Paranna Your Keskustelu Confidence
Ihmiset, jotka ovat ujo, ja ihmisiä, joilla on huono itsetunto on usein vaikeaa aikaa tehdä keskustella muiden kanssa. Ne kuulostavat hankala, he eivät &'; t katsekontaktin heidän keskustelunsa kumppaneiden, ja heillä on vaikea pysyä keskustelun virtaa.
Vaikka ujo ihmiset ja ne, joilla huono itsetunto usein toivovat, että heidän sosiaalinen suorituskyky oli parempi , he eivät &'; tiedä tehokkaita keinoja parantaa heidän sosiaalisia taitoja. Olen tietoinen tästä ongelmasta, koska olin ennen hirveän ujo ja on todella huono itsetunto aikaisemmin. Siksi olen viettänyt monta vuotta oppia näiden ongelmien voittamiseksi.
Yksi suurimmista ongelmista, että monet ujo ihmiset ovat, sekä ne, joilla on huono itsetunto on, että heidän mielessään ne ankarasti arvostelevat kaikilla osa kaikki mitä he sanovat.
Tässä on esimerkki sellaista sisäistä vuoropuhelua, jotka saattavat olla käynnissä mielessä ujo henkilö tai henkilö huono itsetunto, kun he yrittävät myös keskustella jonkun toisen.
“ Gee, Käytät uudelleen niin tomppeli. Kaikki mitä sanoa on tyhmä. Miksi &'; t te tehdä mitään oikein. Miten aiot tehdä ystäviä, kun kaikki mitä sanoa on niin tyhmä! Miksi &'; t kuin toimit varma, kun olet edessä muita ihmisiä? Mitä &'; sinua vaivaa? Miksi &'; t luulet jopa mitään parempaa sanottavaa? &Rdquo;
Mitä &'; s ongelma tällaista sisintään kritiikkiä? Suurin ongelma on, että sen ei &'; t työtä. Se doesnt &'; t parantaa mitään. Se on hyvin henkilökohtainen hyökkäys että shames henkilö on kuunnella sitä, ja sen ei &'; t tarjoa mitään käytännön ratkaisuja seuraa, että voisi parantaa keskustelun suorituskykyä.
ankaraa arvostelua doesnt &'; t työtä keinona parantaminen keskustelu suorituskykyä tai keskustelun luottamusta. Itse asiassa, kuten kritiikki on usein niin heikentävä että tekee keskustelun jonkun toisen mahdotonta.
Se voi viedä aikaa kouluttautua mielesi arvostele teidän keskusteluja ja alkaa keskittyä positiivinen ja käytännön tapoja parantaa keskustelun suorituskykyä.
Yksi tapa oikosulku jatkuva kritiikki mielessäsi on kertoa itse, että keskustelut ovat yksinkertaisesti harjoittaa harjoituksia ja siksi he eivät &'; t todella luottaa.
Ei ole väliä mitä tapahtuu keskustelun, hemmottele itseäsi ystävällisesti. Jos sinulla on hyökkäys ujous tai ahdistuneisuus, Don &'; t laittaa itse alas sen takia. Jos sanot jotain, joka on vähän typerä, nauraa se pois ja lupaan tehdä paremmin seuraavalla kerralla. Don &'; t vaativat saada täydellinen jokaista osa käytöstäsi.
Tässä on katsaus toimiin ryhtyä parantaa keskustelun luottamusta:
- Ehdottomasti kieltäytyä arvostella itsesi henkilönä, kun on hankala sosiaalinen keskusteluja
- Kun keskustelut, etsiä tiettyjä asioita teit hyvin puhua ja anna itsellesi kunnian se.
- Kerro itsestäsi, että jokainen keskustelu on vain harjoitella, joten sen ei &'; t todella luottaa.
- Valitse yksi erityinen puhekielen käyttäytyminen tehdä paremmin tulevaisuudessa.
- jokainen tilaisuus sinun on tehtävä keskustella muiden henkilöiden kanssa ja Don &'; t paeta sosiaalisia mahdollisuuksia.
.