Luominen Perhe Acceptance

Viime aikoina olen &'; Ve saanut niin paljon tuskainen kysymyksiä ihmisiltä, ​​jotka ovat arvostelleet ja hylännyt perheen tehdä suhde valintoja perheille Don &'; t: n kaltainen, yleensä kulttuuri- tai uskonnollisista syistä, että muutin mieleni mitä aioin kirjoittaa tässä kuussa.

Jos valinta kumppani, elämäntapa, uskontoon tai paikka asua on saanut paljon kritiikkiä ja uhkia hylkäämistä perheesi, olet todennäköisesti kipua ja hämmennystä. Perheet tehdä tämän, koska he eivät &'; t hyväksyä, että Käytät uudelleen aikuisen, vapaa tekemään omia valintoja, hyviä tai huonoja, ja he olettavat valintasi joko huonoja teitä tai negatiivinen pohdintaa niitä. Muuten rakastava ja huolehtiva vanhemmat voivat tulla yllättävän julma ja sydämetön näissä tilanteissa, koska he pelkäävät – ja he kääntyvät, että pelko vihaksi. Se ei voi olla mahdollista saada heidät hyväksymään oman päätöksensä, mutta jos saat ne ajattelevat itsenäisenä aikuinen, he voivat hyväksyä se hieman enemmän armoa.

Moving On
Jos Käytät uudelleen aikuinen, ja yliopistolla, työ tai naimisissa, se &todellisten tuloste; aika kasvaa ja siirtyä eteenpäin perheen ja lapsuuden. Vaikka se &todellisten tuloste; s ihanaa olla lähellä perheesi jos sinulla on hyvä suhde heidän kanssaan, se on myös aika rakentaa elämää oman, ja ennemmin aloitat, sitä nopeammin sinusta tulee vakiintunut. Se &'; sa suuri muutos, kun ensin lähteä kotiin ajatella olevanne vastuussa elämästäsi. &Ldquo; I &'; m 31 vuotias, &"; sanoi asiakas “ ja olen edelleen tuntuu kuin joku muu on käynnissä elämäni. &"; Se ei ole hyvä paikka olla.

Tärkeintä on päättää, että sinun, ja vain olet vastuussa mitä teet tästä päivästä alkaen. Voit keskustella elämän kysymyksiä vanhempiesi kanssa, sisarukset, puoliso ja ystävät, ja hyödyntää kokemustaan ​​ja erilaiset näkökulmia; mutta lopulta, olet se, joka on tehtävä päätöksiä siitä, mitä tehdä. Vaikka onnistut sallia jonkun muun tekemään päätöksiä puolestasi, sinun täytyy elää seurauksia näiden päätösten.

Voit muuttaa suhdetta perheesi että huollettavana olevan lapsen täysin kunnioitettava aikuinen, sinun on ensin muuttaa tapaa ajattelet itsesi suhde perheen. Toisin sanoen, lopettaa kohdellaan olit, kun olit lapsi, sinun täytyy lopettaa käyttäytyvät tavalla teit lapsena. Jos kohtelet muita perheesi “ kaveri aikuista &" ;, Käytät uudelleen todennäköisemmin heitä kohdellaan kuin sellainen itse. Tapoja perheesi vuorovaikutuksessa ovat vain tapoja, ja he voivat muuttaa. Seuraavassa on muutamia ohjeita:

suuntaviivat Growing Up sukunne
1. Soita vanhemmat “ Äiti ja Isä &"; tai “ äiti ja isä &" ;, sijasta lapsekas nimiä kuten äiti, isä, Poppy, jne. Se saa ajattelemaan eri tavalla noin vuorovaikutusta.

2. Vaihda keskustelu on enemmän kuin keskusteluja olet ystävien kanssa. Don &'; t rajoittaa se tiukasti perheen muistoja tai juorut perheenjäsenten tai kysymyksiä omaan elämään. Ennen kuin puhut perheenjäsenten, kestää hetken ajatella, mitä “ aikuisten &"; aiheet Käytät Haluaisitko puhua. Ajankohtaisista tapahtumista, urheilu, työ kysymykset (vain asiat ja tapahtumat – välttää valittaa) poliittinen tai lähiympäristöön asiat ovat kaikkien aikuisten aiheita.

3. Jos sinulla on omia lapsia, jakaa teidän vanhempien vanhemman -to vanhemman perusteella.

4. Don &'; t reagoida jos vanhempi tekee tai sanoo jotain ärsyttävää. Vain sivuuttaa sitä, ja vaihtaa aihetta.

5. Don &'; t pyytää vanhempiasi neuvoa – kokeile tarjoaa oman asiantuntemuksensa sijaan – mutta tarjoavat kuten mikä ystävälle. Don &'; t push.

6. Kiinnitä huomiota saldon vuorovaikutusta. Don &'; t anna rooli dia kaikkiin antaminen tai kaikki vastaanottavat, yritä pitää pisteet jopa, kuten luultavasti tehdä ystävillesi.

7. Yleensä hoitoon vanhemmat ja sisarukset ikään kuin ne olisivat perheen joku välität, ja ole oma. Loppujen lopuksi, jos olit ystävän &'; s perhe, ja joku teki jotain outoa, Käytät d vain sivuuttaa sitä, ja sinä uskaltaisi &'; t anna itsesi tulla vedetyksi perhe kinastelua. Käytät d vain olla kohtelias ja miellyttävä, ystäväsi &'; n vuoksi.

Kun olet suorittanut nämä suuntaviivat muutaman kuukauden, kanssakäymisestäsi perheesi muuttuu, joten voit rentoutua ja vain olla oma aikuinen itse . Käytät ll löytää, että perheet ovat hauskempaa, kun jätät vanha lapsuuden käyttäytymismalleista ja emotionaalinen tähteet taakse.

Ongelmia perheenjäsentään ei syntyä ennen kuin teet jotain riippumaton, ja voi syttyä yllättää, mutta jos voit oppia vastata mietteliäänä, pikemminkin kuin reagoida emotionaalisesti, Käytät ll käsitellä asiaa paremmin, ja saada kunnioitusta toisen henkilön.

Monet arvokkaat lahjat tulevat läpi voittaa kielteisiä reaktioita, ja oppiminen nähdä toisia heijastuksia itsestämme – hyödyllinen peilit. Seuraavat harjoitus auttaa sinua askel taaksepäin ja tarkastella toiset tietolähde itsestäsi, katsella ihmisiä eri näkökulmasta ja käyttää hyvin ihmisiä, jotka järkyttää sinut heijastus sisäisen dynamiikan takana kamppailuja.

Exercise: Peilit ja opettajat
1. Luettelo ongelma ihmiset: Tee lista ihmisistä, joiden kanssa sinulla on ongelmia.

2. Valitse peili: Valitse yksi vaikeimmista ihmiset luettelossa, ja mieti vuorovaikutuksessa että henkilö. Mitä sinä haluat hänen? Haluatko ymmärrettävä? Noudatettava? Olla rauhassa? Ymmärrettävä? Olisi välittänyt?

3. Suhteuttaa sen itse: Katsokaa, kuinka antaa itsellesi mitä haluat toisen henkilön. Jos haluat olla rauhassa, jätät itse yksin? Jos haluat luottaa, sinä luota itseesi? Jos haluat tulla kuulluksi, kuuntelet oma itsensä? Jos haluat olla tärkeää, oletko sinulle tärkeitä?

4. Muuta itsehoidolla: Practice hemmotella itseäsi niin kuin haluaisi hoitaa henkilö. Esimerkiksi, jos olet vihainen, koska tämä henkilö doesnt &'; t kohtelevat sinua suhteessa, harkita, mitä se merkitsisi hemmotella itseäsi suhteen, ja muuttaa käyttäytymistä entistä itse vastaavasti. Jos Käytät uudelleen järkyttynyt, koska henkilö doesnt &'; t kuuntele sinua, viettää aikaa joka päivä kuunnella itse.

5. Oppia uusia taitoja: Ajattele välistä dynamiikkaa vaikea henkilö ja itse, ja mitä sinun täytyy oppia, että parantaisi suhdetta. Ehkä sinun täytyy oppia olemaan ottamatta mitä sanotaan liian vakavasti. Ehkä sinun täytyy oppia asettaa rajoja, tai käsitellä muiden kansojen &'; vihaa tehokkaammin. Tee lista uusia taitoja voit oppia, joka parantaa kykyä käsitellä paremmin tämän tyyppistä yksittäisten. Listaasi, huomata missä luulet voisi oppia taitoja tarvitset. Ystävältä? Terapeutin? Kirjoista?

6. Tee osa: Ota vastuu osa suhteita. Pitäen mielessä, että kukaan ei voi kamppailla sinua jos et &'; t taistelu takaisin, harkita, mitä sinun tarvitsee tehdä poistaa itsesi suhteen ongelma. Muista, ei väliä mitä &'; meneillään, sinulla on valvoa omaa toimintaasi – voit olla osallistumatta tilanteen, joka on tuhoisa tai haitallista.
.