Oppiminen kestää kauemmin: Relax. Matka on sen oma Reward.

Ennenaikainen siemensyöksy vaikuttaa paitsi sinä vaan parisi samoin. Tunteita, vihaa ja kaunaa voi syntyä jatkuvasta epätyydyttävä seksuaalisen kohtaamiset. Hyvä uutinen on, että tämä ei tarvitse olla pysyvä ongelma. Lukea ja oppia, mitä (ja kumppanisi) voidaan tehdä parantaa seksuaalinen suhde

Perusteet

Ennenaikainen siemensyöksy on termi, jota käytetään, kun mies usein aikaan huipentuma nopeasti ja ennen kuin hänen kumppani voi huipentuma samoin. Se kuulostaa melkein lääketieteellinen häiriö mutta varma, ei ole varmaan mitään vikaa. Voit kestää pidempään sängyssä; sinun täytyy vain tehdä vähän kovemmin sitä.

Jotkut tutkimukset viittaavat ennenaikaista siemensyöksyä psykologisiin tekijöihin, kuten masennuksen, ahdistuneisuuden, tai yleistä epäluottamusta. Jotkut miehet kokevat myös, että heidän penis on liian herkkä, erityisesti miehet, jotka eivät ole ympärileikattu. Jälleen tämä on enemmän mielentila ja jos haluat pidempään sängyssä sinun tarvitsee vain siirtää mielesi positiivisempaan suuntaan.

Keskustele tiesi ulos Se

Ei, en &'; t tarkoita, että sinun pitäisi jatkuvasti tarjota tekosyitä ennenaikaista siemensyöksyä. Jos haluat pidempään sängyssä, sinun täytyy kommunikoida kumppanin kanssa. Tämä voidaan usein unohdettu haitallisia tuloksia. Tunteet katkeruutta tai vihaa voi rakentaa ja tuhota suhdetta kokonaan. Don &'; t hävetä puhua parisi. Otetaan häntä ja se ei vain osoittaa, että välität molemmat tarpeitasi, se voi olla hauskaa käynnisty!
Näytetään kumppanisi että te myös halua niitä saavuttaa huippunsa antaa heille, että Käytät uudelleen ei vain sitä varten sinä itse. Ehkä tietyissä asennoissa voit kestää sängyssä kuin muut. Tutkia niitä kumppanisi kanssa ja kertoa heille, kun luulet Käytät uudelleen saada liian innoissaan. Aloittaa hitaasti ja kokeilla kunnes saat paremmin itsehillintää.

Think About It

Joskus ei niin miellyttävä häiriötekijä on kaikki mitä tarvitset. I &'; m sano, että sinun pitäisi ajatella jotain inhottavaa tai masentavaa, vain jotain pitää sinut saamasta liian innoissaan liian nopeasti. Ole varovainen täällä kuitenkin. Don &'; t ajatella, että sinulla ennenaikaista siemensyöksyä, että kumppani olisi parempi jonkun toisen kanssa, tai jotain muuta, joka voisi aiheuttaa enemmän ahdistusta. Pelkkä häiriötekijä, kuten mitä sinä tarvitset supermarket, pitää sinua tunne liian voimakkaasti. Saatat jo pystyä kestää pidempään sängyssä, kun luet tätä pitkälle, mutta pitää menossa, siellä &'; s enemmän tietoa on ollut.

selvittää sen

Oletko tietää oli harjoitus, joka voisi auttaa sinua ennenaikaista siemensyöksyä että doesnt &'; edes vaatia kuntosalin jäseneksi? Tämä maaginen harjoitus tunnetaan kegel ja siihen liittyy lihaksia, jotka ovat osa lantionpohjan. Voit suorittaa nämä missä tahansa, jopa odottaessaan nurkkaan bussi!

suorituskyky on yksinkertainen. Anna &'; s sanoa olit virtsaamisen ja halusi lopettaa virtauksen. Voit puristettu lihaksen lantion ja virtaus pysäytettiin. Että, pähkinänkuoressa, on Kegel. Taipumista (ja siksi kehittäminen) että lihas ei vain antaa sinulle enemmän oman siemensyöksy; se voi myös lisätä pitävyydestä erektio Lisäbonuksena.

Mahdolliset hallitsevat tätä harjoitusta ei vain estää ennenaikaista siemensyöksyä mutta mahdollisesti myös antaa sinulle mahdollisuuden kokea useita huipentuu. Ei ole mitään syytä sinun ei pitäisi &'; t olla tekemässä niitä juuri nyt, kun luet tätä.
Sano hyvästit ennenaikaista siemensyöksyä ja nauttia tyydyttävällä voisivat kestää pidempään sängyssä ja tyydyttää kumppani.
.