Fyysinen ja henkinen Vastaukset Breakup

MWith onni, että rakkaus voi tuoda se ei ole yllätys, että kipu tunnemme kun suhde päättyy voi olla tuskallinen. Tunteet voivat pinta sekaannusta, satuttaa, yksinäisyys, hylkääminen, pahoillani, haavoittuvuus, viha, melankoliaa, tai laskea itsetunto (sisäinen linkki itsetunto artikkeli). Ei vain sinä kokevat menetys rakkauden, mutta myös menetys ystävyyden ja päivittäistä rutiinia.

Kun rakkaus on kaikki mitä tarvitset, se voi tuntua ikään kuin vuoden suhde on kaiken loppu sinulla on tiedossa . Sinun tarvitsee vain rakkautta. Kuitenkin, rakkautta, joka on korostettava on itserakkaus.

Kuka on minun todellinen Self?
Tutkimuksissa on havaittu, että ihmiset kokevat menetyksen itsetunto jälkeen hajoamiseen, mukaan NBC Newsin artikkeli. Kun joku tulee merkittävä osa elämääsi, on luonnollista, että elämäsi on yhteydessä heidän elämänsä joillakin alueilla ja miten luulet itsestäsi tulee vaikuttamaan niihin. Kun tämäntyyppisiä suhteita päättyy, tuloksena elämä muutos voi tuoda stressiä menettää että ymmärrys Käytät ve oppinut tuntemaan itsestäsi. Ota aikaa hajoamiseen jälkeen muistaa, mitä tekee sinusta ainutlaatuisen yksilön ja löytää uudelleen intohimosi.

Breakup panee Fyysinen Toll Body
On tärkeää kiinnittää huomiota itse ja ymmärtää, mitä kehosi fyysisesti läpi hajoamiseen jälkeen. Hajoamiseen on korkea stressi tilanteessa. Mukaan artikkelin Psychology Tänään, stressin aiheuttama loppuun suhde voi johtaa heikompi immuunijärjestelmä, joka jättää meille herkempiä sairaus. Lisäksi samalla alueella aivoissa, joka stimuloi hajoamiseen on myös yksi aloista, joka stimuloi kun olemme fyysisesti loukkaantunut. Olemme todella ottaa kehon kipua. Lopuksi naiset, jotka eivät olleet vielä toipunut hajoamiseen 16 viikon jälkeen kokenut aivoissa muutoksia. Vähentynyt aivojen toimintaa havaittiin alueilla, joilla ajaa, keskittyä ja tunteet.

ymmärtäminen reaktiot voivat auttaa
Huomattuaan, että se on normaalia tuntea stressiä, keskittymisvaikeuksia ja hämmennystä itsestä seuraavat hajoamiseen voisi olla hyödyllistä hyvinvoinnillemme. Kun henkilö on jo hukkua surmasi tunteiden takia irtoamassa kumppani ensinnäkin, nämä ylimääräiset tunteet saattaa jättää tunne vielä riittämättömyyden kun se tulee selviytyä. Sen ymmärtäminen, että et ole yksin näitä tunteita, ja että on olemassa fysiologisia syitä niitä, voi auttaa sinua parantamaan ratkaista siirtyä eteenpäin ja jatkaa elää elämää ansaitsette. Kun ymmärrämme, miksi tunnemme tietyllä tavalla, voimme ryhtyä tarvittaviin toimiin eteenpäin ja toipua.
.