3 vaiheet avaamalla Heart

Joten koska se &todellisten tuloste; s loma-aikaa, aion hypätä kelkkaan kaikkien muiden kanssa ja puhua ARVOSTUSTA tänään!

syvästi arvokas käytäntö, joka ei ole laajalti käytössä . Selvittää, miten voit kääntää suhde noin 3 helppoa vaihetta, pitää käsittelyssä …

opetin sinulle, miten helpommin käsitellä vihaa ja järkyttynyt suhteessa. Olet oppinut miten ilmaista omia järkyttynyt ja sitten tehdä mitä kutsutaan &'; itsestään tutkimus &'; ja käännä se ympäri niin, että voit nähdä oma osa dynaaminen. Tämä on aina niin hyödyllistä, kun se tulee jakaa vihaa – jos aloitat syyttää, mitä kumppanisi tekee? S /hän täyttää teidät. Kukaan ei halua tuntea syyttää tai häpeää. Aloita rakkaudella ja et voi hävitä.

Tämä artikkeli vie hieman syvemmälle – ja opettaa sinulle, miten taitavasti jakaa yksi arvokkaimmista rakkaus työkalut: jakaminen arvostuksiin. Mutta ei mikä tahansa arvostusten, kaikki vanhat aika – sen on oltava &'; oikeus &'; jotta puhkaista kulta &'; sydän (ja joka tuntuu ah-niin-hyvä saada.) Anna &'; s siirtyminen “ ho hum Yum. &";

Pyydän teitä tähän käytäntöön tällä viikolla – Entä torstai?

3 Step Polku Opening Your Heart:

1. Perustaa aikaa sinulle ja kumppani jakaa taiteen arvostusta yhdessä.

Valitse paikka, jota et' t käyttää mitään muuta (jos pystyt) – tämä voi yksinkertaisesti merkitsee siirtymistä tuolit edessä ikkunan.

2. Kestää muutaman minuutin ajatella yli viikko tai päivä ja paikantaa &'; yksi &'; asia arvostat teidän sweetie; Tarkemmin.

Kysy itseltäsi, mitä tarvetta kohtasi mitä nähnyt tai kokenut kanssa kulta.

3. Aloita kuin sinulla on muita keskusteluja kysymys, “ Minulla arvostusta sinulle, olet valmis kuulemaan sen? &Rdquo;

Tämä antaa kumppani aikaa syvään henkeä ja valmistautua saamaan täysin ilman häiriötekijöitä. Olettaen s /hän sanoo “ kyllä ​​&" ;, siirtyä jakaa mitä arvostat – käyttää niin paljon yksityiskohtia kuin voit ja varmasti vastata tarpeeseen se täytti sinulle. Kun arvostusta saatiin, vaihtaa!

Vihje: vain Tarjoamme yksi arvostusta kerrallaan, Don &'; t pakata useita asioita mitä rakastat häntä. Hän tietää on muitakin asioita arvostat – tämä käytäntö on yhtä paljon antaminen koska kyse on vastaanottavan. Keep it simple, jotta se voidaan ottaa syvästi.

Tässä &'; s esimerkki:

Robyn: Minulla arvostusta sinulle, olet valmis kuulla?

XY: Toki. Nyt &'; sa hyvä aika minulle kun olen juuri lopettanut työtä tänään.

Robyn: Great! Joten … haluan arvostaa sinua haravointi lehdet lauantaina ja puhdistamisesta pihalla. Piha näyttää niin kaunis – ja joka täyttää minun tarve tulossa kotiin paikka, jossa tunnen rento ja tyynnytti se &todellisten tuloste; s kauneus. Kiitos paljon. Tämä merkitsi paljon minulle.

XY: (syvään henkeä saada täydellisemmin) Kiitos, että kerroit minulle.

Käytät ll halua ryhtymättä edellä sydämeen ja kertokaa ne kumppanin kanssa. Ehdotan aloittaa tällä viikolla ja puhua myöhemmin, miten se tuntui jakaa kiitos-antavat keskenään.

Don &'; t aliarvioi arvostusta! Kaikki haluavat tuntea arvostetaan ja joskus se tulee ulkopuolisesta lähteestä. Se &'; s ihanaa tulvia rakastunut tiettyjä asioita teette, että muut huomaavat sinusta. Kokeile, Käytät ll pidä siitä, lupaan.

TANTRA VINKKI:
viikonloppuna kun kaikki loma energia, makuulle yhdessä kumppanisi (spooning) ja alkaa hengittää – yhdessä. Hengitä … .ja hengitä ulos … .. hengittää … ja hengitä ulos … .at samanaikaisesti. Henkilö takana, tuokaa toisaalta kumppanin &'; sydän ja yksi vatsa. Hengitä yhdessä ja rentoutua. Jatka … .ja jos siltä tuntuu, vaihtavat paikkoja. Yhteensä ehdotti vähintään käytännössä aika: 10 minuuttia.
.