Dr. Romantiikka: Rauha alkaa Home

Tri. Romanssi kirjoittaa: On niin paljon levottomuuksia nykymaailmassa: olemme edelleen kahden sodan, terrorismin näyttää olevan endeeminen maailmanlaajuisesti, ja perheväkivalta hallitsee yhä uutiset. Tarvitsemme edelleen vaarin vanha puskuritarraan: TEACH Peace. Enemmän virtaa yksi autoni sanoo “ Rauha on Isänmaallinen. &Rdquo;

Vaikka se &todellisten tuloste; helppo puhua, opettaa rauhan isn &'; t niin helppo tehdä. Edellytyksenä on oppiminen käydä rauha omassa elämässämme. &Ldquo; Opetamme parhaiten, mitä me eniten tarvitsee oppia, &"; kirjoittaa Richard Bach Illusions. Että &'; n, koska olemme alitajuisesti keskittyneet, mikä antaa meille ongelmia; ja motivoitunut oppimaan siitä. Esimerkiksi, jos puute rauhan – ahdistus, raivo, riippuvuus tai suhde hässäkkää – on ongelma, elämäsi kohtaavat jatkuvasti sinulle tarve oppia olemaan rauhallinen. Jokainen, joka ei vastaa odotuksia voi laukaista sekoittaen jonkinlaisia, ja sisäinen levottomuus herättää negatiivisen reaktion.

Minun neuvonta toimisto, I &'; m jatkuvasti muistutetaan, kuinka vaikeaa näyttää olevan useimmille ylläpitämään rauhallisuus – mitä kahdentoista vaihe (AA) ohjelmat kutsuvat “ tyyneys. &"; Olemme kaikki helposti törmäsi kuvan laidalla. Näen myös, kuinka voimakas se on säilyttää rauhallinen (tai seesteinen) emotionaalinen ilmasto keskellä järkyttävä seikka. Calmest henkilö on myös kaikkein selkein-ajattelua, ja siksi voi valvoa, mitä &'; tapahtumassa. Ihmiset korkean paineen tilanteissa, kuten lääketieteen ja sotilaita, poliisi, palomiehiä, ja pelastustyöntekijät koulutetaan säilyttämään rauhallinen käytös. Se tekee niistä tehokkaampia.

Sisäinen rauha on avain pitää kaikki suhteet raiteilleen. Elämässäni, I &'; löytäneet että pitää minun sisäinen tasapaino paitsi estää minua tekemästä asioita huonompi huono tilanteissa, se vaikuttaa myös muita olemaan rauhallisempi.

Joka päivä Mieleeni tärkeydestä sisäisen rauhan , rauhallinen suhteeni itseeni, ja pitää rauhaa minun yksityinen universumissa. Ilman tätä sisäistä rauhaa, en ole kovin voimakas luoda rauhaa minun ympäristönsä. Olen havainnut, että aina kun I &'; m levoton, varsinkin kun myllerrys näyttää johtuvan tapahtuman tai muun henkilön, tehokas ratkaisu alkaa rauhan itsessäni. Tässä on ajatus käytän auttaa itseäni ja asiakkaani tehdä:

Oma vaikutuspiirissä on yksityinen “ maailmankaikkeus &"; jota voin kuva näkymättömänä, suojaava ympäröivän kalvon minua; pikemminkin kuin näkymätön lasi laatikko miimikkoja usein luoda ympärilleen. Kaikki muut ihmiset ja tapahtumat ovat ulkopuolella rajan, mutta nähtävään ja helposti läpi. Voin “ lähetä viestejä &"; muodossa sanat ja teot, hienovarainen kehon liikkeet ja ilmeet, kautta rajan, ja muut ihmiset voivat lähettää omaansa minulle. Minulla on vähän valvoa, mitä ihmiset haluavat lähettää minua kohti, ja yhteensä valvoa mitä päätän lähettää. Kuitenkin, minulla on valvoa, miten saan mitä muut ihmiset haluavat lähettää minulle.

Jos esimerkiksi mieheni, Richard lähettää joitakin crabbiness, minulla on hyvin vähän valvoa, mitä hän sanoo tai tekee. Ehkä hän &'; s vihainen jostain, joka tapahtui hänen liike, tai huolissaan joku hän välittää, ja hän tuntuu turvalliselta kerroit hänen turhautumisensa ulos ympärilläni. On vähän voiteta yrittää lukea hänen mielessään, tai muuttaa hänen asenteensa. Kuitenkin, jos muistan että olen ylintä omassa alalla, minulla on monia vaihtoehtoja.

* voin valita uskoa, että hänen crabbiness on jotain minä ansaitsen, ja tuntuu satuttaa.

* voin valita uskoa, että hän lähetti sen koska hän &'; sa huono ihminen, ja sammuta rakkauteni häntä.

* voin valita uskoa, että hän lähetti sen vuoksi erillinen tapahtuma hänen yksityinen maailmassa, ja tarkista, mitä &'; s tapahtuu hänen kanssaan, ja jos voin auttaa.

* voin valita hoitaa itselleni, ja laittaa etäisyys välillämme, kunnes asiat rauhoittuvat.

* Voin vain reagoida ajattelematta, ja ei tee mitään valintoja ollenkaan.

Kokemuksen kautta, olen pian mitkä vaihtoehdot antaa minulle tuloksia haluan. Kun tiedän, että voin valita toistaa onnistunut vaihtoehtoja mieleisekseen. Richard on, ja usein käyttää, samat vaihtoehdot kun olen huonossa kunnossa.

tärkeä sana tässä valinta. Niin kauan kuin tiedän vastaus ärsyke on valinta, voin luoda rauhan. Kun olen päättää, että ilmapiiri minä eniten haluan omassa maailmassa on yksi rauhan, niin luon valta vakuuttaa, että.

kysymys kuuluu: “ Mikä on rauha minulle? &"; Se on helppoa, kun otetaan huomioon meidän sosiaalinen ympäristö, ajatella, että luodaan rauha muiden kanssa tarkoittaa sotaa itseni kanssa. Esimerkiksi, voin uskoa, että, luoda rauha Richard, minun täytyy kieltää oman haluaa ja tunteita. Että perustetaan sisäinen taistelu, joka väistämättä pinnat ulkoisesti. Ennemmin tai myöhemmin minä suuttua kylliksi (itsensä asettamia) rajat haluat saada jopa hänen kanssaan. Tai minä entisestään minun stressiä pitämään “ Peace &"; ja alkaa luoda sairaus.

Kokemus on opettanut minulle, että ainoa rauha, joka voidaan turvallisesti ylläpitää Rauha alkaa kotoa – - rajojen sisäpuolella oman sisäisen itsensä. Kun olen luonut rauhan itseni kuuntelemalla kaikkien osapuolten sisäistä kamppailua, ja tunnustaa minun oikeus tuntea kaikkia niitä tapoja kerralla, ja löytää ratkaisu, joka rauhoittaa minua, tiedän mitä minun täytyy tehdä tilanteessa, joka järkyttää minua. Sitten, I &'; m riittävän turvalliseksi alkaa neuvotella WHO tai mitä minun kamppailu oli noin. Rauha, jossa toinen ihminen voi kestää hieman vaivaa saavuttaa, varsinkin jos minulla näkökulmasta omaa, mutta se on pysyvää, ja alkaa rakentaa luottamusta tarvittavat yhteensopivaan suhdetta.

Paradoksaalista , tämä on usein helpoin tapa työskennellä kohti rauhaa jollain tapaa, ja vaikein muilla tavoin. Se &'; s helppoa, koska se edellyttää mitään pidemmälle itseni; vain henkistä ja emotionaalista työtä. Vaikeaa, koska on olemassa monia juurtuneita asenteita, ennakkoluuloja ja oletuksia minun täytyy haastaa ja voittaa matkalla sisäistä rauhaa.

tie rauhaan, sisempi ja ulompi, ei ole suoraa mukaisesti konkreettisia toimia. Se on täynnä ja erehdyksen, väärä kierrosta ja ihana löytöjä. Joskus puhuminen itseni kanssa on kaikki mitä tarvitsen, joskus se auttaa puhua sen kanssa ystävä, tai jopa terapeutin. Joskus sanat suuri opettaja apua. Pidän “ uskontoni on yksinkertainen. Uskontoni on ystävällisyyttä &"; &Ndash; Dalai Lama. Tai “ Sula hyvyys ja laupeus seuraavat minua kaiken elinaikani, ja minä asuu Herran huoneessa iankaikkisesti. &Rdquo; &Ndash; Psalmi 23. Yleensä sydämeni tietää, parempi kuin pääni, jossa rauhallinen polku sijaitsee.

Olen päättänyt seurata polkua rauhan, sisäisesti ja ulkoisesti. Tämä valinta muovaa kaikki minun myöhemmin valintoja, ja sitoutuu minut prosessi itsetuntemusta. Parhaan kykyni, teen minun valintoja, ja tarkista tulokset mieleni ja sydämeni. Saan väärin usein, mutta olen myös saada se tarpeeksi kertaa tehdä elämästäni paljon rauhallisempi; ja olen iloinen, enemmän usein, että ei. Kun jotain tekee minut onnettomaksi, löydän tie rauhaan nopeammin kuin minulla oli tapana.

Toivon, että löydät tämän hyödyllisen oman tiellä.
.