Dr. Romance ulkopuolella asuvat Box

Tri. Romanssi kirjoittaa: puhuin asiakkaan kanssa tänään hänen työuupumuksen urallaan. Tämä on mies, joka &'; s ollut erittäin onnistunut, ansaitsi paljon rahaa, ja työskennellyt kovasti iso, kansallinen yhtiö. Sanoin hänelle, että hän oli palanut, ja lakossa, koska hän oli laittaa itsensä laatikkoon työstä. Laatikko koostui neljästä seinät:

Wall # 1: minun täytyy tehdä $$$$ rahamäärä

Seinä # 2: minun täytyy työskennellä tietyn eräänlainen yhtiön

Wall # 3: I &'; pelottaa kerroit itse olla luova (Tuntematon)

Seinä # 4: Vihaan kaikki se.

Kun hän laittaa nämä seinät, hän oli pois vaihtoehdoista, ja juuttunut kauhea paikka. Jos hän voisi ottaa alas jopa yksi seinä, hän voisi antaa itsensä ulos laatikosta.

Myöhemmin iltapäivällä, puhuin toisen asiakkaan ihmissuhteista. Hän halusi selvittää, mitä &', laatikko &'; (Sanansa) henkilö elämässään sopisi – rakastaja, ystävä, jne. Sanoin hänelle, että hän voinut &'; t laittaa toinen henkilö laatikkoon – ainoa hän voisi laittaa laatikkoon oli itse – mitä hän oli valmis tekemään suhteeseen, ja mitä hän ei ollut &'; t valmis tekemään. Ja sitten varmista, että hän asettaa näitä rajoja itselleen ja vastannut siihen.

Olen usein nähdä ihmisiä, jotka ovat tyytymättömiä niiden suhteita, ja tuntuu liian jumissa tehdä asialle mitään. Heidän laatikot yleensä koostuvat seuraavista seinät:

Wall # 1: I &'; m hyvin onneton, mutta voin &'; t tehdä mitään

Seinä # 2: Minulla on pitää tätä suhdetta , Voittoni &'; t löytää toinen.

Seinä # 3: voin &'; t kertoa kumppani mitä &'; vikana, koska hän olisi vihainen /satuttaa.

Seinä # 4: Voin &'; t muuttaa mitä minä &' M tekee ilman minun kumppani &'; suostumuksella.

Jälleen katsot kuvitteellinen seinät että olet loukussa, ja kerroit alas jopa yksi seinä voi antaa sinulle voimaa tarvitset tehdä muutoksia, parantaa suhteita ja luoda onnellisemman elämän.

On olemassa monia mahdollisia laatikoita voit kohdata elämässä. Se &'; helppo saada lukittu mukaan shoulds, on-to &'; s, voi &'; ts ja voitti &'; ts siihen pisteeseen, että voit &'; t liiku lainkaan. Voimme juuttua työtä laatikot, perhe laatikot, suhde laatikot ja terveys laatikot. Muut ihmiset voivat yrittää meidät laatikoihin. Laatikot ovat ansoja rakennettu kuvitteellinen seinien – kiellot uskomme ovat todellisia, mutta osoittautua vääräksi tutkitaan.

Miten kertoa, jos Käytät uudelleen laatikkoon?

* Kun Käytät uudelleen boxed, Käytät ; ll tuntuu lannistunut ja toivoton (ihmiset usein virhe tätä masennus,) turhautunut, tukossa ja vihainen.

* Voit sammuttaa ja ei voi saada itse tehdä asioita tiedät olisi hyvä pidät huolehtia oman terveyden, on rakastava kohti kumppani tai perheen, tai olla motivoituneita oman uran.

* Saatat tuntea äkäinen ja huonossa kunnossa, ja löydät itsesi työntämällä ystävien ja perheen pois.

* uhalla boxed vuonna voi myös tuoda riippuvuuden oireita – juot liikaa, ylensyönti, ylitys tai huumeidenkäytön.

Mitä voit tehdä asialle?

Kun jokin asiakkaani tuntuu hyvin stressaantunut, jumissa ja alas, olen yleensä epäilen he &'; ve saanut itsensä laatikkoon. Kun he puhuvat jonkin aikaa, voin usein kuulla niitä rajaavat seinät, jotka ovat ne loukkuun. Kun löydät itsesi tunne loukkuun ja lannistunut, voit saada pois sen seuraavasti:

1. Ymmärrettävä, että Käytät ve henkisesti boxed itsesi kanssa useita rajoituksia, jotka tunnet todellista, mutta ovat itse asiassa fiktio naamioitunut tosiasia.

2. Tiedostaa kielteisiä viestejä Käytät re kertoo itse: Jos Käytät uudelleen kertoa itse asioita, kuten: “ Se &'; liian pelottava &"; &Ldquo; voin &'; t tehdä, koska .... &"; &Ldquo; I &'; en ole sen arvoinen &"; &Ldquo; voin &'; t käsitellä sitä &"; &Ldquo; se voitti &'; T työhön; &"; Käytät uudelleen rakentamiseen ja vahvistamiseen seinät.

3. Haasteena ainakin yksi seinä. Luo vakuutuksia – positiivisia lausuntoja toistat itseäsi torjumaan negatiivisia ajatuksia – käyttämällä negatiivinen ajatus ja kääntämällä sen ympäri. &Ldquo; Se &'; liian pelottava &"; tulee “ en pelkää. &"; “ Attitude: negatiivisesta Kiitollisuus &"; näyttää enemmän tapoja tehdä se.

4. Ota askel ulkopuolella ruutuun. Kun näet mitä henkinen seinät laatikko ovat, ja haastaa heidät, Käytät ll vapautti kokeilla jotain uutta, ja saada kättelyssä.

5. Juhlia saavutus luoda motivaatiota ottaa enemmän toimenpiteitä onnellisuutta.

Kun ymmärrät, että laatikko ei yhtä todellinen kuin se tuntuu, voit tehdä tapa onnellisemman elämän. Toukokuu kaikki unelmasi.

Mukailtu: se päättyy With You: Grow Up ja loppu Dysfunction

For edullisia neuvonta, sähköpostia minulle [email protected]
.