa anteeksi?

päätös voisi vaikuttaa terveyteen ja laatuun elämäsi. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka eivät halua antaa anteeksi enemmän stressiin liittyviä sairauksia, alemman toimiva immuunijärjestelmä, ja todennäköisyys kasvaa sydänsairauksien kuin ihmiset, jotka anteeksi.

Tutkimus: Kathleen Lawler, FT, yliopiston Tennessee mitattu huomattavia eroja verenpaineen nousua, sydämen syke, ja lihasjännitystä välillä forgivers ja nonforgivers kun osallistujia pyydettiin kertomaan tarinan pettämistä. Tulokset osoittivat, että forgivers oli alhaisempi verenpaine levossa ja pienempi verenpaineen nousua kuin alhainen forgivers tai nonforgivers. Korkea forgivers myös raportoitu vähemmän käyntejä lääkärilleen fyysinen ailments.1

Kirjassaan anteeksi Good, tohtori Frederic Luskin todetaan, että ratkaisematta viha nollaa sisäinen termostaatti. Tämä alhainen viha alkaa tuntua normaalia, mutta tosiasiassa se on palanut body.2 Viha on toissijainen tunne, joka peittää satuttaa tunteita. Anteeksiantava auttaa meitä luopumaan satuttaa ja voimme parantua.

Anna &'; s hetki nopea kokeilu. Keskity joku tai jokin tapahtuma, joka on aiheuttanut sinulle loukkaantunut tai kipua. Sulje silmäsi noin viisitoista sekuntia, ja tuntea, mitä tapahtuu elimistössä, kun väittävät, että painopiste. Älä lihaksia tiukentaa? Älä sydämen syke ja hengitys verokannan nousu? Onko kehosi tuntuu se on varuillaan? Nyt kuvitella, miltä fyysinen vasteaika pelaa uudestaan ​​ja uudestaan ​​milloin sinulla kokemusta, joka on samanlainen tai muistuttaa sinua, että tapahtuma tai henkilö.

anteeksi ei tarkoita, että rikos on suvainnut. Onko rikos tehty (1) pahantahtoinen (rikkoja oli väärinkäyttöä), (2) tahaton vahinko (rikkoja tiennyt aiheuttamia haittoja hänen toimintansa tai sanoja), tai (3) sopimattomat vakaa aikomus (rikkoja arvostelee tai sattuu opettaa opetus), se ei ole minimoitu kanssa anteeksiantoa. Anteeksianto ei tarkoita heikkoutta. Se ei tarkoita antautumista voittaa tai välttää oikeuden eteen. Itse asiassa, se vie voimaa todella anteeksi sydämestäsi.

Usein suurempi satuttaa, sitä vaikeampaa on loukkaantunut henkilö haluaa anteeksi. Kuitenkaan ole rikos, joka on niin suuri, että sitä ei voida paransi armollinen teko anteeksiantoa. Elämä anteeksianto on käytettävissä meille kaikille.

paradoksi anteeksianto on, että todellinen tuensaaja on anteeksiantava. Anteeksiantava voi parantaa immuunijärjestelmää, alentaa verenpainetta ja vähentää erittyy kortisolin. Tutkimus Duke University Medical Center osoittaneet, että ne, jotka ovat anteeksi kokemusta alhaisempi selkäkipu ja vähemmän liittyvät ongelmat kuten depression.3

emotionaalista hyvinvointia anteeksiantava paranee. Anteeksianto palauttaa valvontaa tunteita sinulle. Ajattelu selkiytyy, koska mieli ei pilvistyy ajatuksilla vihaa, vihaa, tai kostoa. Voit elää elämää ennakoivasti, eikä reaktiivista tavalla.

hyödyt anteeksianto ovat kauaskantoisia. Tutkimuksen mukaan keräämät kampanja anteeksiantoa, voittoa tavoittelematon järjestö, anteeksianto vaikuttaa terveyteen, avioliitot, yritykset, suhteet, yhteisöt, ja nations.4

Anteeksianto ja Hypnoosi

Anteeksianto työ voidaan tehdä eri hoitomuotojen. Yksi voimakas menetelmiä tehdä tämä työ on kautta hypnoosi. Alitajunnan, jota pidetään istuin tunteita, on helposti saatavilla hypnoosi. Tämä suora yhteys tunteisiin tekee hypnoosi erittäin tehokas hoito.

hypnoosi, anteeksianto työ tehdään ilman ihmissuhde vaihtoa loukkaantui ja rikkojaa koska rikkoja ei ole läsnä. Tämä työ on erityisen hyödyllistä, kun rikkoja ilmaisee katumusta tai halukkuutta oikealle väärässä, kun vahingon päättää olla vuorovaikutuksessa rikkoja, tai kun rikkoja on kuollut. Mikään näistä mahdollisuuksista ollut vaikutusta anteeksi työstä kun päätös on tehty anteeksi. Tämän prosessin tarkoituksena on vapauttaa loukkaantunut hänen sisäinen vankilassa viha ja satuttaa, avaten sydän uudelle tasolle rakkauden ja vapauden.

aikana hypnoosi, loukkaantunut luo missä hän tai hän kykenee käsittelemään rikkoja ymmärtäen, että rikkoja ei voi keskeyttää, anna tekosyitä, tai aiheuttaa enemmän haittaa. Kyky pukea sanoiksi kaiken, on sanottava, että rikkoja, mukaan lukien ilmauksia tuskallisia tunteita satuttaa, inhoa, tai hämmennystä, on välttämätön vaihe anteeksiantava prosessissa. Tyypillisesti, suuri määrä emotionaalista energiaa kuluu tänä aikana. Kun loukkaantunut mielestä hän on ilmaissut joka saatavilla loukkaantunut tai tunteita, loukkaantunut kytkimet roolit ja tulee rikkoja.

Kun rooli rikkoja, loukkaantuneita on mahdollisuus hahmottaa tapahtuman silmin rikkoja. Hän voi tulla uskomaan, että rikkoja oli myös kipua ja oli hyökäten joku herkemmin. Ehkä rikkoja ei tehnyt &'; tiedä paremmin. Kuten loukkaantunut edelleen puhuu rikkoja, hän voi alkaa tuntea myötätuntoa rikkoja. On mahdollista, että tämä voi kestää muutama kierros vaihtaa rooleja. On myös mahdollista antaa anteeksi, kun tapaturmaan voi löytää mitään loogista tai fathomable syytä rikoksesta. Työ on lähes valmis, kun loukkaantunut, kun taas roolissa rikkoja, on mahdollisuus pyytää anteeksi.

Anteeksianto on parantava lahja, jonka voit antaa itsellesi, ja hyödyt ovat kauaskantoisia. Tekemällä anteeksianto työn kautta hypnoosi tai muut toimintatavat, paranemista tapahtuu, ja terveyttä sekä teidän suhteita itsesi ja oman rakkaansa voi parantaa merkittävästi ja ikuisesti.

** Tämä artikkeli on yksi 101 suuri artikkeleita, jotka julkaistiin 101 Great tapoja parantaa terveyttä. Saadaksesi täydelliset tiedot “ 101 Great tapoja parantaa terveyttä &" ;, vierailla http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.