Kahdenlaisia ​​Hurt

On olemassa kahdenlaisia ​​satuttaa: itsensä sääliä satuttaa ja surullinen satuttaa. Itse sääliä satuttaa on sellainen satuttaa tunnemme tarkoituksella, jotta voimme &'; ll on hyvä tekosyy rypeä itsesäälissä. Aina kun olemme omahyväisesti närkästynyt jonkun toisen &'; käyttäytymistä, olemme heittäytyvät itsensä sääliä satuttaa. Pyrimme itse sääliä satuttaa kun odotamme tai vaatia jotain toisen henkilön josta kyseinen henkilö ei tarjoa vapaasti. Aina kun uskomme, että muut ihmiset (esim meidän vanhempien, puolison tai lasten) velkaa
meille mitään; kun yritämme lahjoa, lirkutella, tai pakottaa muita ihmisiä; yrittää saada heidät tuntemaan syyllisyyttä, jos he eivät &'; t törmännyt meille; asettaa omat halut heille kuin mitä ne ovat mukavat kanssa; niin mitä me itse asiassa etsivät heiltä on heidän hylkääminen, joita voimme kätevästi syyttää heitä.

Kun teemme onnemme riippuu mikä joku muu tekee tai doesnt &'; t tehdä, me vain pyytää, että henkilö satuttaa meitä. Tällainen satuttaa helposti välttää olemalla kunnioittava muita ihmisiä &'; s tilaa: rajansa, oikeuttaan tunteita oman, kuten oikeus hylätä meille
, jos he niin haluavat, ilman meidän resenting kieltäen se, tai kun sitä henkilökohtaisena loukkauksena.

Jos itse sääliä satuttaa on luonnollinen seuraus omistushaluinen rakkaus, surullinen satuttaa on ovi todellista rakkautta. Surullinen satuttaa satuttaa joita muut ihmiset saavat meidät tuntemaan huolimatta meidän ottaa tavoitti heidät iloisesti ja hyvässä uskossa. Surullinen satuttaa on hämmentävä satuttaa (toisin kuin omahyväinen satuttaa). Jos itse sääliä satuttaa voidaan helposti välttää kuuntelemalla ja kunnioittamaan muita ihmisiä ja todellisten tuloste; s tunteita, surullinen satuttaa on väistämätön – se &'; n olennainen osa ihmisen kunnossa. Surullinen satuttaa satuttaa joita muut ihmiset makasi meille tarkoituksella – tuote heidän itsensä vihaan johon ne heijastetaan meitä sijaiskärsijöinä. Surullinen satuttaa satuttaa tunnemme kun muut ihmiset ovat vain käyttää meitä tekosyynä sääli itseään.

Tällainen satuttaa näyttää erittäin epäoikeudenmukainen ja epäoikeudenmukainen; ja se on epäoikeudenmukainen ja epäoikeudenmukainen. Vaikka se on niukka lohdutus, tällainen “ ansaitsematon &"; satuttaa on todellakin seurausta karma että me itse käynnistyä muissa elämissä ja todellisuuksia. Jos koemme, että on epäoikeudenmukaista, että meidän olisi pitänyt kärsiä nyt synneistä muissa elämissä, että &'; liian huono; mutta se &todellisten tuloste; s elämää, ja siellä &'; turha valittaa siitä. Valituksen on mitä muuntaa sen itsensä sääliä satuttaa.

Kun muut ihmiset yrittävät tarkoituksella satuttaa meitä, se sattuu. On &'; turha teeskentelemällä, että sen ei &'; t satuttaa, tai saada vihainen heille vastineeksi. Nämä vastaukset (apatiaa tai vihaa) kattaa tunteemme surullinen satuttaa – estää meitä tunne satuttaa suoraan korvaamalla ajatus muotoja itsestään sääliä suoraan kivun kokemiseen. Nämä ovat meidän suojaukset (sulkee tai silmiinpistävää takana) kun muut ihmiset tahallaan yrittävät satuttaa meitä, ja ne ovat tehokkaita lohkoja vastaan ​​tunne surullinen satuttaa. Ne kuitenkin myös sulkea pois tunne todellisen rakkauden.

Jos me &'; menossa avoin muille ihmisille &'; rakkautta, meidän on oltava avoimia heidän satuttaa samoin. Haavoittuvuus ei ole ovea, joka voidaan avata ja sulkea selektiivisesti, antaa joitakin tunteitaan ja toisten ei. Suojella itseämme tunne satuttaa on estää itseämme tunne rakkautta.

Kun väkijoukko pilkkasi ja ristiinnaulittu Jeesus, hän tunsi syvästi, syvästi loukkaantunut. Hän tunsi täsmälleen samalla tavalla me tuntuisi, jos siellä oli ihmisjoukko solvaamista meitä ja kaatamalla niiden itsevihaa meille, ja olimme tehneet mitään ansaitakseen sen. Jeesus ei ollut niin ylistetty on se, että hän ei enää ollut kyky tuntea satuttaa. Päinvastoin, hän oli ylennetty on juuri siksi hän antaa itsensä tuntea satuttaa suoraan, eikä estää hänen kivun kanssa itsesääli (apatiaa tai vihaa).

Ei ole väliä kuinka valaistunut meistä voi tulla, emme koskaan päästä paikkaan, jossa satuttaa enää sattuu. On &'; s ole niin, että satuttaa koskaan tee mitään paitsi paha mieli. Mutta jos joku satuttaa meitä ja annamme tuntea satuttaa suoraan, niin että &'; tuo; että &'; s tapa evästeen murenee. Tunnemme huonoa vähän aikaa, ja sitten tunne kulkee ja menemme johonkin muuhun.

Mutta jos pelkäämme tuntea satuttaa suoraan; Jos hylkäämme tunne satuttaa korvaamalla välinpitämättömyys tai vihaa sitä, yrittää hallita tai valvonnan suhteita, jonka kaatuminen ja pelaa uhri heti alkuun, tai välttämällä läheisyyttä kokonaan; sitten olemme itse asiassa tarttumalla kiinni meidän satuttaa, halasimme se meidän bosoms, ja tekee siitä keskeinen kaikkien suhteita. Ja kaikki ei voi koskaan on loukkaantunut, koska emme jätä tilaa rakkautta saada kaikkialle – me &'; ve sai jokaisen chink täytetyt.

apatiaa ja vihaa Aren &'; t todella särkylääkkeet, he &'; uudelleen vain kipua deferrers. Kaikki ne on lykätä kipua. Ainoa tapa todella saada läpi tuskan, päästä sen yli ja ohi, on tunnustelemalla sitä suoraan. Tietenkin tämä on viimeinen asia, joka ihmisille, jotka ovat kipu halua kuulla: “ Haven &'; t minä kärsinyt tarpeeksi? &Rdquo; he kysyvät. &Ldquo; Ja &'; s ei edes minun syytäni! &Rdquo; Mutta totuus on, että määrä kipua, joka ihmiset tuntevat (tai tukahduttaa osaksi apatia tai viha) on tarkka määrä kipua, joka heidän on vielä tuntuu erottaa itsensä se ja laittaa kipua takana.

Tämä on koska kipu ei ole jotain, joka on ulkoinen (sanella ilman), vaan syntyy itsessämme. Ulkoinen tilanne, joka aiheuttaa kipua on vaan symboli jotain tapahtuu sisällä meille tunnetasolla. Harkitsemaan tuskamme jotain irrallaan itse kieltäytyä vastuu tuskamme. Syyttää joku muu meidän kipua, yrittää tehdä joku muu ottaa vastuun tunne tuskamme, on turhaa. Vain tunne tuskamme suoraan, etsivät itsessämme varten lähde tuskamme, me ottaa vastuuta siitä, ja mikä asettaisi itsemme asemassa siirtyä sitä. Teemme tämän löytää tapa parantaa omaa haavoja, eikä odottaa tai vaativa muita ihmisiä parantaa niitä meille. Muut ihmiset voivat &'; t parantaa meidät, he &'; uudelleen liian paljon tuskaa itse olla mitään ylimääräistä rakkautta säästää. Meidän on oltava valmis ottamaan täyden vastuun omasta paranemista.

Mene takaisin mielessäsi &'; s silmän jokaisessa kohtauksessa elämässäsi kun olit loukkaantunut muita ihmisiä. Voit tehdä tämän kuin normaali unelmoida tai fantasia, mutta sen sijaan, että yritetään vangita tunne kunniaa, puolustus, omahyväisyys, jne. (Kuten on tehty normaali unelmoi), yrität kaapata tunne satuttaa, että tunsit at Tuolloin. Katso kohtaus että kyseinen henkilö on sinut hylätään ja tarvitsevat rakkautta, ja antaa rakkautta kyseiselle henkilölle. Puhu teille visualisoinnin, soita hänelle: “ Siellä, siellä, piristää! Voit on hylätty, mutta Käytät uudelleen vielä kannattava henkilö. Käytät ll jatkaa elämäänsä ja hengitys, ja ajoissa Käytät ll löytää todellisen rakkauden. Loppujen, rakastan sinua. En todellakaan! &Rdquo;

Sano omin sanoin ja tunteita, ja tarkoita sitä, mitä sanot. Anna itsellesi kaikki myötätuntoa ja myötätuntoa, että olit kiisti tuolloin. Anna itsesi surullinen, että henkilö, joka on sinulle. Ja kun annat itsesi surullinen itse, Käytät ll myös löytää itsesi tunne surullinen ihmisiä, jotka satuttaa sinua.

Sad loukkaantunut merkitsee anteeksiantoa – surua on niin paljon niille, jotka satuttaa meitä, koska se on itsellemme. Surua, ei vihaa, on aidon tunteen jaamme ihmiset satuttaa meitä. Viha erottaa meidät heistä, kun taas suru yhdistää meidät niihin – olemme yksi heidän kanssaan surua.

Tämä visualisointi ei ole niin erilainen kuin mitä me teemme, kun me hemmotella itseämme vihainen fantasioita ihmisiä, jotka ovat loukanneet meitä – kertoa ne pois, tai ilahdutti kun he tuntevat katumusta mitä he &'; ve tehnyt meille. Vaan käyttää visualisoinnin lietsoa meidän itsesääliin, käytämme sitä parantua itseämme hyvä olo siitä, keitä me olemme.

Jotta voisit rakastaa toisia ja vapaasti saavat rakkautta vastineeksi, olemme oltava valmis hylättävä ja loukkaantunut niitä. Meidän on oltava valmiita kohtaamaan tätä suoraan, sen sijaan että voimme varautua etukäteen, piristävä itseämme, kun vakuutus etukäteen vastaan ​​satuttaa. Meidän on pystyttävä antamaan anteeksi ihmisiä huonoja asioita he tekevät meille pikemminkin kuin hermostua siitä – anna heille anteeksi, sillä he eivät &'; tiedä mitä he &'; tekemässä.

Tietenkin tämä on paljon helpommin sanottu kuin tehty, mutta avain on halukkuutta tuntea satuttaa: ei vihainen ja kostonhimoinen, eikä huolettomasti teeskentelemällä &'; uudelleen satuta, ei katkerasti wallowing itsesäälissä menneinä satuttaa, ei perustaa pelisäännöt ja kuroumia suhteet mahdollisuuden varalta tulevien satuttaa; mutta vain tavallinen vanha tuntuu satuttaa. Jos voimme todella avauduttava satuttaa, sitten me &'; ll automaattisesti avauduttava rakastaa.

(lainattu Magical Living
. Copyright © 2001 Bob Makransky. Kaikki oikeudet pidätetään .)
.