*** Suhde Ohje: Miten uusin tutkimus voi muuttaa Relationship

Muistele kun rakkautesi oli uutta, kun oli juuri rakastunut:

Miten tiedät olivat rakastuneita? Ehkä et voi syödä, ei voinut nukkua, ei keskittyä työhön tai askareita tai mitään, ei liity rakkautesi kohde. Ehkä tuntui aivan eri henkilö, tunnistamattomia jopa itse. Jopa ne, jotka ovat pitkäaikainen pelot läheisyyttä löytää syvällä yhteydet alkuperäiseen rakkauden pyörteisiin - alle rakkauden sateenvarjo, emotionaalinen läheisyys maagisesti tulee yhtä luonnollista kuin hengittäminen.

Ja totta tosiaan, aivot - on erittäin fyysinen, mitattavissa, tieteellinen taso - paljasti omat merkittäviä muutoksia, kun rakkaus oli uusi. Ymmärtäminen totuus, joka voi auttaa sinua valaa pitkän aikavälin suhteet uuden elämän, vaikka päivän huumaava, upouusi rakkaus ovat pitkiä takanasi.

Mitä tutkimus kertoo noin laskussa rakkaus

Tri. Helen Fisher ja hänen tutkimusryhmänsä halusi tietää mitä tapahtuu aivoissa kun ihmiset rakastumaan. Sarjassa taitava kokeita, hän otti ihmiset kuvattu itseään head-over-heels rakastunut ja teki MRI heidän aivonsa kun he katsoivat kuvia heidän rakkaansa. Dr. Fisher myös skannattu aivonsa kun he katsoivat kuvia vieraita (eli ihmiset heillä ei ollut tunteita).

Arvaa mitä tapahtuu aivoissa kun olet rakastunut?

Kun olet rakastunut, ilo keskuksia aivoissa mennä yli-asemaan. Erityisesti kaksi aivojen kemikaalien (välittäjäaineiden dopamiinin ja noradrenaliinin) erittyy suurempia määriä. Nämä kemikaalit liittyvät tunteet onnen, riemu, entistä enemmän huomiota ja tavoitteellista käyttäytymistä (liikunta ja tietyt lääkkeet lisäävät myös nämä aivojen kemikaalien).

Tämä selittää, miksi tuntuu niin ihana kun rakastua - tämä artikkeli on sinua korkealla! (Mutta se on sellainen suuri, että on täysin laillista ja ei tule vaarallisia sivuvaikutuksia.)

Koska rakkaus syvenee ja aikaa kuluu, intensiteetti ihastus laantuu ja nämä aivojen kemikaalien palata normaaliksi. Näin voit tulla vähemmän kulutetaan uudella rakastaja, joka on tärkeää, jotta voit aloittaa takaisin tasapaino elämässäsi edeltävään rakastui. Jos dopamiinin tasoa koskaan palannut normaaliksi, et ikinä saa mitään aikaiseksi töissä tai kotona, koska olisit vain voi ajatella kumppani. Muita tärkeitä alueita elämäsi kärsisi.

Katsotaanpa käyttää tätä tutkimusta syventää läheisyyttä ja luoda elinvoimainen suhde:

Intense rakkautta, liikunta ja tietyt lääkkeet eivät ole ainoita tapoja voit pitää ilo keskuksia aivosi aktiivinen (ja, jos se ei ole ilmeistä, olen vain suositella kaksi ensimmäistä). Toimet, jotka ovat romaani
ja jännittävä
myös luonnollisesti lisätä dopamiinin tasoa.

Tässä on tärkeä asia teidän suhde: kun sinä ja kumppanisi osuus romaani ja jännittäviä kokemuksia, voit molemmat surround suhde positiivisia tunteita (onnellisuus, jännitystä, riemu). Positiivisia tunteita koet liitetään kumppanisi (ja sinut liittyvät hänen /hänen positiivisia tunteita). Tämä syventää läheisyyttä ja pitää rakkautta ja intohimoa elossa!

Tämä saattaa selittää, miksi parit tunne tarvetta lähteä lomalle elvytettävä suhteitaan tulipalot - ne luovat kokemuksia, jotka ovat keskenään jännittäviä ja uusia, ja vaikka he eivät ymmärrä sitä, he stimuloiva ilo keskuksia niiden aivot. Oletko koskaan tuntenut lähemmäksi kumppanin aikana ja jälkeen lomat?

Operaattorin Tutkimuksen työskennellä teidän suhde:

Tee sitoumus tehdä jotain romaani
yhdessä

Tämä voi olla yksinkertainen ja maksa mitään, tai monimutkaisia ​​ja kalliita (kuten vierailevat kaukainen kohde). Se on sinusta kiinni.

Tutkimustulokset osoittavat, että pariskunnat, jotka tekevät uusia kokemuksia säännöllinen osa heidän suhteensa korko niiden suhteita myönteisemmin. Käytä tätä tärkeät tiedot oman suhde - kokeilla uusia asioita yhdessä.

Tässä muutamia ideoita:

~ Siirry uusi ravintola tai kokki uusi aterian yhdessä.

~ ottaa luokan yhdessä (ideoita : aikuiskoulutus luokat, taide, jooga, tanssi, fyysinen kunto, ruoanlaitto, vieras kieli).

~ luoda jotain yhdessä (linnunpönttö, penkki, kukkaistutukset, malli Titanic).

~ Koristele huone yhdessä (jos olet niin mukana kaikessa hanke, yhden sijasta kumppani tekee kaikki legwork kun taas toinen kumppani vain nyökkää hyväksyttäväksi värivaihtoehtoja).

~ Ota uuden harrastuksen (valokuvaus, puunjalostus, hämmentävä tai palapeli päätöksenteossa, postimerkkeilyyn, hiihto).

~ Get sopivat yhteen. Liity kuntosali kuin pari. Tai kävellä tai retkeillä (ottaen eri reittiä ajoittain).

~ Vaihtele vapaa-ajan toimintaa. Siirry konsertteja ja näytelmiä ja museoita. (Ja jos et ole koskaan ollut oopperassa, et voi hyvin sanoa et pidä siitä … oikea?)

~ Vapaaehtoiseksi jotain olette molemmat intohimoisesti. Kuvittele, kuinka hyvä tunnet jos sinä ja kumppanisi hyötyä yhteishenki tehdä jotain uutta kun tuo apua joku, joka todella tarvitsee sitä.

… Brainstorm yhdessä muista uusia kokemuksia olisit molemmat haluavat kokeile - tutkimus osoittaa, että lajike on todellisuudessa elämän suola (ja rakkauden)!

Voit löytää muita tapoja luoda syvempi, intiimimpi suhde, osoitteessa http://StrengthenYourRelationship.com/ja merkki up tohtori Nicastro n ILMAINEN Asiakirjojen Toolbox uutiskirje.

Kuten bonus, saat suosittu maksuttomia raportteja: "neljä ajattelutapoja, jotka voivat kaatua teidän suhdetta" ja "Asiakirjojen itsepuolustus: ohjaus tavalla väittävät &hellip ; ennen perusteluja hallitse sinua. "
.