Dr. Romance Silver ja Gold: salaisuuksia saada ja pitää friends

Tee uusia ystäviä, pitää vanha. Yksi on hopea, toinen on kultaa. &Ndash; – sananparsi

Tutkimus suoritti tohtori Dean Ornish ja muiden osoittaa, että onnellisin ja terveellisin ihmiset ovat niitä, jotka ovat hyvin kytketty ystävien ja perheen kanssa. Mutta, meidän liikkuvan yhteiskunnan, pitää ystäviä ei ole aina mahdollista. Pitkäaikainen ystävyyssuhteet ovat ihania ja arvokkaita, mutta jos et &'; t tehdä uusia yhteyksiä vanhetessa, teidän ryhmä ystäviä voi vähentää kuoleman johdosta ja siirtäminen. Jos et ole &'; t uusia ystäviä jonkin aikaa, päivittää määritelmä ystävyyden ja lisätä taitojaan ihmisten tapaaminen on vaivan arvoista.

Ensinnäkin, mieti mitä on ystävä merkitsee sinulle. Jotka ovat parhaita ystäviä? Mitä ominaisuuksia niillä on? Kun sinulla on selkeä käsitys siitä, millaisia ​​ystävyyssuhteita voisitte nauttia, voit päättää luoda enemmän niitä elämässäsi. Tämä voidaan tehdä kahdella tavalla:

• Tehdä muutoksia nykyiset suhteet pyytää ystäviäsi osallistumaan toimintaan nautit, ja viettää enemmän aikaa ystävien jonka tyyli ystävyyden parhaiten täydentää omia.

• Luo uusi ystävyyssuhteita: Ojenna työtovereille, naapurit tai kirkon jäseniä ja kutsua heidät auttavat sinua suosikki toimintaa tai kahville. Vaihtoehtoisesti voit liittyä keskusteluryhmään keskittyi kirjallisuuden, elokuvan, tai maalaus, tai ottaa luokan jooga, tai ruoanlaittoon. Jos vietät aikaa ihmisten kanssa, jotka ovat samanlaisia ​​etuja, tulet pian uusia ystäviä.

Jos huomaat, että sinulla ei' t on tarpeeksi ystäviä, tässä on muutamia ohjeita tehdä uusia. Tietenkin, voit räätälöidä näitä ehdotuksia omaan makuun.

1. Hanki elämä. Jos haluat tavata ihmisiä, joiden kanssa sinulla on jotain yhteistä, tehdä asioita säännöllisesti, joissa toiset. Toimet voivat vaihdella ottaen luokkia, liittymällä harrastus klubeja, vapaaehtoistyö, pelaa urheilu tai pelin, vaellus, tai harjoittamisesta, joka kokoontuu säännöllisesti. Ihmisiä tapaat jakaa kiinnostuksesi, ja Käytät ll on jotain puhua ja nauttia yhdessä.

2. Etsi mielenkiintoisia, hauskoja ihmisiä. Koska mukana jatkuva toiminta, ja kokous samat ihmiset säännöllisesti antaa sinulle mahdollisuuden oppia tuntemaan heidät ennen kuin päätät jatkaa enemmän henkilökohtainen suhde. Kun löydät joku luulet on erityisen miellyttävä, viettää vähän aikaa puhua hänen kanssaan aikana tai sen jälkeen toimintaa. Kysyä projektin olet työskennellyt, tai jakaa kokemuksia ja neuvoja. Jos molemmat nauttia keskustelun, menee hyvin, voit tarjota tavata ennen tai jälkeen istunnon kahville. Sieltä voit alkaa tehdä enemmän asioita yhdessä, kunnes Käytät ve perustettu kuvio ystävyys.

3. Don &'; t unohtaa ihmisiä tiedät. Vaikka Käytät uudelleen uusien ystävien, Don &'; t unohtaa ihmiset jo tiedätte. Onko suosikki perheenjäsen Käytät haluaisit nähdä useammin? Soita hänelle ja ehdottaa menee kävelylle, tai lounaalle. Onko tuttavat työssä, kirkossa, lähistöltä, mukana lapsesi &'; s (tai oma) koulussa tai muualla joiden kanssa voit kehittää ystävyys? Harkitse kädenojennus niille. Anna nämä ihmiset tietävät, että Käytät Haluaisitko jakaa tapahtumia ja toimintaa.

viettää laatuaikaa ystävien hyödyttää emotionaalinen, henkisen ja fyysisen terveyden. Jos noudatat edellä mainitut vaiheet, Käytät &'; ll löytää että se isn &'; t niin vaikeaa kuin luulet saada ystäviä.

Mukautettu Kymmenen älykkäin päätökset nainen voi tehdä jälkeen Neljäkymmentä

edullisia neuvonta, sähköpostia minulle [email protected]
.