Self Love

Mikä on itse rakkaus?

Self rakkaus on prosessi tunnustaa, validointi, kunnioittaa ja kunnioittaen itseäsi!

Joten, miksi itse rakastaa tärkeää? Tärkeyttä itserakkaus voidaan jäljittää vaikutuksia vaaliminen itsestäsi. Kun hoivata ja tukea itse, olet paljon paremmassa asemassa tekemään saman asian muille elämässäsi. Se on ihmisen perustarve luonteeltaan tukea muille. Aikaisin mies asui heimot jossa useimmat asiat tehtiin vuoksi yhteisiä ponnisteluja! Jos tukea itse, saat paremman tukemaan toisia.

Self rakkaus olisi erotettava narsistinen rakkaudesta. Narsistinen rakkaus on itsekeskeisiksi ja pyrkii eduksi itsensä vain. Itserakkaus toisaalta, luo perustan työtä toisten rakastamisen.

Yksi helpoimmista tavoista kokea enemmän itse rakkaus on alkua nostamalla itsetietoisuutta. Kysy itseltäsi kysymyksiä, kuten “ Mitä tekisin tai sanoa, että tekee minut kunnioittaa, kunnioitus, vahvistaa, ja tunnustaa itse lisää? &Rdquo; Ole hyvä ja ota aikaa tähän kysymykseen, ja anna vastauksia orgaanisesti virtaamaan sinulle sijaan haluavat pakottaa heidät ulos! Muista, ei ole oikeaa tai väärää tässä.

Yksinkertaisesti anna tietoisuutta ilmaista teille, hyödyt antaa enemmän itse rakkautta itsellesi! Olisinko oikeassa sanoessaan, että et rakasta tietyt ihmiset elämässäsi juuri nyt? Mikä olisi tulos olisi, jos annoit sama rakkaus takaisin itseäsi?

Toisessa vaiheessa ilmaisemiseen ja kokea enemmän itse rakkaus on antaa enemmän itse hyväksyntää elämässäsi. Yksinkertaisesti sanottuna, täysin hyväksyä tapaa, että olet juuri nyt! Toki, on olemassa ja aina voi olla tiettyjä asioita sinusta että haluaisit muuttaa. Et kuitenkaan olisi paremmat mahdollisuudet tehdä nämä muutokset, jos aloitit itse hyväksyntää. Itsensä hyväksyminen on osa, tai ilmainen itsenäisiin rakkautta, koska se validoi te kokonaisvaltaisesti, vaikka tiettyjä asioita sinusta että haluaisit muuttaa.

Kun täysin hyväksyä itsesi siitä, miten olet ja mitä olet, annat itsellesi lupa olla oma itsesi! Aitous johtaa enemmän itse rakkautta! Koska itse on tunnustus teidän ainutlaatuisuus. Olet ainutlaatuinen ja erityinen useammalla kuin yhdellä tavalla. Muista, hyväksyminen johtaa voimaantumista. Jos toimivat ajattelutapa, joka valtuuttamisesta, sinun tulee olla paljon paremmassa asemassa rakastaa itseäsi ja rakastaa toisia enemmän!

Oma päivittäin mantra (josta olen koonnut) on "Olen absoluuttisessa ja täydellistä rauhaa kaiken, että olen. Se on kaikki täydellinen mukaan jumalallisen täydellisessä järjestyksessä! &';
vakuuttamalla itselleni edellä julkilausuman, olen luoda lisää rakkautta itselleni, muille ympärilläni, ja maailmalle!

Self rakkaus on vapautumisen itse, koska olet vapaa täysin ilmaista rakkautta itsellesi. Olen nähnyt ihmisiä, jotka ovat hyvin kauhistuttaa ajatus itsensä rakkauden. Nämä ihmiset voidaan kuljettaa ihanteet mukanaan, joka sanella ajattelutapa siten, että ne takerru niin syvälle, että hyvin vähän rakkautta on sallittu sisällä niitä. rakkaus, että olet sisällä itse voidaan mielipiteiden välillä rakkaus, että annat itsellesi, ja rakkaus, jonka saat muilta.

en yksinkertaisesti rakastaa niin, että Barbara De Angelis laittaa sen “ Jos et ole hyvä rakastava itseäsi, sinun on vaikeaa aikaa rakastava joku, koska voit paheksua aikaa ja energiaa annat toiselle henkilölle, että et ole edes antaa itsellesi. &"; Jälleen kerran, se tulee takaisin, joiden oikea tasapaino itserakkaus, ja rakkaus, että annat muille, ja rakkaus, jonka saat muilta.

Jotkut kollegani valmennus teollisuuden suhde valmentajien . Yhteinen nimittäjä, että he näkevät asiakkaidensa on tarve parantaa suhdetta, että nämä ihmiset ovat itsensä kanssa. Uskon, että tärkein suhde, että sinulla tulee koskaan olemaan on yksi että olet itsesi kanssa. Itserakkaus on erittäin tehokas keino parantaa suhdetta, että olet itsesi kanssa.

Nyt jotkut ihmiset saattavat ajatella, että itse rakkaus on paras ilmaistaan ​​ostaessaan tuotteen tai palvelun itse. On tärkeää käyttää rahaa itseäsi, kun tunnet tarvetta tehdä niin. Kuitenkin itse rakkaus voidaan ilmaista enemmän yksinkertaisella tavalla, esimerkiksi kuuntelemalla kehoasi! Jos huomaat, että kehosi kertoo teitä (esimerkiksi) hidastaa sinun hektinen aikataulu, ja ota se hitaasti toistaiseksi, ota ilmaista itsensä rakkautta itsellesi kuuntelemalla kehoasi!

huolehtiminen elimistö on myös osa itse rakkauden. Ravitsemus ja liikunta on tärkeä rooli siinä, miten näytät. Joten, ota huomioon ravitsemus ja liikunta keinona ilmaista itsensä rakkautta!

Toinen tärkeä näkökohta, kun se tulee itse rakkaus, on kiinnittää erityistä huomiota omaan itse puhua! Seuraavan 24 tunnin, tee mieleesi asioita, jotka sanot itsellesi, itsestäsi. Jotkut ihmiset ovat taipuvaisia ​​olla itse puhua kuten “ minä olen niin tyhmä, en voi uskoa, että tein sen! &Rdquo; Enemmän valtuuttamisesta lausunto olisi “ minä itselleni anteeksi tätä varten. Ihmisenä, voin vain oppia ja kasvaa! &Rdquo;

itse puhua on massiivinen vaikutus itse rakkaus. Ihmiset, jotka ovat sopusoinnussa heidän itse puhua, ovat yleensä hyvin vaaliminen ja tukevat itse.
Vahva itsetunto rakkaus tulee varmasti heijastetaan ulkomaailmaan. Olen nähnyt kerta toisensa jälkeen minun asiakkaille, että enemmän itse rakkautta johtaa tehostetun minäkuvaa ja voimakas itsetunto.

Keskeisin, mutta erittäin tehokas tapa saada enemmän itse rakkaus on tehdä seuraavat liikunta. Kaikki minun valmennus asiakkaiden (olla se yliopisto-opiskelijoiden Life Coaching, tai Corporate toimitusjohtaja &'; s Executive Coaching) on ​​hyötynyt valtavasti seuraavan harjoituksen:
Seuraavien seitsemän (7) päivää, katso peiliin vain 30 sekuntia, kun herää aamulla, ja toista seuraavat sanat:
“ Kiitos, rakastan sinua, annan sinulle anteeksi, kannatan teitä! &";

Jos tämä harjoitus on haastava sinua, ota käyttää valtaa pysyvyys pitää tehdä sitä, kunnes se resonoi kanssanne niin, että sinusta tuntuu enemmän aito, kun teet tämän harjoituksen.
Kiittää itsesi ja anteeksi itse automaattisesti johtaa enemmän itse rakkautta!

Olen tehnyt tämän harjoituksen jo vuosia, ja olen todennut sen olevan erittäin tehokas omassa elämässäni.
voima itserakkaus on valtuuttamisesta, vapauttavaa, ja rohkaisevia. Kun alkaa ottaa enemmän itse rakkautta, voit alkaa houkutella enemmän rakkautta muita ihmisiä elämässäsi!

Muistattehan että itserakkaus on jatkuva prosessi. Enemmän annat rakkautta itsellesi, sitä enemmän voit nauttia tätä prosessia!

Lainaus: “ tehokkain suhde sinulla tulee koskaan olemaan on suhde itse. &Rdquo; Steve Maraboli

suuremman itsenne rakkauden,

Ron Prasad (Kirjoittaja, Puhuja, Life Coach & Executive Coach)

PS: Jos olet vielä tilata kirjani , siirry www.WelcomeToYourLifeBook.com. Saat $ 19.95, saat kirjan, tuhansia dollareita bonus lahjoja joitakin parhaista henkilökohtaisen kehityksen asiantuntijoita maailmassa (kuten Bob Proctor, Marci Shimoff, tohtori Joe Rubino), ja saat antaa takaisin yhteisölle tukemalla minun hyväntekeväisyyteen! Arvostan tukeanne
.