Miten olla onnellinen ja on auki Relationships

Jotkut ihmiset ovat vaistomaisesti rehellistä ja avointa; jotkut sanoisivat, että nämä ihmiset ovat liian avoin ja luottavainen ja näin jättää itse avoin ja alttiina muille, jotka ovat kovempia kuin ne. Muut ihmiset ovat enemmän vartioitu ja katsoa mitä he sanovat ja tekevät noin muut ja joko pitää itse itselleen tai vain näyttää selektiivinen näkymä itsestään muille; Näin ne sekä suojella itseään ja välttämään konflikteja.

Mikä on paras tapa, että joku voi olla? On väistämätöntä, että on sekä etuja ja haittoja molemmille näkökulmista. On kääntöpuoli kolikoita. En voi olla ajattelematta, että pitkällä aikavälillä se on parempi yleinen olla oma itsensä ja näyttää todellinen sinä, aito itsensä, toisille. Joskus saatat uritettu tai hyödyntää, tai on käsiteltävä konflikteja, mutta se on yksinkertaisesti helpompi olla oma itsensä ja siksi helpompi rakentaa mukava ja "oikeaa" suhteet.

Kun vanhenet ja on enemmän kokemusta opit keneen luottaa kanssasi sisimpäänsä ja jotka eivät. Kun me rakentaa luottamusta ja itsetuntoa Luotamme vaistojen enemmän ja automaattisesti sopeuttaa omaa käyttäytymistämme sopivat olosuhteet. Joskus kuitenkin, jos et ole ollut alttiina eniten vaaliminen olosuhteet olette pystytetty seinä, joka piilottaa todellinen sinä takana. Tämä on järkevää, koska teidän vaisto selviytymisen kertoo, että sinun pitäisi suojautua vaara.

haittapuoli tässä vaistomainen suojaava toimenpide on, että voit leikata itse pois luomasta läheisiä suhteita muiden kanssa; lopetat itsesi kehittää syvä ystävyyssuhteita ja suhteita. Tämä puolestaan ​​on vaikutusta koputtaa itsetuntoa entisestään ja edistää masentuneisuus. Ihmiset ovat sosiaalisia olentoja; Tarvitsemme kontakti ja vuorovaikutus muiden kanssa tuntea meidän paras. Laatu ja määrä sosiaalisen vuorovaikutuksen liittyy meidän minäkuvaa.

Viime tutkimuksen käyttäytymistä nuorten tyttöjen Sally Theran, apulaisprofessori psykologian Wellesley College, tukee oletuksesta, että on avoin ja rehellinen edistää rakentamista läheisiin suhteisiin ja myös suurempaa onnea elämässä. (Sally Theran. "Aitous kanssa auktoriteettihahmoja ja Peers: Tyttöjen ystävyyssuhteet, itsetunto ja Depressive Symptomalology," Journal of Social ja ihmissuhteet, kesäkuu 2010)

Olemme onnellisempia kun meillä on korkea tunnetta itsekunnioitusta ja itsetuntoa. Olemme onnellisempia kun olemme mukana tiiviissä ja mielekkäitä suhteita. Jos me vartioimaan ajatuksia ja tunteita liian suojelevasti, vaikka emme lopeta itsemme välittömästi satuttaa ja konfliktien mutta samalla vaarassa vahingoittaa itseämme syvemmin pitkällä aikavälillä, koska emme voi rakentaa paras suhteiden saattamatta sitä ja rehellinen. Jos et ole aidon itsenne olet todennäköisesti kärsivät menetys itsetunto, masennus ja onnettomuutta.

Roseanna Leaton, erikoislääkäri hypnoosi mp3 downloads itsetunto, onnellisuus ja suhteita.

PS Oletko utelias siitä, miten hypnoosi voi auttaa sinua olla itsesi? Kaappari vapaa hypnoosi mp3 minun verkkosivuilla.
.