Miten kirjoittaa rakkaus Letter

kirjoittaminen on voimakas vaikutus meidän emotionaalinen tila. Seuraava harjoitus on suunniteltu auttamaan sinua täysin ilmaista tunteita, jotka voivat ovat maanneet lepotilassa pitkään, tai saattaa olla liian voimakas ja sekaisin teidän käsitellä tehokkaasti. Löydät sen hyödyllistä ilmaista mitä tunnet, varsinkin jos sinulla on vaikeuksia antaa mennä, anteeksiantava, surevat varten tai että asianmukaisesti vihainen jollekin.

Tällä kirjeellä ei ole suunniteltu postitetaan kenellekään. Kun kirjoitat sen, voit päättää kirjoittaa toiseen asianmukaisesti oikaistu toisen henkilön lukea. Kohta tämän on anna tunteiden ulos, sensuroimatonta ja muokkaamaton. Aloittaa ilmaisemalla vihasi, kaunaa ja syyttää ja anna itsesi siirtyä muilla tasoilla kunnes saat alas rakkautta.

Voit löytää tunteet alkavat vuodattaa kuin kirjoitat. Jos näin on, vain mennä, mitä tunnet. Jos saat kiinni tai sekava, käyttäen seuraavia ehdotettuja lyijy-lauseista voi auttaa sinua.

1. vihaa ja syyttää
En pidä siitä, kun .......... ...
paheksun ...........
Vihaan sitä, kun
olen kyllästynyt .......
Olen kyllästynyt ...........
2. loukkaantunut ja surua
Olen surullinen kun ......
tunnen loukkaantunut, koska .......
I tuntuu kamalalta koska ........
Olen pettynyt, koska ...........
3. pelon ja turvattomuuden
Minä pelkään ....... ...
Pelkään, että ..............
tunnen peloissani, koska ..............
I eivät ymmärrä ..........
4.GUILT JA VASTUU
Olen pahoillani, että .......
Olen pahoillani ..... ...
Anna anteeksi .........
En tarkoittanut ...........
5.LOVE, anteeksianto, ymmärtäminen ja DESIRE
Rakastan sinua, koska ...........
Rakastan kun ..........
Kiitos .........
Ymmärrän, että ........
minä sinulle anteeksi .........
haluan ...............

Nyt laittaa kirjain pois pari päivää, sitten uudelleen lukea sen ja päättää, haluatko jakaa osan sen toisen henkilön. Jos kirjoitat jollekulle, joka on siirretty, voit polttaa kirjeen, symbolisesti ja igrave; Lähetä î se.

Mukautettu Se päättyy You
© 2003 Tina B. Tessina
.