*** Avioliitto Help: 3 vaihetta tuleminen parempi Listener

"Et koskaan kuuntele minua ... Olen pyytänyt sinua tuhat kertaa minulle, kun et voi poimia lapset ylös päivähoidosta!"

Työssäni pariskunnat, se on yhteinen kuulla yksi henkilö syyttää toinen "ei kuunnella." Tämä kestää yleensä seuraavassa muodossa:

1. Pyydät kumppani tehdä jotain, joka on sinulle tärkeää,

2. Sillä aikaa kumppanisi seuraa läpi teidän pyynnöstä;

3. Jossain vaiheessa partnerisi tulee vähemmän johdonmukaisesti hänen /hänen saatto;

4. Kumppanisi epäjohdonmukaisuudesta kasvaa, kunnes ei ole jälkeäkään, että olet koskaan tehnyt pyynnöstä;

5. Vaiheet 1-4 toistetaan ja turhautumisen asentaa. Suuri osa avioliiton ongelmat voidaan jäljittää tätä mallia.

Suhde ongelmia: puute viestin tarttuvuuden

Se on yksinkertainen tosiasia: sinä (ja puolisosi) on rajallinen kyky pitää kiinni tietoja – ja meidän lyhytvaikutteinen nopeatempoinen, hektinen, tieto-ylikuormitusta maailmassa vain lisää dilemma. Mitä tämä merkitsee teidän suhde? Jos kuuntelet kolmekymmentä eri asioita koko aikana päivä, voit vain muistaa niistä viisi viikkoa myöhemmin. Joitakin tietoja on enemmän liima ja todennäköisesti kiinni muistissasi, kun taas muita tietoja tulee mieleesi yksi hetki ja näyttävät salaperäisesti kadota seuraavaksi.

Tämän vuoksi asiassa tehtäväsi kuuntelija on lisätä tarttuvuus
oman kumppanin viestin niin tiedot tulee pysyvä merkintä henkistä Rolodex.

on vastuu sekä puhujan ja kuulijan lisätä mahdollisuuksia, että tiedonanto tuo toivottua tulosta. Joten onko teet pyynnön tai pyydetään tekemään jotain, on vaiheita voit lisätä todennäköisyyttä, että viestisi sekä täysosuma ja pysyvät paikoillaan.

Suhde Help: 3 tapoja, joilla voit (kuten kuuntelija) lisätä viestiin tarttuvuutta

1. Pyydä selvennystä pyynnön

pyytäminen selvennys palvelee useita tärkeitä päämääriä: Se auttaa sinua saamaan paremman käsityksen siitä, mitä puhuja tarpeet ja samalla se lähettää viestin, että olet kiinnostunut ja haluat ymmärtää, mitä kumppanisi on sanottavaa.

Tämä tekee kumppani tuntuu, että olet täysin sitoutunut vuoropuheluun.

2. Käännä viesti /pyyntö konkreettisiksi toiminnan vaiheet

kuuntelija, sinun täytyy ottaa sanat on ohjattu sinulle ja käyttää niitä muokkaavat käyttäytymistä uudella tavalla. Kun kumppani tarvitsee jotain sinulta (onko se "kommunikoida enemmän", "kuunnella paremmin"; "olla vastuullinen"), pohjimmiltaan teitä pyydetään tekemään jotain erilaista: joko lisätä uuden käyttäytymistä, joka on poissa tai pysäyttää käytös on epätoivottu … tai molempia.

Joten jokaisen viestin kuulet pitäisi saada sinut ajattelemaan erityisiä käyttäytymisen muutos sinun täytyy tehdä täyttääkseen kumppanin pyynnöstä.

3. Harjoitella ja rakentaa kumppanin viestin

kuuntelija, yksi työsi on varmistaa pyyntö saa tallennetut henkinen kiintolevyn ja että sinulla on pysyvä ja helposti tiedon. Et halua jatkuvasti epäonnistua kaikki tärkeät osasto luotettavien saatto koska se pitää liukastumisen mieltäsi. "Unohdin" tekosyy vanhene nopeasti.

Yksi tapa lisätä saatto on harjoitella olennainen osa kumppanin viestin. Kaikki harjoitukset liittyy toistoa.
Voit toistaa viestin (joko itse tai ääneen) uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes se tulee enemmän liimaa. Näin ihmiset valmistautua haastatteluja; miten toimijat muistaa elokuva skriptejä; miten opettajat oppivat tuntisuunnitelmia he opettavat; miten opiskelijat oppivat uutta tietoa.

Toinen tapa vahvistaa viestin tarttuvuus on kirjoittaa mitä sinun täytyy muistaa. On kaksi tapaa tämä on hyödyllinen:

. Voit kirjoittaa muistutuksia itseäsi muisti avustaja,
b. Voit harjoitella viestin toistuvasti kirjoittamisesta.

Viestit ovat todennäköisesti muistaa, kun ne ovat yksilöllisiä – voit tehdä tämän rakentamalla ja laajentamalla parisi viesti.

Esimerkiksi, jos hyväksyt työskennellä tulossa "parempi kuuntelija," voit kertoa itsestäsi: "Haluan olla paras puoliso voin, niin aion työskennellä on enemmän huomaavainen kuunneltaessa" tai "Kun todella kuunnella parini, s /hän tuntee ymmärretään ja hoidetaan, joten se on win-win meille molemmille. Haluan tehdä etusijalla."

Huomaa, kuinka kussakin näistä esimerkeistä , eikä vain toistaa, mitä kumppanisi tarvitsee sinua, laajentaa viesti tavalla, joka tekee saatto enemmän henkilökohtaista ja mielekäs – kun kaikki, et halua olla paras puoliso /kumppani voit mahdollisesti olla ?

Ja et halua luoda win-win-tilanteita?

Haluatko saada maksutta asiantuntija suhde neuvoja joka kuukausi? Käy http://StrengthenYourRelationship.com/ja rekisteröityä Dr. Nicastro n ILMAINEN Asiakirjojen Toolbox uutiskirje.

Oletko valmis viemään avioliitto tai suhde seuraavalle tasolle? Selvitä, mitä Dr. Nicastro n terve suhde Ohjelma voi tehdä sinulle.
.