Sielunkumppanit ja Ehdoton Love

Etsitkö sielunkumppanin tai ehdoton rakkaus? Sinun tehtäväsi voi asettaa sinut mahdoton matka löytää ihanteellinen kumppani. Ongelmana on usein kaksijakoinen: Ei ihminen, eikä suhde voi koskaan saavuttaa täydellisyyttä, ja usein ehdottomia ja ehdollinen rakkaus ovat hämmentyneitä.

Tavallisesti kaipaamme ehdoton rakkaus, koska meillä didn &todellisten tuloste; t saavat sitä lapsuudessa ja eivät anna itsellemme. Kaikista suhteet, vanhempien rakkautta, erityisesti äidin rakkaus, on kestävimmät muoto ehdottoman rakkauden. (Aikaisemmissa sukupolvea, isällinen rakkaus oli ajatellut kuin ehdollinen.) Mutta itse asiassa, useimmat vanhemmat perua rakkautta, kun yli-stressaantunut tai kun heidän lapsensa huonosti. Lapselle, vaikka aika-out voi tuntea emotionaalisesti luopumista. Oikein tai väärin, useimmat vanhemmat joskus vain rakastavat lapsiaan ehdollisesti.

Onko ehdottoman rakkauden mahdollista?
Toisin romanttinen rakkaus, ehdoton rakkaus ei pyri huvi- tai tyydytyksen. Ehdoton rakkaus on enemmän tilaa vastaanottavuuden ja sallimalla, joka syntyy omasta “ perus hyvyys, &"; sanoo Trungpa Rimpoche. Se &'; n koko hyväksymistä joku – voimakas energia peräisin sydämestä.

Rakkaus joka on ehdoton ylittää ajan, paikan, käyttäytymisen, ja maallinen huolta. Meillä ei &'; t päättää, ketä me rakastamme, ja joskus Don &'; tiedä miksi. Motiivit ja syyt sydämen ovat käsittämätön, kirjoittaa Carson McCullers:

“ huonoimmaltakin ihmiset voivat olla ärsyke rakkautta. . . Saarnaaja voi rakastaa pudonnut nainen. Rakastettu voi olla petollinen, rasvainen-johdossa, ja annetaan pahan tottumukset. Kyllä, ja rakastaja voi nähdä tämän niin selkeästi kuin kukaan muu – mutta se ei vaikuta kehitystä hänen rakkautensa rahtuakaan. &"; Ballad of Sad Caf é (2005) s. 26.

McCullers kertoo, että useimmat meistä haluavat rakastaa kuin olla rakastettu:

“ . . . arvo ja laatu sekä rakkauden määräytyy yksinomaan rakastaja itse. Se on tästä syystä, että useimmat meistä mieluummin rakastaa kuin olla rakastettu. Lähes jokainen haluaa olla rakastaja. Ja tyly totuus on, että syvä salaisuus tapa, olemisen rakas on sietämätöntä monille. &Rdquo; ID
.

Ihannetapauksessa antaminen ja saaminen ehdottoman rakkauden on yhtenäinen kokemus. Parit kokevat tämän useimmin, kun rakastuminen. Se myös tapahtuu, kun joku pelottomasti avautuu meille intiimissä ympäristössä. Se &'; sa olento-to-on tunnustaminen, mikä on ehdoton meissä jokaisessa, meidän ihmisyyttä, ikään kuin rakastavasti sanoa, “ Namaste, &"; tarkoittaen: “ Jumala (tai jumalallinen tietoisuus) minussa tervehtii Jumala sisälläsi. &"; Kun me iloitsemme toisessa &'; s olento-Ness, rajoja voi liueta mitä tuntuu hengellinen kokemus. Tämä mahdollistaa energia virtaamaan paikkoihin resistenssin jotka ympäröivät meidän sydän ja voi olla syvästi paranemista. Se voi tapahtua hetkiä haavoittuvuuden hoidon aikana.

Silti väistämättä, poikkeamista Don &'; t kestää, ja palaamme tavallinen ego valtio – meidän ilmastoitu itse. Meillä kaikilla on mieltymyksiä, ominaispiirteiden ja erityisesti makuun ja tarpeeseen, joka on ehdollistettu meidän kasvatus, uskonto, yhteiskunta, ja kokemuksia. Meillä on myös rajoituksia siitä, mitä me ja voitti &'; t hyväksyä suhteen. Kun rakastamme ehdollisesti, se &todellisten tuloste; s koska me hyväksymme kumppanimme &'; s uskomuksia, tarvitsee, halut ja elämäntapa. He vastaavat kanssa meidän ja antaa meille mukavuutta, toveruus, ja ilo.

&'; uudelleen onnekas tavata joku voimme rakastaa ehdollisesti ja, ajoittain, ehdoitta. Molempia muotoja rakkauden yhdessä suhteessa tekee meidän vetovoima voimakas. Se &'; s lähin tulemme löytää sielunkumppanin.

Hämmentävää Ehdollinen ja ehdottoman rakkauden
Se aiheuttaa stressiä ja konflikteja kun ehdollinen ja ehdoton rakkaus Don &'; T rinnakkain ¸ ja usein ihmiset yleensä sekoittaa kaksi. I &'; tavannut puolisot olivat hyviä kumppaneita ja parhaita ystäviä, mutta eronneet koska heidän avioliittonsa puuttui läheinen yhteys ehdottoman rakkauden. Tätä voidaan helpottaa avioliitto neuvontaa kun yksilöt oppivat empatiaa ja kielen läheisyyttä. (Katso blogiin, “ teidän Intimacy Index. &Rdquo;) Mutta se voi johtaa turhautumiseen ja onnettomuutta jos yritämme pakottaa sydämemme rakastaa ehdoitta kun muiden näkökohtien suhteen eivät ole hyväksyttävissä tai tärkeitä tarpeita mennä tyydyttämättömiä.

Toisaalta, jotkut parit taistella koko ajan, mutta pysyä yhdessä, koska niillä on syvä ehdoton rakkaus toisiaan. Parit neuvonta, he voivat oppia kommunikoimaan terveempiä, ei-puolustava tapoja, joiden avulla heidän rakkauden virrata. I &'; nähnyt vihainen parit naimisissa yli 40 vuoden kokemus toinen häämatka, joka &'; on parempi kuin heidän ensimmäinen!

Toisinaan ongelmien suhteen huolta perusarvoja tai tarpeita, ja yksi kumppani tai pari päättää erottaa huolimatta heidän rakkautensa. Se &'; sa virhe uskoa, että ehdoton rakkaus tarkoittaa meidän pitäisi hyväksyä väärinkäyttö, uskottomuus, riippuvuus, tai muita ongelmia voimme &'; t sietää. Sanonta, “ Rakkaus ei riitä &"; on tarkka. Suhde päättyy, mutta yksilöt usein mennä rakastaen toista – jopa huolimatta ennen väkivallan – joka mystifies katsojia, mutta se &todellisten tuloste; s kunnossa. Suljemme sydän itsepuolustukseen vain satuttaa meitä. Se rajoittaa meidän iloa ja eloon.

Treffit
Treffit lietsoo epärealistisia toiveita löytää jatkuvasti ehdottoman rakkauden, koska usein annamme ehdollisen tarpeen toteuttaa takapenkillä ehdotonta rakkautta että luonnollisesti syntyy varhain. Mutta myöhemmin ihmettelemme jos voimme elää toisen henkilön päivä ja päivä. Meidän ehdollinen huolenaiheet ja taistelumme majoittaa toisiaan &'; tarpeiden ja henkilökohtaiset tottumukset voi eclipse lyhytaikainen autuus ehdottoman rakkauden. Kun romanssi loppuu, me &'; uudelleen saattavat mennä yhdeltä rakastaja seuraavaan etsivät meidän ihanteellinen sielunkumppanin. Käänteinen voi tapahtua myös. Saatamme löytää joku, joka täyttää kaikki meidän olosuhteissa, mutta doesnt &'; t avata sydämemme.

Joskus aikana romanttinen vaiheessa rakkauden, ihmiset tekevät avioliittoon, tietämättä kumppaninsa hyvin, eikä ymmärtämättä hän puuttuu tarvittavat ainekset, joita tarvitaan, jotta avioliitto työtä, kuten yhteistyö, itsetunto, ja viestintä ja yhteistyöhön ongelmanratkaisun taitoja.

En &'; usko on vain yksi sielunkumppani tarkoitettu jokaiselle meistä. Se voi tuntua niin, koska ehdollinen ja ehdoton harvoin päällekkäisiä. Tutkimusten mukaan psykologi Robert Firestone, “ On vaikea löytää henkilöitä, jotka ovat riittävän kypsiä emotionaalisesti ilmentää rakkautta johdonmukaisesti. Se on vieläkin ongelmallista hyväksyä rakkautta, kun yksi ei
saada se. &Rdquo; (Firestone ja Catlett, läheisyyden pelko
(1999) s. 311. Korostus lisätty) Firestone teoretisoi että pariskunnat yrittää säilyttää korviketta versio alkuperäisestä rakkautta “ fantasia bond, &"; toistaminen romanttinen sanoja ja eleitä, joilla ei ole aitous ja haavoittuvuus. Yhteistyökumppanit yksinäinen ja irrotettu toisistaan, vaikka avioliitto näyttää hyvää toisille.

avaaminen Heart
Ehdoton rakkaus isn &'; ta korkea ihanteellinen meidän on saatava aikaan. Oikeastaan, pyrkii jälkeen se poistaa meitä kokemus. Se &'; on aina läsnä ehdoton osa meitä – meidän “ puhdasta, alkukantainen läsnäolo, &"; kirjoittaa buddhalainen psykologi John Welwood. Hän uskoo, että voimme saada sen kautta mindfulness meditaatio. Tarkkailemalla hengitystä, meistä tulee enemmän läsnä ja voi arvostaa meidän perus hyvyys. Sovittelussa ja terapiassa, löydämme niihin paikkoihin päätämme piiloutua itsellemme ja muille.

yrittää uudistaa itseämme, me välttämättä luoda sisäinen ristiriita, joka vieraannuttaa meidät todellisen itsensä ja itsensä hyväksyminen. (Katso valloittaminen Häpeä ja Läheisriippuvuus: 8 askelta vapauttaminen True You
) se kuvastaa uskoa siihen, että voimme vain rakastaa itseämme, jos me muutumme. Tämä on ehdollinen rakkaus, joka motivoi meitä etsimään ehdotonta rakkautta muilta, kun meidän on annettava itsellemme. Enemmän taistelemme itseämme vastaan, sitä enemmän me kuristaa sydämemme. Silti, se &todellisten tuloste; s nämä kieltäneet ja ei-toivotut osat itsestämme, joka usein antaa meille eniten ongelmia, jotka ovat eniten tarvitsevat meidän rakkautta ja huomiota. Sen sijaan itse tuomion, etsintä ja empatia ovat tarpeen. Ihmiset tekevät usein hoidon muuttaa itseään, mutta toivottavasti tule hyväksymään itsensä. Yritetään muutos perustuu häpeän ja oletuksesta, että me &'; uudelleen riittämätön ja rakastettava.

Ihmissuhteet
Shame aiheuttaa ongelmia ihmissuhteissa, kuten selitetty kirjassani, valloittaminen Häpeä.
Meidän itse -defeating uskomuksia ja puolustava käyttäytymismalleja, jotka kehitettiin lapsuudessa suojella meitä häpeän ja emotionaalinen hylkääminen, estää läheinen yhteys meidän aikuisten suhteita. Kuten kohteliaisuuksia että me kääntää tai epäluottamusta, voimme vain saada niin paljon rakkautta kuin uskomme ansaitsemme – miksi McCullers ja Firestone sopivat, että vastaanottava rakkaus voi aiheuttaa suurin este ottaa se. Healing sisäistetty häpeä on usein edellytys rakkauden etsinnässä. (Katso “ Mikä on myrkyllisestä häpeästä? &Rdquo;) Lisäksi terve suhteita välttämättä vaadi avoimuus ja rehellisyys itsevarma viestintä, joka vaatii myös itsetuntoa.

Ihmissuhteet voivat tarjota polku avaamista jäädytetty paikkoja sydämemme. Rakkaus voi sulaa suljettu sydän. Kuitenkin väittää, että avoimuus vaatii rohkeutta. Taistelu läheisyyttä haastaa meidät jatkuvasti paljastaa itseämme. Juuri kun me &'; uudelleen houkutusta arvioida, hyökkäys, tai peruuttaa, avaamme meidän satuttaa ja että kumppanimme. Näin me löytää mitä me &'; uudelleen piilossa. Laukaisee menneisyydestämme tuotto mahdollisuuksia parantua ja omaksua enemmän itsestämme.

Healing tapahtuu ei niinkään hyväksymisen kumppanimme, mutta omassa itsensä ilmaiseminen. Tämä tapahtuu myös terapeuttisessa suhteessa. Kukaan ei voi hyväksyä kaikki meistä me &'; d pidä siitä. Vain me voimme tehdä. Meidän itse myötätuntoa (ks “ 10 Vinkkejä Self-Love &";) avulla voimme saada myötätuntoa toisia. Kun voimme omaksua omaa epätäydellisyydet, me &'; uudelleen myönteisemmäksi kuin toisten. Katso “ Asiakirjojen kuin Hengellinen. &Rdquo;

Carson McCullers, Ballad of Sad Caf é ja muut Stories (NY: Houghton Mifflin Company, Mariner Books toim. 2005)
Robert W. Firestone ja Joyce Catlett, läheisyyden pelko
, (Washington, DC: American Psychological Association, 1999 )
Trungpa, C. Shambhala: Sacred Path of the Warrior
(Boston: Shambhala, 1984)
John Welwood, “ rakkauteen ehdolliset ja ehdottomat, &"; Journal of Transpersoonallinen Psychology, Vol.17, nro 1 (1985)

© Darlene Lancer 2015
.