Best Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Hallitse viha ja huonon itseluottamuksen Esteem

Viha kasvaa vaaralliseksi syöpä maailmassa. Ihmiset todella tarvitsevat tietoa siitä, miten valvoa ja hallita - ja niiden on opettaa lapsiaan tekemään samoin.

Näin perhe ja avioliitto, kuristi hänen kuolemansa ansa. Hallitse viha sinun täytyy muistuttaa itseäsi, elämää muuttavaa seuraukset lähes päivittäin.

Jatkuva purkauksia tiivistä vuoropuhelua perheen, ystävien ja muiden. Sulje rakkaansa välttämiseksi Kasvavat vastakkainasettelua

On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että viha ei ole toimiva ja hyödyllinen näkökohta. Esimerkiksi, se todella osoittaa, että olet ja ole välinpitämättömiä ongelma, joka häiritsee sinua.

Kun ei tarvitse pelätä kysymys olet todella välinpitämätön, ja siksi ei tee sinusta vihainen! Toinen käytännön näkökohta vihaa, että se tuottaa paljon energiaa ja voi käsitellä ongelmaa ja voittaa se.

Valitettavasti että puhkeamisen vallan, kaikki me yleensä tehdä Holler henkilö tai meidän nyrkki seinän läpi. Mutta se on hyvin keskittynyt energia, meillä on myös erittäin vahvat resurssit rakentavasti muuttaa.

Meidän täytyy vain opetella käyttämään sitä. Valitettavasti jotkut ihmiset omistavat korkeatasoinen vihaa niitä joka päivä tietämättä.

Nämä ihmiset vaativat usein turhautunut ja ylivireäksi, levottomaksi itsestäänselvyytenä, tai pettää. Ne ovat usein pahentaa ja tuntuu, kuin he ovat seurataan.

Vain pieni tapahtuma voi aiheuttaa tällaisia ​​räjähdyksiä. Arkea vihaisia ​​tunteita on erittäin vahingollisia ja voi usein johtaa tarpeettomiin illness.Very tärkeintä, jatkuva viha voi nopeasti tulla perheen ongelma, koska se on hyvin onneton ja heikentävä niille ympärilläsi. Ne hyvin vartioitu heidän ilmaisuja, tai jopa kokonaan välttää, ja siksi ei voi aiheuttaa argumentti.

Jatkuvasti vihaisia ​​ihmisiä on vaikea saada työtä, harvoin kutsuttu paikkoja, ja ei yleensä käytetään hyvin vastuullisiin tehtäviin. Yksi erittäin epämiellyttävä merkki patologisten vihaa tai tuulella kiukuttelu temper tunteenpurkaus. Tarvitsetko käyttää ammattilaisten ratkaisuja, kuten neuvontaa tai lääkitys voittaa patologinen viha? Ei välttämättä.

Hyvä uutinen on, että on olemassa joitakin hyviä selviytymiskeinoja, vihan hallintaa, voit oppia ja harjoitella kotona. Ellei hänen vihansa, ongelma on vakava tai erittäin vakava, ahkerasti harjoitellaan kotona on suuri start.The tekniikkaa, joka on laajalti tunnettu, on aika. Tällä menetelmällä, ennen kuin blastikriisivaihetta, puolustella itseäsi ja vakuuttaa kumppanisi tulet vielä takaisin jonkin aikaa.

Sitten taukoa, anna itsellesi aikaa puhua itsellesi ja saada tunteet kurissa. Muita vinkkejä harkitsemaan, miten merkittäviä pitkän aikavälin, ongelman, joka on järkyttää sinua. Onko sillä väliä missä jokainen viiden vuoden kuluttua? Ensimmäinen todellinen näkökulma yleensä vakuuttaa teille, jos olet työskennellyt. Loppujen lopuksi, mitä on käynnistävän viha robably käyttäytyä siten, että ne näyttävät parhaiten aikaan, ei niin kuollut asetettu tarkoituksella satuttaa sinua.

äkillinen sopii vihan ja väkivaltaisen purkauksia kun raivopuuskasyndrooma oireita. Jos ne kuulostavat tutulta välttämättä pitää käsittelyssä.

Ihmiset, jotka saa suurimman osan IED on normaali aika, mutta ne ovat myös pelottavia jaksoja kun he murtautuvat äkillinen ja arvaamaton raivoa näyttää. Kun näin tapahtuu, miten he kohtelevat niitä, jotka tuhota ne.

Esimerkiksi he voivat tuhota kaiken, on heti saatavilla, tai jopa asioita tuleen. Ne voivat myös vahingoittaa ketään tai edes yritä vahingoittaa itseään.

Jotkut turhautumista yleensä vastata, kun taas toiset vastata kaikkein julma asioita. Tämä merkitsisi sitä, että on käyttäytymisen häiriö, jotka reagoivat niin suhteettoman alkuperäinen syy.

Tätä kutsutaan raivopuuskasyndrooma, ja se voi vaivata jopa henkilö hän on edes tajuamatta sitä. Se voi olla vaikea ymmärtää, koska ei ole provokaatio, näillä potilailla näyttää normaalia ja jopa viehättävä.

Kuitenkin, ärsyke esittäytyy, näyttely äärimmäinen ja epänormaaleja raivon voi olla uhkaava. Itse asiassa, ihmiset, jotka kärsivät IED näyttää selvästi muuttunut, että tavanomaisissa olosuhteissa ne näyttävät tietämätön käyttäytymisensä tai vakava uhka, se patologinen intensiteettiä.

Yritä ymmärtää toisen henkilön tarpeita, huolia ja toiveita usein auttaa sinua olemaan enemmän empaattinen ja enemmän vihamielinen. Vihje: Joka kerta kun tunnet vihaa alkaa nostamaan päätään, pysäyttää ajan ja hiljainen puhua itse.

Toinen kotiin korjata vihan hallinta terapia Self Kit (STK). He käyttävät paljon ihmisiä, jotka ovat hyvin yksityinen, tai joilla on vakava aikarajoituksia.

Tämä on ohjelma käytät oman yksityisyyden kotona. Tavallaan käyttää niitä oman henkilökohtaisen Anger Management konsultti palveluksessanne 24 /7.

STKS on digitaalinen koulutusohjelmia, jotka voivat olla e-kirjoja, CD, DVD, MP3 tai niiden yhdistelmä, joka opettaa sinulle osoittautunut viha johtamistaidot. Ne ovat edullisia ja opettaa sinulle, miten hallita viha yksityisyyden kotiisi.
.