Hidasta, Cowboy!

Miten voi voittaa ennenaikaista siemensyöksyä?

Kun on nopeampi ei välttämättä parempi? Että &'; oikeus – kun puhumme ennenaikaista siemensyöksyä tai &'; PE &' ;. PE tunnetaan myös '; alussa siemensyöksy &'; tai &'; innokas siemensyöksy &' ;. Tämä tapahtuu, kun mies saa siemensyöksyn nopeammin tai aikaisemmin kuin halutaan. Se on itse asiassa hyvin yleinen seksuaalinen huolenaihe.

voit oppia pidempään turvautumatta lääkitys? Tässä muutamia vinkkejä:

1) Tee Kegels

Kegel harjoitukset vahvistaa mies &'; s lantionpohjan lihakset ja vahvistaa hänen neuro-bio (brain-elin) liitäntä. Nämä ovat samoja lihaksia käytät pysäyttää virtauksen virtsan kun Käytät uudelleen virtsaamista. Voit tehdä puristaa (kun rakko on tyhjä, tietenkin) missä tahansa milloin tahansa – onko se istuu pöydän ääressä, jonotus tai julkisen liikenteen. Kegels voi auttaa miehiä lisätä tietoisuutta heidän seksuaalisen vasteen. Kegel puristamalla voi palauttaa hallinnan tunteen, kun lähestyt reunan siemensyöksy tai &'; josta ei ole paluuta &' ;.

2) stop-start menetelmä

Kun tunnet olet tulla seksin aikana tai itsetyydytys, hidastaa, pysäyttää kädenliikkeellä, ja /tai ajatella jotain muuta. Toisin sanoen, ota itseäsi henkisesti ulos tilanteesta. Kun kaksi tai kolme minuuttia teidän kiihottumisen olisi pitänyt laskea, joten voit sitten palata mitä olit tekemässä – mutta ottaa sen hitaasti. Hidas ja vakaa auttaa sinua pidempään. Yhdynnän aikana, voit joko hidastaa tai peruuttaa kokonaan teidän kumppani. On helpompi hallita tätä tekniikkaa, kun olet itse masturboi.

3) Käytä Lube

Voit sisällyttää käyttöä voiteluainetta itse käytäntöjä ja edistää mestaruutenne stop Aloita menetelmä. Sinun lisäisi itse samalla tavalla teet pisteen siemensyöksy ja sitten hidastaa tai pysäyttää kunnes ohjaus on palautettavissa. Jos sinun pitäisi valita öljypohjainen voiteluaine, muista, että se ei ole turvallista käyttää kondomeja, ja ei suositella käytettäväksi emättimen levinneisyys.

4) yhteydenpito

Keskustele avoimesti ja rehellisesti kumppani noin seksuaalisia haluja ja tarpeita. Saatat olla yllättynyt siitä, että hän ei ehkä edes välitä tai vaivautunut sinusta ottaa aikaisin siemensyöksy. Mikä on huolestuttava edellytys ihminen voi aidosti olla ei-kysymys kumppani. Jos tämä on tavoite, jonka haluat työskennellä oman seksuaalista täyttymystä, kysy suoraan, miten ja millä tavoin haluat tukea. Yksi tapa ottaa paineita pois sinulle on sopimalla harjoittaa muunlaisia ​​seksuaalista toimintaa, kuten käyttö seksileluja tai suuseksiä jos huudahtaa aikaisin.

5) Hanki ammatillista tukea

Huumeet ei pitäisi pitää ensimmäisenä hoitona mutta viimeisenä keinona, koska siellä voi olla sivuvaikutuksia. Jos edellä hämmentää sinua, voit hakea ammattiapua että doesnt &'; t luottaa lääkkeiden, mieluiten koulutettu seksologi joka valmentaja sinua läpi eri keho-mieli opetusmenetelmiä. Etsi joku koulutettu ja jolla on mukava puhua seksuaalisuudesta; jotka voivat sääliä noin aikaisin siemensyöksy on stressaavaa tilannetta, ja joka pystyy selittämään hoitomenetelmiä yksinkertaisesti jossa voit ymmärtää. Älä oleta, että kaikki lääkärit ovat yhtä koulutettu ja tietää mikä on parasta kehosta.
.